Wiek :18 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2,5roku z mała przerwa Uprawiane inne sporty :pływanie Dieta :staram sie zjesc odpowiednia ilosc kalori Zażywane suplementy : mass xxl,cm3,aminokwasy,
[...] L-seryna 5 550 mg L-histydyna 1 860 mg L-treonina 3 640 mg L-izoleucyna (BCAA) 4 340 mg L-tryptofan 1 320 mg L-walina (BCAA) 5 550 mg L-tyrozyna 3 180 mg ile tu jest białka ,aminokwasy są białkiem?? co wynika z tego ze białka w tym preparacie jest Białko 1,62 G 81 g ?? czy jest tu 100 gram białka ?? Zmieniony przez - kannee w dniu 2009-01-31 [...]
opis z suplementu 200kapsułek 100g białko 100g 30g argininy 15g ornityny 20g lizyny 20g glicyny 10g leucyny 5g tryptofan 160mg witamina b6 w tym suplemencie jest 100 g białka i 100g aminokwasów czy te 100g białka to właśnie aminokwasy
Kup sobie bialko. Aminokwasy powinienes dostarczyc z diety.
"Kup sobie bialko. Aminokwasy powinienes dostarczyc z diety." I wszystko w temacie
Hydrolizat = aminokwasy Pytanie bez sensu patryk1991: Białka są zbudowane z aminokwasów Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-26 09:38:28
możesz dorzucić aminokwasy oraz białko do diety.
No własnie zaczynam po długiej przerwie odbudowe formy. Zaczynam od kondycji, zdrowe serce to podstawa, ale widze jak maleje od "góry". Zastanawiam się czy ćwiczenia z własną masą ciała typu pompki, podciąganie na drążku, itp coś poprawią. Inna sprawa jakie suplementy brać? Aminokwasy, białko, hmb, kreatyna?
[...] Wybrałeś jednak produkt bardzo drogi. Nie ma sensu przepłacać za coś, co kupić można dwa razy taniej. Osobiście nie jestem zwolennikiem miksów składników. W takich przypadkach zawsze czegoś jest za mało lub coś co jest nieprzydatne. Do kreatyny warto dodać na pewno beta alaninę w ilości 5 gramów. Do tego np. aminokwasy egzogenne okołotreningowo.
[...] zależy od odpowiedniego treningu a 30 % od suplementów. Podstawowe rzeczy są najlepsze: - witaminy i minerały, - węglowodany po treningu na uzupełnienie zapasów glikogenu, - aminokwasy ( szczególnie w treningu siłowym rozgałęzione ), - kreatyna ( cyklicznie na ostatnie tygodnie treningów ), - białko- polecam kolagenowe na ochronę stawów. Z [...]
Aminokwasy odpuść, bo drogie, jako białko ostrowia może być
sprecyzuj jakie aminy masz na mysli ... tzw calodziennie a moze BCAA a moze leucyne - to wszystko aminokwasy ;-)
no zaiste...:P mam przeterminowane aminokwasy moze je wezme tez placebo bedize:P i przynajmniej mono nie bede marnowac Tak samo bylo z MaxCarb treca pare razy wziałem i bylo fajnie ale potem juz jakby skoncyzla mi się moc:PP A tak na serio mam pytanie, no bo jesli nawet brałbym po 2-3 caps we wtorki i czwartki(treningi w siatke) to czy to jakos [...]
ale dlaczego aminokwasy nie pasują ? przeciez regenerują miesnie, a z gainerami nie chce mieszac bo masa mi juz nie jest potrzebna.
Gainer jest uzupełnieniem diety i jego cyklicznie się nie stosuje. Aminokwasy mogą być, choć już lepiej zainwestuj w dobre bcaa.
jako uzupelnienie zdecydowanie lepszy będzie matrix, bialko musi sie strawic i wchlonąc, organizm bedzie stopniowo uzupelniany w aminokwasy.
bcaa to aminokwasy rozgalezione
Każdy by tak chciał "suple - tanie i dobrej jakości :P" ale jak to w życiu bywa coś za coś Za 200 zł kupisz pewnie jakieś białko, BCAA, aminokwasy, glutaminę, witaminy i minerały
Branched Chain Amino Acids - Aminokwasy rozgałęzione :-)) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-12-25 23:52:54
a pytanie ? bcaa- aminokwasy, suplement do regeneracji
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
