aminokwasy

aminokwasy serwatkowe maja 2 wazne cechy...sa przyswajalne praktycznie w 100%...oraz zawieraja to co zawiera izolat serwatki...czyli bialka zblizone budowa i (mozliwym) oddzialywaniem do hgh... skad sie wzielo to ze 2g bialka z pozywnienia to 1g aminkoow ? otooz najprawdopodobniej chodzi tutaj o bv...aminy serwatkowe maja najwyzsze bv-159 podobnie [...]

[...] serca) Z nukleotydu adenozyny powstaje inozyna. Jest to nukleozyd, ktory wraz z kodonem leucyny jest waznym etapem budowy miesni ;] Znajdujaece sie w cytoplazmie aminokwasy sa przenoszone na rybosomy za pomoca tRNA i inozyny.(niedlugo napisze cos wiecej o syntezach) Polaczenie inozyna, hmb i kreatyna moze byc ciekawe. Son moze cos [...]

Witam wszystkich i pozdrawiam! Mam pewien dylemat i chcialem sie dowiedziec, czy kombinacja nastepujacych srodkow: ZMA, Aminokwasy w płynie, białko, czy ta kombonacja pozwoli mi na uzyskanie konkretnych postepow w budowaniu masy miesniowej? najbardziej zalezy mi na rozbudowaniu ramion, prosze o rady, odpowiedzi i podpowiedzi. Dzekuje z gory i [...]

Mam taki problem: Zastanawima sie jakie przyjmować aminokwasy(BCAA, kompleks aminokwasów, może wysublimowane pojedyncze np. inozyna czy arginina) i w jaki sposób (przed treningeim, po, do posiłków czy jeszcze inaczej) aby schudnąć. Bardzo prosze o odpowiedz. Z góry dziękuje:)

[...] i wylacznie na nie duzym zwiekszeniu masy i wyrzezbieniu a nie na podnoszeniu 300kg na klatke. Prosilbym o rozpisanie mi jak najlepszego treningu (mysle ze trzeba by od poczatku nowy ulozyc, ewentualnie co w tym nalezy zmienic), czy nalezaloby zakupic cos z suplementow (kreatyna, aminokwasy,odzywki). Dzieki bardzo za jakakolwiek pomoc Pozdro

Hi-Tec nie ma 1 grama aminokwasów. Jeśli chodzi o bcaa to najlepiej kupić Treca lub Vitalmaxa. Trec wychodzi najtaniej, ale Vitalmax ma tę zaletę, że aminokwasy to hydrolizat a nie wyciąg bcaa niezhydrolizowany, bo takie też bywają. Nie wiem jak jest w Trecu, ale myślę że też jest to hydrolizat.

Cześć! wszystkim,amatorsko trenuje ok 6 lat.W tym roku postanowiłem przekroczyć 105 kg i zaplanowałem sobie cykl na okres letni.Z przyjemnością poznam wasze opinie i porady na jego temat.Moje wymiary to 172cm waga 88 kg obw.bic 47cm.A oto cykl :Deca-Durabolin 20 szt.(50mg Pol jakoś nie mam zaufania do Hol/Grec).Dinabol 35mg dziennie .HGH 12 j.m [...]

a jezeli chodzi o te aminokwasy..to nie sa one ekonomiczne...

Białko w tabletkach to po prostu aminokwasy.

Mam pytanie o suplementację amino w dni wolne od treningu. Jak brać czy przed jedzeniem, po jedzeniu, na pusty żołądek? Biorę od dawna MLO Amino 2300. Ostatnio wzięłem kilka razy na pusty żołądek i coś gazowało. Czy to po tym?

No jakie ceny normalne np:Aminokwasy Ultimate Super Amino 2000 325tab kosztuje około 110zł a Olimpu Anabolic Amino 2000 200tab 73zł.To ta sama kasa może nawet Olimp drożej wychodzi.I co wy na to widze że nawet niemacie pojęcia co po ile jest.

jak sie bierze kreatyne to mozna ciczyc co ile dni tak zeby miesnie sie zdazyły zregenerowac ?(biore jeszcze gainera i aminokwasy)

Witam Niestety dość drogo Cię to wyjdzie - zanim jednak wybierzesz ten produkt innej firmy dobrze by było się zastanowić czy zrobiłeś wszystko co mogłeś odnośnie odżywiania (najważniejszy czynnik). Jak to wygląda u Ciebie ? Jak się odżywiasz. Aminokwasy są dobre, ale nie warto ich kupować jeśli inne sprawy są mocno zaniedbane.

Witam Pewnie chodzi Ci o aminokwasy, zwykłe białko w tabletkach lepiej zastąpić proszkiem (znacznie lepsze rozwiązanie). Jeśli nie zaspokajasz potrzeb orghanizmu na proteiny to dodatkowa suplementacja jest wskazana. Jeśli z kasą krucho - może być to białko oparte na soi.

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Białko w fasoli jest niepelnowartościowe i nalezy uzupełnić aminogram o brakujące aminokwasy np łącząc fasolę z białkiem zwierzęcym.

[...] to byś wytrzymał góra z miesiąc i byś padł ze zmęczenie do tego byś się ejszcze przetrenowal , znudziła by ci się szybko siłownia , nic by ci siła nie szła . CHYBA ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie ale częściej niżzwykle przerwa zawsze musi być ...!

Zastanawiam się nad kupieniem BCAA, ale chciałem Was zapytać o zdanie czy wartę są rzeczywiście swojej ceny, bo obliczyłem że miesiecznie musiałbym wydać ok 100zł, czy naprawdę w sposób zauważalny pomagają w budowaniu masy, jeśli tak to jakiej firmy polecacie mi kupić?

"ŻE COŚ BIERZESZ TO MOŻESZ CODZIENNIE CHODZIĆ BO WTEDY SZYBSZA REGENERACJA ! np. Kreatyna albo aminokwasy ale też nie codziennie ale częściej niżzwykle przerwa zawsze musi być ...! " ksiang zaprzeczasz sam sobie... przeczytaj cos zanim wysliesz

WPC (czyli serwatka ma w sobie duzo BCAA no i inne aminokwasy) dlatego radzę raczej WPC niz BCAA, a tej w płynie to nie brałem wiec się nie wypowiem, jedno jest pewne nie liczna różniece w odczuciach mieczy tabletkami i płynem.

panowie a jakby wp*****lac przez caly czas tunczyka i na przegryche jakies wafle ryzowe. Do tego suple bialkowe i aminokwasy (l-glutamina. 3 x silka , 3 x bieganie po 30 min i 3x aeroby + rowerek co wy na to !!!!!!! czekam na odpowiedzi z gory dizeki !!