Zapewne nie, ale brak podstawowych informacji Załóż konto i napisz pełny temat, z wypełnioną ankietą w dziale https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Gdzie wykwalifikowana https://www.sfd.pl/kadra , będzie w stanie na pewno odpowiednio doradzić. Do tego polecam codzienną lekturę strony głównej www.sfd.pl oraz artykułów w [...]
[...] mi na waszych sugestiach co do 100mg 3ed, czy nie będzie to po prostu za mało jeśli mówimy o tej "minimalnej dawce testa"... Mimo, że pyta czysto teoretycznie, oczywiście ankieta: Wiek - 25 Waga - 80 Wzrost - 171 Obwód ramienia - 42 Obwód klatki - Obwód uda - Obwód talii Staż na siłowni - łącznie z 5 lat. Trochę grapplingu i arm wrestling. [...]
ANKIETA Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 83 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105cm Obwód ramienia(Biceps) : 37cm Obwód talii (2cm pod pępkiem) : 92cm Obwód uda : 57,5cm Obwód łydki : 41cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 - 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca (ponad 10 tys. Kroków) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
Cześć, Wypełniona ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 83 Wzrost : 185 Cel treningowy : budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : obecnie żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : 2300 kcal W:245 B:170 T:70 [...]
ANKIETA 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Pula kalorii minus te z białka i tłuszczy. -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]
[...] :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ankieta zbedna ale jest : ile lecieliscie cykl najdluzej bez wbijania HCG w miedzyczasie ?
Ankieta pozwoli powiedzieć coś więcej. Ale odpowiadając krótko na krótkie pytanie- można zacząć od przycinki 10% i zobaczyć reakcję. I patrzeć co się dzieje. Schodzi za szybko- dodać. Schodzi idealnie- zostawić. Nie schodzi- odjąć jeszcze troszkę.
zobacz na daty tematow kolego :) najlepiej zaloz swoj osobny temat z wypelniona ankieta dzialu i niekoniecznie w tym dziale :) zapraszm np do https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Piszesz o kwestiach zdrowotnych wiec tym bardziej szczegolowo napisz oc takiego sie dzieje, gdyz nie kazdy suplement moze [...]
TRT dla 43 latka
