aminokwasy

[...] stosować: to czy sie zalejesz, to juz zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie ok. jak chcesz mono mozesz dorzucic. aczkolwiek poczekalmbym troche z suplami i pocwiczylbym na dobrym [...]

[...] bym Ci mówił, że masz dużo prochu? po treningu trzeba jak najszybciej dostarczy węgli - do odbudowania glikogenu, uwolnieniu insuliny, która dopiero zapoczątuje anabolizm aminokwasy wiadomo po co posiłek będzie się trawił za długo, dlatego własnie carbo potem białko i wtedy normalne już żarcie a białko z rana z węglami i tłuszczami nie spełni [...]

Mnie najlepiej wchodzi rano - na czczo (przed rowerkiem można łyknąć aminokwasy lub glutaminę). Można też bezpośrednio po treningu (też przed tym można łyknąć glutaminę na wszelki wypadek).

[...] to zwiększony bodziec do resyntezy i kompensacji glikogenu i energię potrzebną do wbudowywania aminokwasów w tkankę mięśniową. Do stałej, dziennej porcji białka, dodajemy aminokwasy całodzienne, w ilości 10-15 g (20 minut przed posiłkami) . Czemu aminokwasy a nie dodatkowe gramy produktu białkowego? Chodzi o zwiększenie ilości puli [...]

dodam te aminokwasy, zobaczymy sog

w trakcie cyklu mozesz dac combo Esseliv/Essentiale + Sylimarol, po cyklu Hepatil na regeneracje, doddatki ok ktore wymieniles, dodaj jescze aminokwasy

Body a jakie polecasz aminokwasy calodzienne ?

j/w i ktore polecacie ? Spotkalem sie tez z takim twierdzeniem ze niektore aminokwasy to poprostu bialko w proszku dlatego pytam...

generalnie aminokwasy calodzienne - to bialko wproszku, a raczej - w tabletkach. Z tym, ze jestto (w wiekszosci przypadkow), białko poddane hydrolizie - czyli wstepnemu trawieniu, przez co wchlania sie szybciej niz izolta czy koncentrat bialek. Zastanów sie czy faktycznie sa Ci potrzebne. Jesli uznasz, że są - kup. Kieruj sie ralacją jakośc/cena [...]

[...] sklonil mnie ten artykul : http://www.sfd.pl/Czemu_nie_idzie%2Cskoro_wal%C4%99_koks_-t526512.html Body - Line'a. " Do stałej, dziennej porcji białka, dodajemy aminokwasy całodzienne, w ilości 10-15 g (20 minut przed posiłkami) . Czemu aminokwasy a nie dodatkowe gramy produktu białkowego? Chodzi o zwiększenie ilości puli aminokwasów [...]

[...] nie będziesz musiała sięgać. Witaminy które bierzesz odstawiłbym zdecydowanie na bok. Ser biały najlepszy jest na noc ze względu na kazeinę którą zawiera. Wolno Ona uwalnia aminokwasy dzięki temu dostarczając je stale do organizmu w czasie snu. Rano, postaraj się o inne źródło białka. Nie podałaś rozkładu btw ani zapotrzebowania jakie spełniają [...]

Witam, na spzredaz mam kilka gainerow oraz bialko: 2x 4kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 - smak wanilia, nowy, fabrycznie zapakowany - cena 80zł za puche + koszty wysyłki 1x 3kg HI-TEC WHEY MASS GAIN - smak czekoladowy, nowy, fabrycznie zapakowany - cena 50zł + koszty wysyłki (istnieje możliwość dla chętnych przesypania do słoja po 4kg Gain Bolicu dla [...]

Długi wysiłek tlenowy prowadzi do degradacji białek. Wcale nie jest tak, że jedynym substratem energetycznym będzie tłuszcz, bo po jakimś czasie jak zacznie wydzielać się kortyzol, który będzie przemieniał aminokwasy w glukozę by utrzymać jej odpowiednie stężenie we krwi. Im dłuższy wysiłek tym więcej mięśnia poleci.

[...] do białka to tak jak kolega wczesniej pisał zalezy od diety,po treningu wydaje sie najrozsadniejsze ze wzgledu na to iz zawieraja takze glutamine,amino rozgałezione itd ale jezeli zalezy Ci na dostarczaniu systematycznym białka polecam aminokwasy proste brac miedzy posiłkami na pusty zoładek po 5g trzy razy dziennie,na mnie działaja pozytywnie.

Dieta dni treningowe: 7:00 Kreatyna 4tab/5g Glutamina 5g Płatki owsiane 70g garść bakalii 3 całe jajka kurze 11:35 Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Jogurt naturalny 14:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Masło naturalne Gotowana pierś z kurczaka 100g Warzywa i owoce 17:00 Ryz lub makaron 80g Dorsz na parze 80g Oliwa z oliwek 15ml [...]

[...] pod tym względem z HMB jestem zadowolony w 100%. Dla mnie jako zawodnika każdy gram mięśni jest na wagę złota, a w czasie ciężkich przygotowań antykataboliki takie jak:aminokwasy. L-glutamina oraz HMB są dla mnie nieocenione. Podsumowując temat, HMB ma tylu samo zwolenników co przeciwników i dopóki sam nie wypróbujesz jego działania nie [...]

Polecam jako strzal potreningowy jak ktos sie szczypie z kasa wchlanialnosc jak aminokwasy a smak rewelacyjny :) jedna z wielu od kturych geby nei wykreca :)

[...] fotki narazie jest 88kg WW 400 b 250 t 70 aeroby rano 45 minut 7 dni w tyg silowy trening 5 dni w tyg ww- kasza , ciemny ryz B- wpc WPI (Vital Max) T- Oliwa z Ol. Suple aminokwasy proste (Vital Max) i wsumie narazie tyle Przygotowania raczej bede opierac na tej firmie pozdrawiam Dresonator Jutro cos wiecej napisze bo ostatnio mało czasu

Witam Napisałem sobie zestaw na rzeźbę - proszę was o rade i ocenę. Spalanie EGCG - ZIELONA HERBATA - Olimp 60 kaps. - 20zl Olimp Thermo Stim - 60kaps - 37zl Aminokwasy ------------------------ BCAA: -> Trec BCAA powder 400g + taurine 900 120 kaps. gratis - 109zl czy TREC Anabolic BCAA System - 300kaps - 69zl czy FITMAX BCAA Pro 4200 / 120 [...]

Pewnie, odpowiednio ułożona dieta + dla większego bezpieczeństwa aminokwasy rozgałęzione BCAA. O HMB zapomnij - nieskuteczny