Koncze wlasnie cykl na nim - szalu nie ma, ale tluszcz leci - przy bilansie na zero - wiec mysle ze nie jest najgorszy. Mie jadlem tego starego venoma wiec nie mam porownania - jadlem hyperdrive 3.0 i efekty podobne. Myslalem o kolejnej puszcze ale jednak za 2 tygodnie wchodze na animal cuts. Pozdro
Animal 30-45 min przed treningiem , hmbolon moze byc tak jak jest a gainera wg brakow w diecie , oczywiscie najwazniejsza porcja jest po treningu. pozdrawiam
mam pytanie dotyczące witaminy E, otóż biore aktualnie ANIMAL Flexa i tam jest 555 % zapotrzebowanie na witamine E, czy jak na wiek 16 lat to może szkodzić? Brać co drugi dzien? Dodam że dziś zjadłem na śniadanie dość dużo orzechów, do tego flex i boli mnie głowa ( objaw przedawkowania ) co mam robić brać czy nie ?
dzięki już ugadałam sobie kumpla, który mnie nakręci na siłowni ( ) i wrzuce filmiki żeby Wam dać technike do oceny - ale to dopiero pod koniec przyszłego tygodnia. kurcze, wróciłam teraz z biegania i mi sie masakrycznie w głowie kręci (chociaż już po południu to odczuwałam), nie wiem, czy to od pogody, czy ogólne zmęczenie tygodniem dzień 11 [...]
Przeczytałem cały temat "Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA". Mam w głowie mętlik a najpewniej po powrocie do ruchu będę musiał się czymś wspomóc bo do wakacji już całkiem niedaleko będzie. Najczęściej przewija się SCORCH, VENOM, VIPER, XENADRINE HARDCORE, ANIMAL CUTS. Krótka piłka - który??
jak wyżej. Sam zjadłem już 4 puchy i czuje dużą różnice. Brat, który nie ma za bardzo pojęcia o suplach, też dostał w prezencie ode mnie Animal flex'a i pomógł mu przy bólach kolana polecam bardzo!
nadgonie troche wlasnie lapki i plecy mialy dlugi odpoczynek bo smigalem klatke,potem fbw,znowu klatke i barki plecy i lapki odpoczywaly dlugo nawet bardzi dlugo srednio 3-4serie na lapki i 6-8 na plecy - kilka serii na tydzien przez kilka miechow cwiczone tylko aby zapobiec spadkom teraz powinno ruszyc nie wiem co siedzi w srodku m-stak'a ale [...]
ghotic666 jak się nie znasz to nie wprowadzaj ludzi w błąd. jakby no boostery działały tak jak kawa to nikt by ich nie kupował, bo taniej wychodziłaby kawa. Co do autora. Sporo jest stacków przed treningowych. Xpand, shock therapy, no-xplode, storm, animal. Poczytaj trochę i znajdź jakiś dla siebie. Pozdrawiam! ;)
Dieta: Dane na kg/mc sa dla osoby wazacej 82kg Dzien Treningowy: B-190(2,3kg/mc) T-150(1,8kg/mc) W-75 do 80 (0,9 do 1kg/mc Dzien Nietreningowy: B-190(2,3kg/mc) T-167(2,0kg/mc) W do 50 tylko z warzyw ostatnio okolo 35 Trening:FBW 3xtydz. Plan A -Przysiad ze sztanga na barkach 3s (12-10-8) -podciaganie nadchwytem szeroko 4s (max wlasna waga) [...]
Heja, Najpierw odnośnie pytan ogolnych: 1. Mnie chodzi wlasnie o ten bialy ryz basmati A nie o brazowy basmati – takiego sam nawet nie jadlem. Brazowy to może być normalny naturalny na zmiane z basmati dla urozmaicenia. Naturalny brazowy znajdziesz w każdym sklepie i to on powinien Stanowic podstawe zdrowych wegli. IG basmati [...]