ankieta

ANKIETA *1. WIEK: 21 *2. WAGA: 87 *3. WZROST: 180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 150 - wyciskanie leżąc: 130 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split bez przerwy *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]

deki i testo nie kończ razem, bo będziesz szamał clom a deka jeszcze będzie kręcić. ankieta tego działu to jest w tym linku: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Jak masz mało czasu to zostaw sobie to co zostanie na następny cykl, nic się temu nie dzieje, chyba że krwi do środka nawpuszczałeś to się już nie nada:-PP [...]

Ankieta działu

ok dzięki.po twoim punkcie 2 rozumiem żeby go brać też w dni NT?a co do 1, co to takiego ta ankieta?

Bardzo chetnie Ci pomozemy, ale to forum sluzy z reguly do samooedukacji. No chyba, ze ktos jest indywidualnie prowadzony i ma ochote dzielic sie swoimi poczynaniami:-). Jezeli podasz wiecej informacji o swoim stanie zdrowia i formy, pomozemy Ci z doborem diety i treningu (bardzo przdatna jest ankieta). Jestes juz psychicznie gotowa na jedzenie?

załóż tema w odpowiednim dziale z wypełnianą ankietą, nic o Tobie nie wiemy, ani jakim planem jedziesz, jaki rozkład w tygodniu, serie, metoda progresji itp

ankieta

Ankieta działu

Ankieta działu.

ankieta działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

10 milionów flakonów propa ..... zapas do 90 pokolenia koksów w Polsce. ja bym pojechał tylko bold i prop. i chyba tak pojade w styczniu ankieta. Zmieniony przez - akster w dniu 2007-09-02 10:32:53

podaj wiecej danych(ankieta) na siłe chcesz dac 3 dni a na treningi wiegowe ile? jak z jedzeniem

wypełnij ankietę będzie wiadomo jak Ci doradzić, sam nam w tym pomożesz. Gainery,białko = braki w diecie kreatynki i pochodne = uzupelnienie w miesniach skutek sila moze i masa... Pierw ankieta

ankieta działu jak dieta ? jakim planem cwiczysz ? za mało danych podałes czytaj regulamin

Jakie rany? Ankieta działu.

wkleiłes tak klasyczny plan, ze to żdne nowum... w podwieszonych jest ankieta, raczej poprawiamy czy tylko analizujemy całośc planow nie wkleileś najwazniejszego; powiodu zmiany, opisu "wrażeń" jakie wg. ciebie sprawiają te czy owe ćwiczenia itp... najprościej byłoby każdemu więc przytaknąć, ze dobrze kombinujesz z takim planem i po [...]

nie wiem po co mu ankieta skoro on w ogóle dział pomylił, tu jest doping a nie suplementacja

ankieta działu opinie o ww krecie i gainerze znajdziesz w dziale: suplementy, opinie i zdjęcia

Ankieta