aminokwasy

Zwierzu, trening na rzeźbę nie opiera się na suplementach tylko na odpowiednim treningu, aminokwasy możesz stosować jak najbardziej z kreatyną a glutamina jest jak najbardziej wskazana, jedynie z czego możesz zrezygnować to węglowodany a zastąpić je pełnowartościowym białkiem. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

PODPOWIEDZCIE MI TAKŻE JAK MOŻECIE JAKIE SĄ NAJLEPSZE AMINOKWASY ALE I TANIE.

Aminokwasy LOL LOL - Laugh Out Loud

Moim zdaniem HMB,aminokwasy i serwatka.Plus dieta wysokobiałkowa. Pozdrawiam Kuler

Perfect Amino to aminokwasy proste, a nie BCAA. BCAA z hi-teca to Amino Anabol, Amino Anabol pq i Beta BCAA. Ale jeśli chcesz kupić sobie antykatabolik to kup glutaminę. Ale czystą (100%) SONBATY

Ja tam wybrałem glutaminę i aminokwasy Hi-Teca!!!

[...] antykatabolicznego. Predzej bym sie sklonil do dzialania katabolicznego. Efedryna wytraca przeciez caly glikogen z miesni do krwi dlatego uzyskuje sie takie przyrosty energii. Potem miesien nie ma paliwa i sam siebie spala dlatego tak niezbedne sa aminokwasy. podaczs kuracji efedryna.Nie wiem moze odkryli jakies inne teorie na ten temat. 666

[...] na moja kieszen bardzo,chodze w spranych lachach,nie chodze po knajpach,monitor ledwo zipie,ale zato bede duzy i to sie liczy cheche dozucic hmb?ja bym jeszcze dozucil tt,aminokwasy,insulene,ryboze.... i jeszcze pare"niezbednych" rzeczy teraz mam znowu przerwe,chorowalem przez ponad 2 tyg,pocwicze troche na sucho,wymieze sie bede [...]

[...] ktore mozemy dostac w aptece. Polecam wybrac jakis kompletny zestaw zarowno wit. jak i mineralow i lykac 3 tabletki dziennie do glownych posilkow. BCAA natomiast to aminokwasy rozgalezione (leucyna,izoleucyna oraz walina) przydatne dla kazdego intensywnie cwiczacego, majace duze znaczenie przy treningu silowym. Mozna ja suplementowac [...]

dieta wysokobiałkowa i aminokwasy to podstawa. bez tego wyrzucisz kase w błoto. to tak na marginesie... ps. wróć tu i opisz efekty po skończonym cyklu

[...] troche sily mi przybylo, ale pewnie po 4 tygod juz powinno pojsc na calego ( kurna , a jak ta deca to podroba , hehe) A co do suplementacji to wszyscy na cyklu bierzecie aminokwasy? Ja zaraz po trenigu biore 30 gr serwatki + na godz przed 50 gr super massa i 50 gr godzine po treningu , na noc 40gr bialka protein 90 , a z rana 20 gr serwtki i [...]

Oczywiście jeżeli cie stać ($$$) możesz przyjmowac serwatke rano z aminokwasami i potem w ciągu dnia.. ps. rano po przebudzeniu aminokwasy (ew. + serwatka), po 20 minutach normalny posiłek zawierający dużo białka i węglowodanów (np. płatki owsiane z mlekiem).

[...] powtórzeń (15-20), musisz utrzymywać szybkie tętno podczas treningu. Trening niedłuższy niz 1h. 3)Na końcu suplementy - l-karnityna, HMB i inne fatburnery. Dobrze jest brać aminokwasy i białko, gdyż taki trening wydolnościowy może spowodwać lekką utratę mięśni wraz z tłuszczem, a wyżej wymienione mogą temu zapobiec. Jeżeli zadowoliła cię moja [...]

[...] brana razem z nia owszem dla mnie wszystkie fatburnery typu l-karnityna i inne takie to strata pieniedzy.dieta i ciwczenia to sukces! z preparatow skutecznych w zwalczaniu tluszczu to tylko hmb oraz wszystkie preparaty oparte na eca. zamiast l-karnityny kupil bym aminokwasy,by zapobiec utracie tkanki miesniowej to mi tez kliknij na gwiazdke

[...] ze zrobie tak jak mowisz. Mam jeszcze pytanie: - taj jak Kulmar pisal, na opakowaniu jest napisane łykać na kazde 10 kg masy, 1-2 kapsułki i jak ty myslisz zastosowac sie do 1 czy 2???? - i jak brać gdy nie cwicze - tą samą dawke (na pudelku nic nie pisze)??? - i jak brac aminokwasy proste w dni beztreningowe bo nic też nie pisze??? DaRu

Witaj. MOje skromne zdanie jest takie : Tuż po przebudzeniu brałbym aminokwasy i kreatyne. następnie pełnowartościowe śniadanie, nigdy bym nie używał "prochów" do śniadania - ma dawać Ci energie na cały dzień, więc niech będzie samo w sobie pełnowartościowe. Drugą porcję kreatyny zaraz po treningu razem z carbo i serwatką - serwatka [...]

Glutamine, kreatyne czy aminokwasy? Mięśnie to nie wszystko.

Ja już też nieraz pisałem, że wg mnie spokojnie można kupić carbo, gainera, egg protein. Dobre są aminokwasy, karnityna, kreatyna, hmb, ale nie kupiłbym ich bo są drogie. Glutarol, system 80 czy provit są wg mnie słabe. SONBATY

[...] L-P ( cwały ) 3x10 podskok * wieloskoki : L-P 10-skok x5 ; LL-PP 10-skok x5 * 3x 10-skok L-L ; 3x 10-skok P-P * rozbieganie 3x50-80m Suplementacja : * kreatyna , aminokwasy , glutamina , carbo podczas treningu , białko dla uzupełnienia diety , pokombinuj z "nową gamą" suplementów ( TT , ZMA ) Czas na nikogo nie czeka. Łap [...]

Mercedes i maluch to też dwie różne sprawy, mimo to należą one do jednej grupy - samochodów. Rozumiem białko, gainer, aminokwasy - na tym dawniej kulturyści robili doskonałe sylwetki. A takie wynalazki jak glutamina czy hmb robione są wyłącznie dla kasy, bez żadnych rzetelnych badań naukowych.