ankieta

Ankieta... Za tego push pressa po tylu ćwiczeniach to Knife by cię upomniał . Poręcze na klate zastąp wyciskaniem poziomo albo skos dolny. Proponowałbym też zmienić np chwyt czy rozstaw rąk w wiosłlowaniu czy podciąganiu na drażku Wykroki zmień na prostowanie siedzac/syzyfki/wypychanie na suwnicy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-31 15:52:30

A jak ankieta?

Ankieta dzialu...

O widzisz nie sądziłem, że w tym dziale takie ceregiele trzeba robić :) Jak spojrzałem, jak długa jest ta ankieta, stwierdzam, że jednak jestem jeszcze początkujący i właśnie tam założę ten temat. Przepraszam za zamieszanie, temat tutaj do usunięcia. Zmieniony przez - Pelotudo w dniu 2015-07-26 09:58:45

Jak możesz to w podwieszonych tematach jest ankieta do wypełnienia skopiuj i wklej wypełnioną

owy temat+ankieta jak chcesz pomocy

weź se na daty spójrz i weż se temat załóż z ankietą działu

Ankieta = odpowiedź.

ankieta działu!

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

ale nadal niewiele oTOBIE WIADOMO; Prócz tego, ze trenujesz 3 lata i że kolega twój czyni dużo wieksze postępy niż Ty... powiedz sam czyy po tym opisie mozna dobrze ulożyć plan; dostosowac do indywidualnych potrzeb. wypoelnij to więc koniecznie; ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

87michal 1. ankieta w dziale jeśli oczekujesz sensownej odpowiedzi j/w http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2. pełen plan treningowy . 3. naucz się edytować posty .

ankieta działu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

siema podpowiedzie mi czy dobry zakup zrobiłem na 1 cykl decavolt 250 , testosteron 450 i 300 metki trenuje 3 lata waga 80 kg pilnie prosze o odpowiec pozdrawiam Załóż swój temat z ankietą. Tak nikt Ci nie odpowie.

ankieta...

ok, rozumiem że ankieta to to, więc wypełniam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - brak i nie wnosi nic do tematu 2) wiek - 30 3) waga/wzrost - 95kg/179cm 4) staż treningowy - 8 lat 5) cel cyklu - podtrzymanie uzyskanych wyników z jednoczesną poprawą jakości umięśnienia, dorzucenie większej ilości aerobów w celu likwidacji [...]

profil i ankieta nieuzupełniona.. od kiedy dieta zależna jest od warunków pogodowych? jak się zalałeś, to redukuj jeśli musisz.. do tego możesz robić aeroby lub HIIT. jeśli chodzi o trening, to możesz próbować je rzeźbić, więc trening na rzeźbę. i nie przesadzaj, bo wcale nie wydają się aż takie duże żeby nie mieściły się w spodnie...

Ankieta działu

Dietę można sprawdzać po zapoznaniu się z dokładnie wypełnioną ankietą działu. Poza tym powinna być czytelną, tak jak jest to opisane w regulaminie działu.

Ankieta działu Prolke podbił i xanax i podbite e2 Jaki poziom.masz e2 ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-08-06 21:11:37