amino

Witam ! Otóz mam 18 lat 183 Cm wzrostu i waga 82 KG.Dopiero zaczołem swoją przygode z siłwnią i chciałbym wam przedstawic plan ćwiczeń tak do 3- 4 miesięcy preferuje trening ogólno rozwojowy: Mięśnie nóg - wyciskanie nogami (2 serie po 12 powtórzeń, 2 serie po 8-12 powtórzeń) - wyprosty nóg (3 serie po 8-12 powtórzeń) - uginanie nóg w leżeniu [...]

Witam ! Otóz mam 18 lat 183 Cm wzrostu i waga 82 KG.Dopiero zaczołem swoją przygode z siłwnią i chciałbym wam przedstawic plan ćwiczeń tak do 3- 4 miesięcy preferuje trening ogólno rozwojowy: Mięśnie nóg - wyciskanie nogami (2 serie po 12 powtórzeń, 2 serie po 8-12 powtórzeń) - wyprosty nóg (3 serie po 8-12 powtórzeń) - uginanie nóg w leżeniu [...]

Witam tak jak w tytule chciał bym się zapytać czy takie zestawienie mogło by w ogóle funkcjonować :Olimp L-glutamine xpolde + Gaspari amino max 8000 + Trec Jabłczan + spalacz

[...] w piłkę 3-4 razy w tygodniu i do tego dorzucić siłownię 3-4 razy w tygodniu by nabrać masy (o ile się da przy takim spalaniu. Zakupiłem sobie odżywki ostrowie 80 wpc do tego amino anabol professional i witaminy z olimpa. W diecie głównie skupiam się na białku i to trzymam skrupulatnie. Węglowodany staram się wybierać z tych lepszych tzw. [...]

[...] treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłowa Dieta: staram się jeść jak najlepiej ryż , jaka , ciemny chleb , płatki owsiane ,owoce kurczak itd Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Mega amino 3200 i creatine powder

Cześć, mam pytanie. Jak mam dawkować Anabolic Amino 5500? W dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzięki za odpowiedź. :)

Witam.Mój staż ponad 3 lata zaczynam terning na suplach clout,jack3d,mono universala,amino 1000,mutant mass,bialko ostrowia. Chcialbym zaprezentowac plan i prosze o opionie o nim. Pon,klata,tric klata 1. wycisk plasko sztanga 5x5 2.wycisk skos sztanga 5x5 3.rozpietki 3x10 tric 1.wyciskanie francuskie leżac 5x5 2.wyciskanie waskim 4x8 [...]

Witam kończy mi się cykl na mono i amino.Zastanawiam się co zażyć po tym i wpadłem na Weider Kreatyna Maximum Krea-Genic - 240 kap. Co o tym sądzicie podam jeszcze link : http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Kreatyna_Maximum_Krea-Genic-opis2986.html Z góry dzięki za pomoc

[...] Dextro Juice), i spalacz olimp speed extreme. I mam pytanie odnośnie dawkowanie powyższych suplementów, rano mieszam dextro z jedną plaską lyzką kreatyny i dwiema lyzkami amino. Taką samą mieszanke biore po treningu, i sie wlasnie zastanawiam czy nie lepiej by było brac tylko przed i po treningu. Do tego spalacz, 2 kapsy rano i 2 przed [...]

Witam. Ostatnio dostałem w sklepie próbkę odżywki Gaspari Nutrition Amino Acid Powerhouse. Brał to ktoś? Jeżeli tak to to jest suplement przedtreningowy?

witam, zaczynam dopiero cwiczyc, mam 24 lata jestem raczej normalnej budowy ciala, szczuply, z lekkim brzuszkiem :] zaczalem cwiczyc i nie zalezy mi zeby byc jakims koniem, ale chce cwiczyc ciezko i nie spalac przy tym miesni, tak wiec biore odzywke: Muscle-tech - Nitro-tech-Hardcore, do tego Aminokwasy - Extreme - Amino 1500 i HMB i Muscle techa [...]

Już długi okres śledzę dzienniki giszmana i jabiego z forum TRECA i nie tylko, również dzienniki różnych osób indywidualnych z forum. i bardzo podziwiam panowie wasze oddanie tej dyscyplinie, wzorując się przede wszystkim na was wzięło mnie na własny dziennik treningowy, może narazie nie publiczny ale taki prywatny. Ogólnie chodzi mi o zrobienie [...]

Jak w temacie mam do sprzedania nowe, oryginalnie zapakowane świetne wolne aminki All Stars Amino Tropin 132 caps. Cena sklepowa okolo 177 wzyż, mam dwie paczki, sprzedam jedną za 140 zł ;)

Witam Chcialem kupic któreś z tych amino lecz brać tylko po treningu. Przed treningiem Bcaa po treningu któreś z tych aminokwasów +kilka tabsów Bcaa aminostar. Ktore lepsze po wysilku fizycznym 4500 czy 6800? Pozdro

Jak brac BCAA Hi Tec Amino anabol wzbogaocony o alanine . Na opakownia jest napisane ze nalezy brac 5 tabletek przed treningiem i 5 po treningu. A w dni gdy nie cwicze 5 naczczo rano i tyle. Moglby ktos poradzic jak to brac bo wydaje mi sie ze 5 tabsow to za duzo. Dzis przed traningiem jak i po nim bralem 3 przed i 3 po. Zmieniony przez - etan w [...]

Trenuje od końca wakacji czyli jakieś 5-6 miechów, czytałem że przed suplami trzeba ćwiczyć jakieś pół roku było ciężko ale jakoś sie udało, mam krete jeszcze jakieś aminokwasy ale to nie wystarczy co by jeszcze kupić? żeby była jak największa masa.Mam 16 lat. Mam 250zł. Myślałem nad amino te co reklamuje Robert Burneika nazwy podać nie [...]

[...] moje zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe i chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy. Mam dietę, brakuje mi w niej tylko ok. 150g węglowodanów. Zamiast gainera na masę kupiłbym same węglowodany, stąd moje pytanie. Gainer jest wzbogacony o różne aminokwasy, same węglowowany zaś nie. Czy konieczne będzie kupienie bcaa lub innych amino?

[...] Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Trzymam Białka na poziomie 2.8 g na kg w dni treningowego w nietreningowe 2g i weglowodany 5.6 g na kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc 80 vita min multiple i amino anabol professional

Witam mam 16 lat moja waga to 64.5kg chodzę na siłownie 2 miesiące kiedy zacząlem chodzic brałem okolo 50 kg na klatę a teraz podnoszę okolo 75kg. Kolega dał mi 110kaps anabolic amino 5500 z olimpu czy jezeli zacznę to brac to mi pomoże czy raczej zaszkodzi. Chodzi mi raczej o rzezbę. Za wszystkie odp z góry wielkie dzięki ;)

Witam! Mam 19 lat waze aktualnie 80 kg , poprzednia dieta redukcyjna rotacja weglowodanow na ktorej schudlem 15 kg... terazniekszy cel to masa WAGA:80 Wzrost 178 1.Sniadanie- 100 g makaronu pełnoziarnistego , 40g orzechów włoskich 5 jajek (2 zóltka reszta bez ) AMINO 2700 BCAA 5 kaps , animal pak 2.(najczesciej przed treingowy) 1 torebka ryzu [...]