ankieta

Bardzo mało tych kcal, jak długo jesteś na takim bilansie? Nie czujesz się zmęczony czy ocięzały? Wstaw ankietę działu Na takim bilansie jestem pewnie z rok, jak nie dłużej… Czuje się właśnie taki słaby za dnia, nawet siły nie mam za bardzo. Co to jest ta ankieta? Jestem nowy na forum :)

w jakim celu spamujesz i wyciagasz tematy sprzed 7 lat? masz pytania załóż swój temat z ankietą

mozna wrzucić coś innego,ankieta działu

Ankieta; 16 lat 62 kg 168 cm wzrostu Ok. 13.5 % body fat Staż - 2,5 miesiąca na siłowni i kilka lat treningów piłkarskich Aktywność: 2X/tydzień piłka nożna, 3X tydzień FBW na siłowni z jakimiś 15 minutami bieżni na rozgrzewkę. Żywienie - Powoli przechodzę na wegetarianizm, czekam jeszcze żeby skończyć rosnąć więc zostałem na razie przy rybach + of [...]

[...] AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAĆ SWOICH DEKLARACJI krótka deklaracja: jestem zainteresowana udziałem w teście + link do strony, na której znajduje się ankieta OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban (pytania/spam w [...]

po pierwsze ankieta działo, a po 2 dwa tyg on i co chcesz za ten czas zbudować mieso? Nie bardzo po za tym więcej namieszasz w hormonach niż bedac cały czas na bombie

[...] jest na forum od niedawna) - pasjonat sportu - obowiązek składania stałej relacji podczas trwania testu (zgodnie z "zasadami prowadzenia testów") - poprawnie wypełniona ankieta (błędnie wypełnione ankiety nie będą brane pod uwagę w danym naborze) - dobrze wypełniając ankietę dajesz nam poznać, czy będziesz w stanie sprawnie relacjonować [...]

Ankieta

Troszkę za późno się pytasz, zarejestruj się i napisz z wypełniną ankietą w dziale odzywki

jw. ankieta w tym dziale jest bardzo obowiazujaca... ponadto tak wynika z tego co piszesz, ze to Twoje czeste trenowanie ma chyba tylko uzasadnienie w tym, ze nie masz co zrobc z czasem, a to slabiutkie dostosowanie...

jw. ankieta jest nieodzowna. Rowniez i od razu popraw plan, daj wiecej dni treningowych albo zmien rozklad grup, szczegolnie tqk bynogi byly trenowane samodzielnie...

Ankieta dzialu

ankieta działu

Przede wszystkim ankieta z danymi tej osoby, dla ktorej przeznaczony jest plan. Po drugie całość beznadziejna, taki trening to strata czasu. Po trzecie przenoszę do Ladies.

Wrzuć ankietę to raz! A dwa trening słaby. Ale najpierw ankieta.

załóż swój temat z ankietą działu.

to źle myslisz,temat z ankietą=odpowiedzi brak ankiety i swojego tematu brak odpowiedzi.Taki jest regulamin działu,założyłeś swój temat wrzuć do niego ankiete i po sprawie.

W regulaminie jest ankieta do wypełnienia, jeśli oczekujesz pomocy w kwestii diety i ćwiczeń, zebrano tam też wszystkie potrzebne tematy, z których wiele się dowiesz ;) Zasada jest prosta - jak chcesz przytyć modelując sylwetkę, musisz dobrze jeść i ćwiczyć siłowo ;)

Odżywiam się nawet bym powiedział bardzo zdrowo, 95% clean. Codziennie jem ryż brązowy/kasze gryczaną, kurczak/ryby, warzywa, owsianki, jaja, twaróg, banany, jabłka, oleje, orzechy, oliwa.To są moje produkty z którymi się zaprzyjaźniłem, dodatkowo zażywam witaminy + omega 3. Winą jest słaba kondycha i możliwe że za dużo serii gdzie co chwile [...]

Szczerze mowiac nie wiem jak mozesz nie widziec takiej opcji... na stronie startowej naszego dzialu jest bowiem temat REGULANIM I ANKIETA... i to podswietlony na czerowono:-) wypelniasz oczywiscie tutaj.