1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom [...]
[...] miesiące 1kg. Może zamiast tego Mutant Mass kupić białko serwatkowe Ostrowia WPC 80?? Skoro będę brał Carbo i BCAA (wszystko w proszku do picia) to, będę miał węglowodany i aminokwasy więc może pakować czyste białko? Pomóżcie jestem w rozsypce szkoda mi patrzeć na siebie;-( Jak doradzicie tak zrobię jestem otwarty na wszelkie propozycje. Nie [...]
[...] Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat, gainer, bialko, aminokwasy Zmieniony przez - wojtass15 w dniu 2011-07-30 15:55:40
[...] cykl... moim celem jest masa .. mam już: universal creatine(mono) gainer mass xxl witaminy multiple-sport jak sądzicie warto dokupić do tego jeszcze jakieś białko...? a może jakieś aminokwasy? co sądzicie o białku Dymatize Elite Whey Protein Izolat (mogę dostać 2,5 kg białka za 120zł) opłaca się go brać czy są jakieś lepsze w cenach do 140zł
Praca nagrodzona w temacie: http://www.sfd.pl/WYNIKI_KONKURS_WAKACYJNEGO_Z_FIRMĄ_TREC_-t774873.html ******************************* Węglowodany? białko? aminokwasy? a może elektrolity? Co powinien zawierać podstawowy zestaw potreningowy? Co powinien zawierać potreningowy shake? Odpowiedź jest prosta, jeśli odpowiemy sobie na podstawowe pytanie - [...]
[...] Wzrost : 182 Cel cyklu : przerobienie zbędnego tłuszczu na masę mięśniową stosowane już wcześniej suplementy : ActivLab HMB 1250 Staż treningowy : 6 miesięcy Planuje kupić aminokwasy, HMB oraz spalacz - Aminokwasy - padł wybór na ActivLab BCAA Xtra (dużo pozytywnych opini i dobra cena) - HMB - sam nie wiem, ponieważ HMB ActivLaba coś słabo [...]
[...] dziale ,oraz do osoby ktora na dniach startuje z testem w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja oraz obiecał podzielić się swoją opinią. BCAA POWDER najsmaczniejsze aminokwasy jakie miałem przyjemność konsumować . Rozpuszczalność również wzorowa w dużej ilości wody. Smaki wiśniowy oraz mango-melon mogłem pić jak sok tak mi smakują. [...]
[...] kukurydza 4. coś podobnego jak dwa wyżej 5. Jakieś mięso + ziemniaki/chleb/ryż/cokolwiek 6. wieczorem coś podobnego Do tego Batoniki, owoce, słodycze. Z odżywek WPC , carbo, aminokwasy - około treningowo, czasami w trakcie dnia. Generalnie sobie nie żałuje. I jak mi wpadnie w ręke jakiś junk food to też jem. Ale staram się żeby 80% mojej diety [...]
chodzilo mi raczej o to ze chce pozbyc sie zbednej tkanki i zastapic ja miesniami :) dobra o redykcji juz troche wiem z tego co TomQ-MAG podal a teraz co to reszty suplementow co wybrac? dobre te aminokwasy? i jak nie HMB to moze jest tez cos innego co byscie polecili mi?
ja bym raczej powiedział, ze jestem dobrze ubity... jak komus mowie ze waze 95kg to wywala galy i mowi zebym nie sciemnial. aminokwasy jak najbardziej ale czy bialko to dobry pomysl? przybedzie mi na masie a co za tym idzie waga +
[...] cały skład zajmuje wpc, no ale racja słupki idą w góre i to się liczy, nie każdy się też zna przecież i będzie śledzić wpisy na forum co do zawartości składu. Ja jako laik powiedzmy zainteresowany tym produktem mam pytanie, ponieważ chciałbym białko zawierające aminokwasy o różnym czasie wchłaniania, czy białko 6 Protein Blend spełni tą role?
Zależy o jakim BCAA powder mówimy. TST fakt zawiera tylko aminokwasy rozgałęzione ale na 10g nie ma 10g czystych BCAA. BCAA powder treca na 200g zawiera 200g czystych BCAA. 100% Pure BCAA na 10g zawiera 7g czystych BCAA. Biorąc pod uwagę cenę i skład BCAA tst 384g na 500g czystych BCAA BCAA powder 200g na 200g czystych BCAA Pure BCAA 350g na 500g [...]
[...] lykam ze 2 torebki dziennie i mysle, ze nie bede z niego rezygnowal mniej wiecej do polowy redukcji, kiedy juz na nia wejde. Amino BCAA 1000 & Amino 6000 - bardzo dobre aminokwasy. Korzystam z nich nieustannie i jestem bardzo zadowolony. Lepsza regeneracja, mniejsze zmeczenie po treningu i w ciagu dnia. BCAA stosuje przed treningiem silowym [...]
Witam Panowie. Mój staż treningowy do 3lata z przerwami, obecnie ważę ok. 77kg przy 183 cm wzrostu, tym mojej budowy to coś pomiędzy ekto a endo, może nawet trochę mezo, wiem masło maślane, ale sylwetkę mam wysportowaną, obecnie potrafię nabytą masę przekształcić w mięśnie, z czym miałem problem jakiś czas temu :) Ale do rzeczy. Po takim długim [...]