SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • zmiana aktualnego planu ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1-2 masa jakościowa i 1 mieś reduckja jakościowa A więc tak obecnie to wygląda tak : Rano wtsaję łykam 2kaps KreAlakalyn + 4TCM Mega Caps Śniadanie + magnez + cynk + aminokwasy BCAA jakoś 1,5-2h po śniadaniu gainer przed siłka 2xKreAlkalyn + 4xTCM i jakieś godz od gainera siłownia ok 1,5h po siłce 4xTCM po siłowni w domu białko + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2010-02-14 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smak pomarańczowy. Rozpuszczlaność wzorowa. Ocena: nie wiem hehehe ! BCAA XTRA - nie ma się co rozpisywać, wkońcu produkt roku 2009 a to mówi samo za siebie, super aminokwasy w proszku co cenię bo nie lubię łykać tabletek. Rozpuszczalność ok, smak grapefruit, troszke mocny ale po jakimśczasie sięprzyzwyczaiłem i co najważniejsze te [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej Siodema Powiem niech sproboje CHoc na moje oko lepszym rozwiazaniem bylo by Aminokwasy i Zma dac przed snem ale chce sprobwac to niech proboje Macie po sogu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2010-02-14 18:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo przewaznie bral by to lepiej na noc Dodam ze stosuje caly czas aminokwasy wiec hgh by mu sie przed snem przydalo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2010-02-14 18:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aminokwasy średnio wchłaniają się 30 minut gdzieś czytałem, więc postaraj się jakoś 30 minut przed aerobami je dać, a najlepiej 30 minut przed treningiem siłowym.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2010-02-14 18:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] śmiać pewnie się nikt nie będzie, bo dla mnie 245 w mc to i tak wynik bardzo dobry. tylko nie wiem dlaczego paskach- niejepiej żeby trochę podmęczy przedramiona? Te aminokwasy, strasznie duże są te tablety, pamiętam że zawsze na wyścigach ze szkoły i z kadry dostawaliśmy po 10-12 szt na etap. ciężko to było przełknąć, prawie każdy przy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 11:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do białka po treningu ja mam nieco inne. Ważne żebyśmy obywaj byli zadowoleni z osiąganych wyników sportowych EDIT - Właśnie ja też uważam że nie jako trzeba dostarczyć aminokwasy po treningu ale w postaci NIE WYMAGAJĄCEJ TRAWIENIA. A odżywka taką nie jest. BCAA+Aminokwasy proste(hydrolizat)+glutamina+carbo/vitargo w ilości odpowiedniej dla [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2010-02-13 23:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest tylko jej uzupełnieniem. Więc nie wiesz czy koleś dający opinie o suplu ma dopracowaną diete i trening, i co dla kogo znaczy "dopracowane". Białko w prochu to aminokwasy w postaci odżywki a białko z kurczaka to aminokwasy w postaci mięsa. Różnią się tylko smakiem, postacią i szybkością trawienia. A czy koleś jadłby więcej kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 22:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, mam problem zjadlem posilek, wzialem animal paka, troche wit b6, niacyny, cynku i aminokwasy po 2 min zaczely mi sie cos rece czerwienic, i cieplo w ryj, wstalem do lustra i ****a wygladam jakbym lezal na solorium 30min, skora nawet troche boli, jestem caly czerwony, co jest ? mial tak ktos?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2010-02-13 22:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aminokwasy - Universal Uni-Liver (skromnie 3 tabletki) + makaron razowy + resztki piersi z kurczka (zostalo mi z po treningowego) okolo 100 gram. Pozdro.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 18:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak czy inaczej napisał wyraźnie że na wiecej snu sobie pozwolic nie może...MZA to samo z siebie nie regeneruje.... BCAA mu nie zaszkodzi bo to tylko aminokwasy a dawka kofeiny w energonie nie jest aż taka wielka żeby sie tym naćpał czy coś pozatym podałem akurat ten preparat nie tylko ze względu na kofeine ale i inne składniki miedzy innymi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2010-02-13 17:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (między posiłkami),keczup,majonez no i jak to jest z tymi jajkami? Ile ich zjadać po treningu,bo sądze że sama pierś nie starczy a jajka to chyba dobre źródło białka no i aminokwasy.I jeszcze takie pytanie odnośnie zup typu kapuśniak czy też dań typu bigos,to chyba raczej nie wskazane bo jak myślę kwas zabija białko...TAk? MIsterjo dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2010-02-13 16:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clenbuterol

    Post
    Doping

    powiem ci że ja mam w dupie ile zleci już... Musze przemeblować sylwetke i zacząć budować w końcu suchy mięsień a nie sie zalewać i łapać retencje Jako antykataboliki,aminokwasy, i pewnie izolat sobie sprawie... a ile czego to jeszcze sie zobaczy, odpalam za 2 tygodnie jakoś Póki co czekam na recki na ketofien

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2010-02-13 15:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i korzystaj z naturalnych możliwości organizmu. Diety znajdziesz w innym dziale ale to i tak musisz sobie sam pod siebie ułożyć;) zgłoś sie tutaj jak już poćwiczysz jakieś 3 mies...ale to i tak bedzie wsumie za wcześnie na kreatyne i lepiej zainwestować w regeneracje np. BCAA, witaminy,,aminokwasy, ewentualnie jakies białko na braki w diecie;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-02-13 13:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok. i jest wszystko pod kontrolą... solaros Jak zwykle masz dużo informacji, aż na sam widok oczy bolą, że trzeba tyle przeczytać... he he Nie kwestionuje Twoich rad... aminokwasy to dorzucam bo akurat mam, jakbym zwiększył dawkę to bym nie wyrobił z tym co mam do końca cyklu. A żeby zakupić więcej to też narazie kasy nie mam, zauważ że są [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 11:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgle po treningu sa nie potrzebne to po co tak wiele osób je te owoce? Przecież one nawet ig mają niski. Kolejna sprawa twaróg - wszyscy żrą na potęgę a jest ubogi w 2 aminokwasy Metioninę i Cysteinę. A do tego zawiera estrogeny. Dalej - wafle ryżowe - zło bo wysokie i, tylko że przez swoją osmolalność długo zalegają w żołądku i nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2010-02-13 10:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o createston

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] high in Beta-Lactoglobulin • NEW: Assimilogen Matrix • NEW: L-Carnitin + Cholin • NEW: Joint Recovery Maximizer • ATP-Präkursoren, modulatory hormonów, spalazce tłuszzcu, NO i dużo więcej dodatek Amino Fusion to aminokwasy w wolnej formie Zmieniony przez - KamilHITEC w dniu 2010-02-13 10:17:49

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2010-02-13 10:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadaje się jedynie pod postacią hydrolizatów(np.Universal amino 1900), bo nie wymagają trawienia. Moim zdaniem wzorowy zestaw potreningowy to carbo/vitargo+bcaa+glutamina+aminokwasy proste hydrolizat. Można by dodać jeszcze witamine c i aakg. Choć przyznaje że wiele osób z naprawdę wielkimi osiągnięciami stosuje białko z odżywki ale tylko w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2010-02-12 23:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesnie? Proszę o podpowiedz i jak można to nie uwzgledniajac tylko firmy Trec. Chcę zrobić tak: clen burexin (2 kapsy na czczo przed porannymi areobami + 2 kapsy przed treningiem popoludniowym) + aminokwasy (i tu pytanie, jaki zestaw aminokwasów i jakie dawkowanie?) + moze cos jeszcze? (omega-3 + witaminki uwzglednione :P). Licze na porady :)

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 19:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to dobrze rozplanowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] problem ;) Jak dobrze ulozyc sobie przyjmowanie suplementow skoro wstaje o 7 rano a trening mam okolo 9 a moje suple to : STORM , Shock therapy , bialeczko syntrax matrix , aminokwasy multipowera Robilem dotychczas tak : 7.00 Wstaje - storm 7.30 sniadanie + bialeczko 8.20 shock therapy 8.50 aminokwasy 9-10.30 trening 10.45 storm 11.15 jakis [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2010-02-12 19:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)