ankieta

Najpierw ankieta

Wszystko zależy od ogółu diety. Wrzuć ją do sprawdzenia, razem z ankietą i wtedy zobaczymy.

zarejestruj sie i w dziale doping złóż temat z ankietą

Przydałaby się ankieta uzupełniona bo nic o tobie nie wiadomo. Jak dopiero zaczynasz i nie masz problemów zdrowotnych to wystarczy jeden zestaw, ten A pierwszy który podałeś wydaje się w porządku.

Przydałaby się ankieta uzupełniona bo nic o tobie nie wiadomo. Jak dopiero zaczynasz i nie masz problemów zdrowotnych to wystarczy jeden zestaw, ten A pierwszy który podałeś wydaje się w porządku. 65kg, 173cm wzrostu . Trudno mi przybrać mase . Diete mam zrobioną która jest w działe odchudzanie i odżywianie . Ćwiczyłem wczesniej w szkole na [...]

Jeszcze ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Nikt za ciebie nie odwali całej roboty, ułóż coś sam i daj do sprawdzenia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-25 18:41:05

zaloz swoj temat z wypelnona ankieta dzialu;-) i nie wklejaj linkow

moze tak byc. sniadanie od razu mozna jesc. nie musi byc odstepow. co do posilku na noc wystarczy ze zjesc cos zbilansowanego co do reszty pytan przydalaby sie ankieta

ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Dieta do poprawy, ułóż nową: 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html Po 2 miesiącach ogólnorozwojówki spróbuj FBW: 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Nie idzie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kajax99 WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62kg WZROST: 162cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 87cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI: 70cm OBWÓD [...]

Witaj. Na początek poprosimy o pełną ankietę działu - http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Bez niej, nie wiedząc o Tobie prawie nic, to można wróżyć ze szklanej kuli albo z fusów - jak kto woli. Zwłaszcza nie wiedząc jaki jest Twój stan zdrowia i jak się odżywiasz - bo często problem jest w misce. Żeby wyrzeźbić [...]

Ułóż dietę i wrzuć ją w formie zrzutu z potreningu + ankieta działu

ankieta działu

ANKIETA Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek :23 Waga :75 Wzrost :186 Cel treningowy : WZROST MASY Staż treningowy na siłowni : POCZĄTKUJĄCY (1TYDZIEŃ) Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ŁAWECZKA ZE STOJAKAMI I URZĄDZENIEM NÓG, DŁUGI GRYF I DWA KRÓTKIE Dieta : RACZEJ BRAK: CHOCIAŻ JEDZENIE WIĘKSZYCH [...]

Ankieta i jak wyżej. Bez ankiety to HCG i Clom już zacznij kompletować.

ankieta działu doping wymagana

Skąd mamy wiedzieć co myślimy skoro nie rozpisałeś planu + ankieta działu

Dodam ze cos z ankieta sie poj**alo

podaj wiecej info o siebie, wiek, waga, jak z jedzeniam itp = ankieta działu

Ankieta taki mamy regulamin działu, tym bardziej jak zakładasz temat o rozpisce.