Ile powtórzeń na ławeczce na siłę robić? To nie Twój temat, załóż sobie temat z wypełnioną ankietą, rozpisz trening. albo http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_%21_Vol.3-t1097357.html
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. W skazówki o węglach i o 30% kaloryczności na śniadanie olej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-19 11:51:59
zarejestruj się napisz w dziale odżywianie wraz z wypełnioną ankietą i zrzutem wg schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Bo tak to nie wiadomo dla kogo ta dieta, masa, reukcja
http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html brat czy wujek ankieta obowiazkowa wypelniona w calosci
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Napisz nam o swoim celu, twój plan treningowy, jak długo trenujesz i jak się żywisz do tej pory. Przydałaby się fota bo nie wiemy czy masz co rzeźbić. BTW Anubis - na górze jest krótka ankieta? %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-02-03 22:42:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html lektura dla Ciebie dotyczaca odzywiania bo to najwazniejsza kwestia i z niej odrazu dowiesz sie czy mozesz bialko czy nie + oczywiscie ankieta
Dietę wrzucasz w ten sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html razem z pełną ankietą z działu, z tego samego linku.
curf w naszych zdjeciach, ankieta jest od dawna w tym dziale!!! na insomni juz dawno ma bolda http://www.sfd.pl/temat175491/ Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-16 15:11:33