ankieta

Ankieta drogi kolego , pracę nad sylwetką zaczyna się od kuchni .

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta .

ankieta . Myślę że dział SAMOOBRONA bardziej tu pasuje . zacznij od punktu 9 i 10 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Ankieta działu.

15 lat i kreatyna? za wcześnie, 3x carbo ? za dużo, ankieta działu

Zapoznaj się z zasadami panującymi w dziale, dwa zdania to dla nas jak wróżenie z fusów - ankieta, dieta w formie zrzutu z potreningu, trening.

Ankieta wpierw. A dwa jak z tłuszczami zdrowymi będzie? Pytam, bo nawet mała dawka winstrolu rozpierdziela lipisy dośc mocno.

E no co to ma być?? A zdjęcia, zrzut jedzenia, ANKIETA? Czytałaś w ogóle regulamin? \-)%-) No brakowało Cię tu 8-) Kopas w dupas };-)

ankieta działu

Dostaniesz odpowiedź, jeśli wypełnisz wymagane dane. Ankieta + zdjęcia sylwetki bok, przód, tył i wrzucisz zrzut miski. Nikt tu wróżył nie będzie ;-)

ankieta!

Plan na nic. Od razu w oczy rzuca się sesja treningowa Nogi+Plecy. Nie dorzeczne łączyć dwie największe partie naszego ciała na jednym treningu. Pełna ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html To nie jest plan na masę, ponieważ nie istnieje taki plan. Dieta to masa ( dodatni bilans kaloryczny)

ankieta

ankieta

Cel: ankieta :-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wchodzisz w "wyślij odpowiedź" i zaznaczasz na dole, że chciałbyś aby wypowiedzieli sie eksperci. ankieta odpala się sama, skoro jesteś autorem wątku. gdybyś miał problem z tym, to edytuj swoją powyższą wypowiedź (ikonka środkowa obok tego cudzysłowia) i tam powinno być

Ankieta z podwieszonych tematów ;).

ankieta działu

ankieta działu

pełna ankieta działu kolego, by tak wyglądać i ćwiczyć to lata treningu