ankieta

Przede wszystkim zrzut w wymaganej formie, nikt nie będzie tego liczył ;) I przydałaby się pełna ankieta z działu z tego samego linku na dole.

Ta analiza to jakies kosmiczne bzdury. ppm 560 kcal? Jak pomnozymy przez 3 to wynik bedzie bliski prawdy. Na oko to juz masz niedowage, jestes skinny fat i robisz wszystko żle, czyli długie cardio i deficyt kcal. Ankieta i zdjęcie sylwetki plys zrzut diety i bedzie mozna próbowac cos merytorycznie poradzic.

Witaj. Nie napisałaś ile ważysz. Przydałaby się pełna ankieta + zdjęcia sylwetki: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Plan jak dla mnie trochę przeładowany, szczególnie że każdą wersje robisz 2xw tygodniu. Ile czasu zajmuje cześć siłowa? Brak bólu wcale nie musi oznaczać, że trening był nieefektywny. To kwestia [...]

Zaraz otrzymasz 3 odpowiedzi, że nie ma nic głupszego niż redukowanie na offie. Sam zdecyduj czy zdrowie najważniejsze, czy sylwetka. Tak czy inaczej wypełnij ankietę Wiadomo, że zdrowie. Może sensowniejszą opcją byłoby trzymanie bilansu na zero? To jeszcze wypełnij i opisz cykl Jest wyżej nad ankietą. badanie nasienia wykazało 6% plemników o [...]

Ankieta dzialu i nie wiem czy Ty masz podstawowa wiedze nt srodkow

Nie mogę edytować pierwszego postu, więc tutaj zamieszczam zdjęcie. tak, dietę kupiłem. Gdzie jest ankieta działu? /SFD/2018/5/13/cbb35465e3f54b549ca8126a299d0752.jpg

Podaj więcej informacji o sobie - ankieta działu

W tym temacie nikt nie ukąłda planów, to są krótkie pytania, co do planu załóż osobny temat na forum z wypełnion ankietą działu, trening mozemy ocenić coś doradzic, nawet jakbyśmy chcieli go ułożyć to z w/w danych przez Ciebie się tego nie da zrobić.

Tyle na forum a tu jakas wymyslna ankieta ;) co oprocz bialka w diecie?

Tyle na forum a tu jakas wymyslna ankieta ;) co oprocz bialka w diecie? Nie przykładam się jakos w 100 % do tematu nie mam z tego profitów chce wiedziec mniej wiecej od innych :) no oczywiście wegle i tluszcze też cos nie coś %-)

[...] się do tematu... jestem na redukcji i za jakieś 2-3 tygi zaczynam Cykl z propem: 1-12 100 mg e2d mam pytanie o odblok , co myślicie o takiej opcji : HCG 3 dni po ostaniej iniekcji 500 e0d przez 2 tygi Nolwa 40 mg 3 dni po propie przez 30 dni ? Zmieniony przez - Majkidzikzmicka w dniu 2018-05-14 17:49:48 zaloz swoj temat z wypelniona ankieta

Ankieta dzialu

Ile powtórzeń na ławeczce na siłę robić? To nie Twój temat, załóż sobie temat z wypełnioną ankietą, rozpisz trening. albo http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_%21_Vol.3-t1097357.html

Ankieta i wklej wyniki przed braniem t3? Sorki ankieta jest. Daj wyniki Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-15 11:49:01

Ankieta działu. Ale tu raczej dołożyć trzeba niż obcinać, bo to i tak są głodowe ilości kcal.

Okey zaraz będzie ankieta :)

[...] ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): .... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: nie sprawdzone -przysiad: też nie sprawdzone Tak więc ankieta wygląda mniej więcej tak, wypełniłem dość szybko także gdyby coś nie tak to pisać to poprawię :) Zmieniony przez - 5mateusz5 w dniu 2018-05-15 21:50:49

Ankieta działu z tematów podwieszonych, kopiuj, wklej i wypełnij dokładnie :-)

Ankieta jest na górze, chyba, że jakaś inna ale wypełniałem przy tworzeniu posta. a tutaj zrzut z jednego dnia. Wiadomo nie jem codziennie tego samego. Do trzech pierwszych posiłków jem łącznie ok 800 g warzyw. /SFD/2018/5/16/433918124333409b9b296a49d140f92b.jpg

Przepraszam za bałagan. Już wiem o co chodziło z ankietą. Piszę na Waszym forum po raz pierwszy stąd taki burdel. Wiek : 35 Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 100 Wzrost : 189 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca 8h [...]