aminokwasy

-nowadex XT - 3 kapsy przed snem -aminokwasy proste 6-8g pomiędzy posiłkami 5x dziennie ( 40g dziennie max ) -przed i po tren 10g aminokwasów -spalacz z Yohi ( np lewiatan ) 2x2 kapsy ED albo tight 3x1 kap ew lipo 6x 2x4/5 kap . rozpisałem od najmocniejszych . - możesz też dać kreatynę najlepiej orotan/CEE 2x7g dziennie albo inną byle nie mono [...]

ale czy były by widoczne przyrosty po nim? czy efekt byłby ten sam co po zjedzeniu tego twarogu? czy lepiej zatrzymać $ i za jakieś 2 miechy kupić jabłczan i aminokwasy?

aminokwasy aminomax 6800 treca opakowanie 160caps bez jednej porcji do tego pol blistra krety. za bialo mozemy zrobic dil. jak co to daj znac.

84kg w środe zaczynam łądowanie obecnie tylko 30g vitargo po treningu wszystkie aminokwasy i 2 kg filetów z kurczaka + troche migdałów pozdro :)

[...] nowosc ? =============== dzis dzien jakos leci. na dzien dobry owsianka potem w szkole grahamka z serkiem wiejskim. po szkole 50g kaszy gryczanej + 200g kuraka. zaraz lykam aminokwasy i schodze na silownie zrobic HIITa. po HIIcie bialeczko oraz witaminy :) pozniej szykuje sie kurak ! napisze wieczorem co i jak gdyz po HIIcie klade sie spac bo [...]

bo BCAA to wlasnie owe 3 aminokwasy :D a Amino Anabolic ma ich pelen aminogram (BCAA + reszta) co do izolatu to ew zamiast AA (lub jako uzupelnienie ogolne w ciagu dnia) po 30g

[...] powtorzenia zaczynam od 50% a koncze na 100 2-3 3-4 2-3 3 2-3 3 2-3 2-3 2-3 2-3 6 1 Tym planem mam zamair zaczac od grudnia zakupione suple to massacra I aminokwasy california fitnes i bialko. Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2009-11-17 20:59:15

kolega apokalipsa ma racje,zbyt mocno przywiazujesz sie do tego ćwiczenia, ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: [...]

ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: wyciskanie hantli na ławce płaskiej z dłońmi do wewnątrz 3x12,10,6 [...]

[...] Przeraziła Cię na pewno ilość kapsułek Lipo(X)Pack Z-9, ale taka już niestety (stety) jest jego forma, skład jest na prawdę bogaty. Bez BCAA również można się obejść, ale aminokwasy rozgałęzione skutecznie zapobiegają przed katabolizmem białka, a co za tym idzie chronią Twoje mięśnie. Możesz postarać się dostarczy je z pożywienia, ale jest to [...]

głupoty piszecie . W pierwszej kolejności lecą aminokwasy np bcaa + glutamina. Jak nie ma kasy wtedy można wpc uzupełnienie glikogenu po treningu odeszło do lamusa

Chodzi mi o mieszanie BCAA z węglami, że białko można łączyć to tak, ale o te aminokwasy chodziło mi w tamtej wypowiedzi.

[...] mial przez te 2 mieszki hehe wiec nie polecajcie jakichs kolosalnie drogich rzeczy :) Głównie zastanawiałem się nad aminokwasami, carbo i coś jeszce mi potrzebne? Jakie te aminokwasy wybrać? jako białko co wieczór jem pół kostki chudego sera białego.. więc? jakieś propozycje? A jesli chodzi o wypowiedz jednego z forumowiczow ze heh lepsze to [...]

siema nie chcę zakładać nowego tematu, więc pytam tutaj tak ostatnio siedziałem i myślałem czy są jakieś składniki, które zwalniają wchłanianie, przyswajanie aminokwasów, bo w przypadku kreatyny była to fruktoza o ile mnie pamięć nie myli, a jak to wygląda jeśli chodzi o aminokwasy ? z góry dzięki za MĄDRE wypowiedzi

a co z xp, i wlasnie tu moje pytanie czy aminokwasy i tribusa zjesc w 1 czy 2 cyklu?

PRZYSZŁA PACZUSZKA NR 3 Jak zwykle na wstępie podziękuję firmie TREC NUTRITION za supelki To już trzecia paka, a więc wchodzimy w miesiąc nr 3! Foto paczuszki po otwarciu: Tutaj dumny zestawik- tą fotkę zrobiłem dziś więc Perfect już otwarty Spis i opis supli: 1x Trec - BCAA G-Force - 450 g Aminokwasy rozgałęzione (BCAA)+L-Glutamina w proszku. [...]

cykl na gainerze,gainera bierzesz za posiłek na którego nie masz czasu zjeść albo jako posiłek potreningowy.A aminokwasy sobie narazie odpuść,wystarczą ci te które są w jedzonku.Ewentualnie możesz sobie dokupić jakieś witaminy.

oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne,żeby było na plus..rano na czczo porcje mono,przed treningiem xpanda ,po treningu możesz wziąść man clout,a aminokwasy przed i po treningu 1 gr/10kg {45 min przed i odrazu po treningu},dekstroze sobie odpuść, bo ci brzuszek urośnie ...

nie chodzi mi o cene ale o sam fakt, niepotrzebnie wdałem się w dyskusję, a zaopatruję się na szewskiej!mam w dupie ciebie, twoje aminokwasy i kończe dyskusje

[...] podwyzszonym poziomie bilirubiny w watrobie. pewne czynniki moga ja dodatkowo podwyzszac- np. zbyt duzy wysilek fizyczny, czy zbyt ostra dieta, a to prowadzi do zoltaczki. aminokwasy moga podwyzszyc nieco poziom bilirubiny, ale w polaczeniu z UMIARKOWANYM wysilkiem fizycznym i odpowiednia iloscia weglowodanow, które obniżaja poziom bilirubiny [...]