aminokwasy

[...] pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia kalorii. 10. DODATKI UZUPEŁNIAJĄCE W czasie rzeźbienia umięśnienia wspaniałym uzupełnieniem diety są prepara­ty zawierające aminokwasy rozgałęzione (BCAA), ponieważ ciało potrzebuje ich więcej dla zrównoważenia ilości spalanych w tym czasie mięśni. Spróbuj brać 4-8g tego suplementu przed i po [...]

w ostatnim poscie cos namieszalem z kreatyna mialo byc glutamina :). tako sobie pomyslalem ze bialko i hmb mi starczy jak sadzicie ? warto dokupic aminokwasy czy lepiej zaoszczedzic kase

[...] posiada szczególnie wysokie walory odżywcze i zdrowotne: - wysoka zawartość białka (najwyższa spośród wszystkich roślin zbożowych), białko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, - nienasycone kwasy tłuszczowe ważne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju miażdżycy i chorób serca, - tokotrienole i włókno strawne obniżające poziom [...]

[...] musze wspomoc swoj organizm - i tak dla przykladu ostatnio stosowalem nastepujacy zestaw "wspomagaczy": - kreatyna (Prolab) - bodajze najlepsza kreatyna na rynku - aminokwasy BCAA (Weider) - dzieki aminokwasom mialem sile cwiczyc 3 godziny - glutamina (Aminostar) - pomagala w regeneracji organizmu - odzywka bialkowa (o witaminach i [...]

NIe wiem czy dobrze robię ale biorę trzy razy dziennie białko Olimpa 80 +aminokwasy supre amino 2000 + bcaa + hmb + tribulus (1 x ) i glutaminę 5000 + po treningu .Trenuję 3 x tydodniowo codziennie min 1 godz rower + ok 100 brzuszków i od dzisiaj rana hydroxycut 1 tydz 2x po 1 szt 2 tydz 2x po 2 szt 3 tydz 3x po 2 szt 4 tydz 3x po 3 szt jeżeli [...]

panowie wszystkie wspomniane przez was preparaty są na bazie hydrolizatów,najlepsze są jednak aminokwasy bcaa złozone z czystych krystalicznych aminokwasów. Akurat w przypadku bcaa gdzie potrzebny jest ich natychmiastowy dowóz (np;po treningu)najlepsze okazują się tabletki lub w płynie(niestety te drugie są paskudne w smaku i u nas nie do [...]

[...] dobre i warte swojej ceny (m.in. egg protein, top mass, gainer, carbo, izoplus), niektóre za słabe (np. glutarol, proteinę 80%, 65%, bcaa) a niektóre za dobre, ale drogie (aminokwasy, kreatyna, hmb). Ogólnie raczej nie kieruję się firmą a konkretnym produktem. Natomiast co do osoby S.Ambroziaka to podobały mi się jego wypowiedzi w pierwszych [...]

[...] firm z USA. Natomiast 666 twierdzi że wszystko co ma nalepkę "made in USA" jest super. A już na szczególną uwagę zasługuje firma Dimitri która robi najlepsze aminokwasy na świecie (bo zawierają pepsynę). Szkoda tylko że na etykiecie "zapomnieli" napisać ile jest amino w jednej tabletce i wielkimi literami pisali że [...]

[...] ma 2000 mg. I o tym właśnie mówię. To jest właśnie ta "niedoróbka". Że nigdzie to nie jest napisane a produkt nazywa się Amino 2000. Przecież od początku forum te aminokwasy były sprzedawane tu jako dwugramowe. Ty też sprzedając je w klubie mówiłeś że mają 2g. Ba, od kilku lat w Łodzi chodzą one jako tabletki 2g. Więc o czym Ty w ogóle [...]

[...] że przez następne 3 miechy by co nieco porzeźbić. Mam spore zaległości w brzuchu. Zamierzam wcinać : - wygazowaną Cole Light przed treningiem - na bieżąco L-Karnityne - aminokwasy - Wieczorem serwatka - rano owsianka - za dnia zero ryżu (na samą myśl o nim bierze mnie już na wymioty), ale za to chleb / płaty ryżowe - chleb brązowy, a za dnia [...]

MAŁOLAT JESZCZE JESTEŚ ALE JAK NIE MOZESZ SOBIE ODMÓWIC TO JEDZ SERWATKE I AMINOKWASY BCAA Wojtas

[...] beda podobne co do smakow to te lepsze to naprawde az chce sie pic i sa dopracowane,bo nie mysle zeby przepasc byla az taka a co do suplementow to zeby byly efekty (np aminokwasy glutamina hmb)trzebabylo je jesc garsciami .kiedys w polsce uzywalem drogich suplemantow i niewiele to pomoglo,wyczyscilo kieszen !!!! bo na polskie warunki [...]

20-25mg wystarczy. Do tego "na oslone" jkies aminokwasy z bialkiem i najlepiej glutamine do tego. 666

[...] kosztem lepszej jakosci rzezby.Dodam ze obecnie waze około 94 kg przy wzroscie 179 cm i mam odtłuszczebnie w granicach 12%.Ja myślałem o takich odżywkach jak białko 85%,aminokwasy,weglowodany,gainer i HMb.Biorac uwage na budzet chciałbym aby to były odżywki Olimpu choc wiem ze to niezbyt dobra firma ale na inkosport,weidera czy ultiamtea [...]

Wanger - przepraszam za te skróty AF - to Amino Formuła - aminokwasy firmy Sports One. Może zacznij od dobrze ustawionej diety, skoro ćwiczysz od miesiąca to może na początek wystarczy dieta i dobry trening.

dzieki Bulmastif masz soga,napewno kupie te aminokwasy i białko a nad reszata sie jeszcze zastanowie ktos ma jeszcze jakies pomysły? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

[...] to takie rzeczy z którymi jest problem u nas, czyli termogeniki, prohormony, zma i inne wynalazki jakkolwiek z ich skutecznością bywa różnie to uważam że nie ma sensu ściągać rzeczy które kupisz u nas w każdym sklepie, chyba że tam mógłbyś to kupić o połowę taniej to wtedy jak najbardziej kupuj białko, aminokwasy, glutaminę, kreatynę SONBATY

Z tego co wiem tt i zma działają na wzrost testosteronu inne środki jak białko, Hdroxycut, bcaa, aminokwasy, glutamina mają też duże znaczenie dla organizmu i stąd moje pytanie czy suplementy maja jakieś znaczenie na życie seksualne jeżeli tak to pozytywne czy negatywne ??? Proszę o opinie lub może lepiej własne spostrzeżenia.

[...] wyluzuj...obiecuje Ci ,że wiele nie spadniesz nawet bez zadnych odżywek w plecaku. Są wakacje ,bądź mężczyzną!!! Z wiadrem odżywki w kajaku będziesz wyglądał komicznie i wszyscy będą na Ciebie patrzyć z politowaniem. Jak się jednak upierasz to kup sobie aminokwasy... Pamiętaj, ze przerwa w suplementacji czasami też jest potrzebna:) Pozdrawiam

to jeden z lepszych gainerow na rynku. NIemusisz raczej z niczym go mieszac. ma wysoka zawartosc bialka i powinienes szybko nabrac masy ale mozes do teg dokupic jakies bialko )jeszcze) albo aminokwasy W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.