aminokwasy

a aminokwasy i bialko to cos innego ze mam osobnokupowac?

Chodziło mi o Aminokwasy wolne i praparaty typu Super Amino 4800 ale osobiście bym tego nie kupił szkoda by mi było $$$$

[...] owsianych kasze lub ryz ciemny. Jednak polecam platki, mozna w celu zmiany smaku dodac cynamon, aromat waniliowy, slodzik itp. Buldoger na 10-15min przed koncem treningu aminokwasy tj bcaa+glutamina. 10min po treningu carbo +whey, 40min pozniej posilek. Kretol ogolnie wyglada to przyzwoicie ale jezeli twoim priorytetem jest klatka(gora) to [...]

Moze i sie nie liczy,ale warto wiedziec co zawiera niezbedne aminokwasy i jesli jest sie wegetarianinem jak dostarczyc pelna ich ilosc. Wlasnie,sa rozne poglady na temat,ze mozna dostarczac pelnowartosciowego bialka laczac tylko produkty roslinne i to nie koniecznie w jednym posilku,a niedawno sie dowiedzialam,ze jesli sa dostarczane w roznicy [...]

[...] mięśniowego (katabolizm) nie ma jego odbudowy (anabolizm) - odbudowy oczywiście z nadwyżką (wzrost objętości). czyli anabolizm może zachodzić także podczas ćwiczeń. Białka, aminokwasy, obecne we krwi podczas ćwiczeń miałby tu duże znaczenie. Działałyby niejako na bieżąco. Pozdrawiam Dziękuję za wypowiedzi i zapraszam do dalszych rozważań

[...] na to chyba nie ma szans skoro w trakcie treningu dochodzi do przemian metabolicznych wyzwalających energie to odbudowa/regeneracja/nadbudowa zachodzi dopiero po zakończeniu treningu TAK czy inaczej do redukcji nocnego katabolizmu białko nadaje się najlepiej aminokwasy BCAA Glutamina pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-15 00:58:24

Tam BCAA było tylko przykładem z tego co pamiętam to właśnie aminokwasy rozgałęzione i glutamina są najczęściej transportowane w nocy między narządami wewnętrznymi BCAA kilka osób już mi mówiło że jest przereklamowane ja niestety nie stosuję ale za to po glucie czułem działanie pozdro

Narazie ubylo 3kilo,mysle ze woda,tluszcz,obwody prawie tak samo jak w cyklu.Wprawdzie robie dopiero 3 tyg, ale odzywka w duzych ilosciach ,aminokwasy,duzo plynow pozwola mi utrzymac jak najwiecej.A za miesiac znowu przy***ie i bedzie 50 w bicu

[...] wieprzowiny, progress skoczy wyżej niż dotychczas. Zrób kiedys cykl na białku ze świni i jaj, a na weglach z płatków owsianych, a poczujesz różnice. kura jest ładnym lekkostrawnym mieskiem ale to nie to samo co świńskie aminokwasy, sprawdz sam. ja się przekonałem, mam nadzieje że też sie przekonasz bo masz potencjał do BB wydaje mi się , pozdro!

tak dla ogólnej info to przerwa pomiędzy kolejnym cyklem kreatynowym powinien trawa tak mniej wiecej 30 dni podczas tej przerwy polecam branie jakiego białka albo aminokwasy polecam bcaa anabolic system jest to jedna z sensowniejszych odżywek na rynku a takich jest mało i jeżeli chcesz ćwiczyć na sucho to nie masz co się spodziewając jakiś bardzo [...]

[...] to wszystko spadnie ci jak można wo gule po odżywkach mówić o przyrostachsiedzę w kulturystyce prawie 4 lata wiec wiem ze dobra miska nie da ci tego co odżywki białkowe lub aminokwasy a to jest podstawa budowy mięśnia jeżeli dysponujesz duży budżetem na odżywki to proponuje jechać cały czas na białkowych odzywkach i do tego kreatynie dorzucić [...]

[...] jakis moderator zamknie ten temat bo sie syf robi... swoje już wiem... i zgadzam sie z mambosem.... dieta przedewszystkim.... feril mozesz wdupcać samo białko jak chcesz a na obiad w******lac aminokwasy i tak ci to nie da tego co bialko w jedzeniu.. prawda jest taka ze dieta bez odzywek daje w *** a odzywki bez diety gowno daja koniec kropka.

[...] booster pompujący) Xtreme Stack firmy Kaizen(silny stack z kreatyną orotową) Recovery Drink firmy ActiveLab'a(booster pompujący) Purple Wraath firmy Controlled labs'a(aminokwasy jedne z najlepszych na rynku) BCAA G-Force firmy Trec Nutrition(amino+glutamina) Animal Pak(dla witalności i wszelkich niedoborów Schorch Remix V3 firmy [...]

Dieta, moze byc jakies bialeczko, aminokwasy, cynk, odblok tez pasuje , witaminy c, a+e, czosnek w kapsach na zbicie cisnienia(jak bedziesz mial ip to bedzie Ci potrzebny ) noi chyba tyle.

[...] ma Ci starczyć na parę godzin. Z obiadem już lepiej. Chociaż do fasolki szparagowej dobrym połączeniem byłaby kasza gryczana lub ryż, albo jakieś inne produkty zbożowe (aminokwasy z produktów zbożowych z tymi z roślin strączkowych się uzupełniają i dają pełnowartościowe białko). Ziemniaki też są ok. Zwłaszcza ze względu na minerały ale [...]

jak najbardziej powinienes wliczac bcaa i glutamine do dziennego spozycia białka glutamina to okolo 60% aminokwasow wchodzacych w sklad miesni a bcaa 35% w dodatku aminokwasy w czystej formie sa o wiele lepiej przyswajalne od bialka ktore zreszta tez w organizmie jest "rozbijane" do aminokwasow i dopiero wtedy transportowane do miesni [...]

Pan Marek nie pisal, ze jest tylko bcaa roslinne ale, ze aminokwasy rozgalezione sa egzogenne (nie wytwarzane przez organizm ludzki) powstajace tylko "w świecie roślin i bakterii" chyba o to ci chodzilo

ostatnio bralem takze amino2700 universala szczerze mowiac chyba nic nie poczulem, jak wypada przy tym amino fuel?? Nie wazne jaka firme wybierzesz - i tak nie odczujesz nic! Aminokwasy to nie jest suplement, ktory mozna 'poczuc', zreszta z bialkami i gainerami jest podobnie! Sa to suple sluzace do uzupelnienia diety.

aminokwasy: Dymatize Super Amino 4800 (500kaps)/ g****, kup coś sprawdzonego lub olej i dja dobre białko booster przedtreningowy: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP, mocno ryje banię, dla mnie chyba byłby zbyt niezdrowy, ja polecam lżejsze typu no xplode etc lub zwykłe aakg, możesz zmieszać ester stacn z 2 kapsami aakg olimpu i będzie super stack [...]

nie ma czegoś takiego jak "produkcja" białka w naszym organizmie - białko przyjmujemy z pokarmem, w żołądku jest rozkładane na aminokwasy, te idą z krwią do komórek, gdzie na nowo są składane akurat do potrzebnych białek (w tym wypadku są to miofibryle mięśni), więc żeby "zwiększyć produkcję białka" musisz w diecie uwzględnić [...]