ankieta

[...] na cyklu masowym. Planowałem ciagnac mase do kwietnia, ale postanowiłem zrobić redukcje i juz od tygodnia własnie jestem na redukcji, a nie chciałem spamować tematu z ankietami kolejnym postem. Moim głownym celem jest zrzucenie paru kg i chcialbym ubić sylwetkę. Chce tym razem to zrobić z głową, w mysl powoli do celu :) Poza bcaa nie biore [...]

Zgłaszam swoją kandydaturę do testu. -Mam powyżej 18 lat - dokładnie 24 -Posty powyżej 200 - dokładnie 3872 %) -Cel: Rekomp Aktualnie przeszedłem na rekompozycje, więc myśle że Firestarter może być tym czego mi trzeba :p nie brałem nigdy udziału w teście sponsorowanym, ale zapewniam że wykazuje profesjonalne podejście do treningów i diety, poza [...]

Jestem zainteresowany testowaniem suplementów firmy Activlab : - ukończone 18 lat - wiek 20 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - 2 lata na forum - minimum 200 wysłanych postów - 200postów + - uzasadnienie dlaczego JA - Aktualny miesiąc jest ostatnim miesiącem w którym trening/dieta jest nastawiona na rozwód masy, więc test pojawił się w [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 162max -martwy ciąg: koło 200 -przysiad: brak Cześć ankieta nie dokońca bo piszę to w sprawie przyjaciela. Dietę trzyma ale bwt nie znam, i troche mało to teraz ważne bo środki już zamawia na dniach. Tutaj mu już nikt nie [...]

gdzie jest ankieta ?

Potrzebuję pomocy w ustaleniu rozkładu dla mojej mamy. Wyliczyłam następująco: zapotrzebowanie: 1600kcal rozkład BTW 30/30/40 czyli w g 115/115/65 to daje nam 1500kcal Bardzo proszę o info, jeśli może być na początek taki układ. Ankieta poniżej. Dziewczyny, wiem, że najlepiej jak sama zainteresowana założy wątek, ale sam internet jest [...]

kolor oczu nie bardzo nas interesuje, interesuje nas ankieta działu, która jest umieszczona chociażby w regulaminie, z którym powinieneś się zapoznać przed założeniem tematu.

Witam, na początek kilka słów na mój temat (ankieta) 1. WIEK: 24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Wzrost: 180, Waga: 106(!) 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): W wakacje 2012 udalo mi sie zejsc 10kg w ciagu 3 miesiecy. Od tego czasu niestety brak postepow. Planowany czas na redukcje: do 3 mies 6. ZARYS DIETY I [...]

Ankieta działu.Na masę to jest dieta a nie sterydy.Sterydy nie dostarczaja kcal.

Ankieta i plan:) No to jeszcze ankieta dzialu Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-02-06 08:33:46

Ankieta i plan:) No to jeszcze ankieta dzialu Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-02-06 08:33:46 Płeć: M Wiek: 29 Waga: 79 Wzrost: 1800 Cel treningowy: spalanie "opony" i tłuszczu później zamiennie ubytych kg tłuszczu na mięśnie Staż treningowy na siłowni: 2 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Witam, mam na imię Wojtek i jestem zainteresowany udziałem w teście - ukończone 18 lat - tak(22) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - tak (4 lata) - minimum 200 wysłanych postów - ponad 1600 Dlaczego ja ? Zacznę od tego, że brałem już raz udział w teście sponsorowanym, który bardzo fajnie wspominam, z efektów byłem bardzo zadowolony: [...]

Witam, Na wstępie ankieta: . WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 300-320g/d -węglowodany: 500-600g/d -tłuszcz: 120-150g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden - Meta + Enan + Tren (łagodny start dawki na 8 tygodni) 8. TRENING: [...]

Gdzie ankieta?

Tym, że masz jeden temat, w którym możesz wypytać o cały trening. Masz regulamin działu, wpadasz , zakładasz temat z ankietą i ktoś na pewno doradzi a nie do każdego pytania osobny temat i robi się śmietnik

Jestem, beznadziejna ankieta %-) już kiedyś mówiłem, lepiej bez ankiety jak z ch**ową %-) Tytuł tez słaby. Ziumol ban chyba sie należy. Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-02-06 12:09:22

Tak się poprawił z ankieta bo ta z hypemanem i sonnenen całkiem słaba

Witam, najpierw ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 102,7 Wzrost : 176 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 108 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26,4% Aktywność w ciągu dnia : praca kelnera Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planowane 3x w tygodniu siłownia 3-4x tyg aeroby [...]

Trzecia !!! A teraz do sedna: to że tytuł spamu jest ch**owy da się wybaczyć, to że ankieta jest ch**owa da się wybaczyć, ale tego, że nie ma mnie w tej ankiecie to już niewybaczalny błąd...

Ankieta najpierw. Ten plan z kad wytrzasnoles ?