ankieta

co to za doradztwo? 1 - niepelnoletniemu 2 - gdzie ankieta?

1. jw. najpierw ankieta, 2. wszelkie bustery tescia jezeli cos podbijaja to u osob ze skrajnie niskim tesciem i takie podbicie nigdy nie przekracza granic noormalnego czleka, tak wiec z koksowaniem to nic wspolnego nie ma czyli ani to nie ma wplywu na bloka, ani na efekty. 3. poczytaj najpierw o srodkach plusach i minusach itd. bo jestes zielony, [...]

Ankieta. Czemu MC dopiero przy końcu robisz ? i czemu akurat 1:20h ci wychodzi zawsze ? Dieta jest ?

ankieta

Ta ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Ankieta!

CO ankieta? Pisało, ze ankiete nalezy wypełnić jesli chce fachową poradę. A ja chce zwykle wasze porady. Pozdro

ankieta działu

Wrzucam diete do oceny. Nie wiem dlaczego wyżej ankieta się nie dodała :-( /SFD/Images/2016/2/6/857904d270054aab8a55850071e440a1.jpg

ciezko tak cala ankieta pozadnie wypelnic??

Ankieta.Nic o tobie nie wiadomo.Jakie do tej pory plany przerobiłeś ?Czytałeś coś o FBW??

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie dobrze by bylo jakbys wypelnil, bo nie wiadomo czy meso jest dla ciebie

Standardowa gadka , cykl dla kolegi %-) kolega na pewno internet ma , niech sie zaloguje i sam założy temat z wypełnioną w pełni ankietą....

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 176 Staż treningowy: Ponad rok Obwód pasa 77cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

ale tu jest inny dział więc raczej przydałaby się ta ankieta- po co mamy szukać po forum Twojego tematu... no i świetnie byłoby jakbyś nam jednak ową dowolność na nogi też przedstawił. n=napisz także coś więcej, określ cel treningu a także wszelkie przydatne info

61 kg i redukcja? coś tu nie pasuje. Etiopscy maratończycy więcej ważą ankieta działu i zrzut diety

Areston proponuje zostawic ten "wynalazek" i rozpoczac normalny trening. oto twoj plan: 1. przysiad 2. rumunski mc 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (kup i zamontuj-tego cwiczenia nie zastapisz) teraz mozesz dodac jednego dnia - cos na brzuch - nastepnego dnia treningowego - cos na [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

Ważne przypomnienie :) Wrzuć 3 fotki do III etapu: przód, bok i tył z kartką dokumentującą datę wykonania, termin zamieszczenia fotek w dzienniku 10.11.11, z ankietą ruszamy od 11.11.11.

Opowiedz coś więcej o sobie ( ankieta ). Arnolda? Schwarzeneggera?! :-D