amino

[...] ,a raczej przy BB dobiera sie produkty o jak najwiekszej zawartosci tego włokna ? Po malych namyslach i poprawkach nakreslilem mniej wiecej taka diete 7.00 INSULINA 8iu - amino 14 tabl (~20.000mg) - vitargo 87g (80g) - glutamina 16g - kreatyna 8g - tauryna 6 caps (8g) - aakg 8 caps (3360mg) 7:15 POSILEK - 115g platkow owsianych (80g) - 300g [...]

dobre amino ale wole amino anbolica 5500 z olimpa więcej siły szło po nim ale te aminki z hi teca są dośc tanie więc dobre dla początkujących !

[...] raz te dawkowanie i zamykamy temat, tylko najpierw dokup mono chociaz z 400-500g bo to co masz nic nie zdzialasz. DT: rano 5g mono,30minut przed 30g sts tego pozniej 30ml amino liquid, odrazu po treningu amino liquid 30ml zaraz pare minut pozniej 30g sts DNT: 2x5g mono pozdro i wesolych swiat Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-13 19:20:31

Trec Tribulon 60 caps - 2 sztk #tr 2kaps przed treningiem nt 2 kaps przed snem Trec ZMA 90 caps #3 kaps przed snem Trec HMB 440 caps #sprzedaj Trec Nitrobolon Energizer #przed treningiem Trec Mass XXL 3 kg #według braków w diecie Olimp HMB MG 300caps - 2 sztk #sprzedaj Olimo L-Glutamina MG 300 caps - 2 sztk #4kaps [...]

Trec Tribulon 60 caps - 2 sztk => ZBĘDNE Trec ZMA 90 caps Trec HMB 440 caps => ZBĘDNE Trec Nitrobolon Energizer Trec Mass XXL 3 kg => wg braków w diecie Olimp HMB MG 300caps - 2 sztk => ZBĘDNE Olimo L-Glutamina MG 300 caps - 2 sztk => ZBĘDNE Olimp Whey Amino 1000 440 caps Olimp Gain Bolic 600 4kg - 2 sztk Olimp Chela MZB 2 sztk [...]

Dlaczego usunąc dekstrozę? I dlaczego amino zbędne? Z tego co wiem to dekstroza transportuje kreatynę i dobrze łączyc takie coś. A amino dostarczają potrzebne białko.

Dieta hmmm od tygodnia jestem na low carb. Suple to Amino tylko i Monohydrat co mi został. Amino biore po 5 kaps.do 3 posiłków i 10 bezpośrednio po treningu. I spalacz Tight Extreme - 2 tabs.dziennie i ECA raz przed treningiem.

DT 30 g nitro II rano witaminy do śniadania 1 cap 1 kap na 10 kg masy ciała amino anabol przed treningiem porcja nitrous przed treningiem DNT 30 g nitro II rano witaminy do śniadania 1 cap 2 x po 0,5 cap na 10 kg masy ciała amino anabol do posiłku porcja nitrous w ciągu dnia białko wg braków w diecie

[...] brzuszkow. II posiłek -makaron durum 30g -piers 60g+sos pomidorowy -brokuly CLA III posiłek - pierś 80g -brokuly CLA Przd treningiem wzielam -4 kaps Body Faiera -2 kaps amino(jest to chyba najbardziej odpowiednia ilosc jak dla mnie, nie odczuwam juz takich nudosci podczas biegania) Dzisiaj nieco krocej pobiegalam niz zwykle(35 min) poniewaz [...]

Dobra mam jeszcze pytania Do krety , jak stosować amino ?? Wiem że pewnie gdzieś było Ale wynagrodze Cp+mono wiem , a dotego amino ?

w dni treningowe: 1 porcja nitro na cczo i 30min przed treningiem po treningu wes amino jak juz kupiles 10-12gram w dni nietreningowe: 1 porcja na cczo nitro i w ciagu dnia amino 10-12gram

[...] ilość białka w diecie i nagle powstanie niedobór przy dużym wysiłku w górach to może- ale nie musi- zacząć organizm odczuwać brak białka.Jak nie proch to weź cały kompleks aminokwasów w tabletkach- Amino 1900, Amino Whey System- będziesz dorzucał do posiłków. Jeżeli chodzi o jakiś preparat na wytrzymałość działający też trochę energetycznie to [...]

[...] T jako podsumowanie wkleje chyba obecnie uznane za kanon badanie dwoch legend w aspekcie ilosc bialka w diecie sportowcow podkreslac ciekawsze partie Title: Protein and amino acids for athletes. Personal Authors: Tipton, K. D., Wolfe, R. R. Author Affiliation: Department of Surgery, University of Texas Medical Branch, Shriner's Hospital for [...]

Chlopaku tak krotko. Przede wszystkim ucinasz wegle, moze nie calkowicie ale ostatni posilek max godz. 1.Zwiekszasz ilosc bialka w diecie, dodaj antykataboliki np. Hmb, aimokwasy BCAA,jak chcesz jednoczesnie budowac co jest trudne przy redukcji nie obedzie sie bez Glutaminy, moglbys rowniez wrzucic Amino Whey fajny jest produkt z Treca Amino Whey [...]

A jak łączyć Amino 2000 z BCAA? Bo wiem że Amino 2000 zawiera w składzie BCAA. Czyli wychodzi na to, że muszę przed treningiem wziąść 9 tabletek i po treningu również 9...Jaki czas przed treninigem wziąść?

Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka jedna kapsułka glutaminy poczytaj o niej trochę, naprawdę nie jest to dobry suplement na poziomie amatorskim a takie ilości to już na pewno Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + COMPLEX [...]

[...] warzywna + wit. i min. 40-20-65 3. Obiad 14.00 worek ryżu brązowego (100g) z oliwą i keczupem + pół pojedynczej piersi z kurczaka (125g) + 25g mieszanki orzechów + 5 tab. amino 45-30-85 16.00 stack przedtreningowy horse power 16.15 Trening siłowy 75 minut 17.30 stack kreatynowy storm 4. II Obiad 18.00 szklanka kaszy kuskus (100g) + pół [...]

Które aminokwasy Olimpa najlepiej nadają się na suplementację podczas treningu i w jakich ilościach? Te z hydrolizatem białek serwatkowych, czyli ANABOLIC AMINO 5500 i WHEY AMINO 1000? pzdr

nie wiem tak 3-5 razy dziennie po 50-60 gram z Rana i na noc po 15-20 gram Ultra Amino - czyli całodziennych Przed Treningiem z 8-10 gram BCAA , na treningu Pije Bcaa Tst to około 20-25 gram i po treningu z 10 gram BCAA W Dni Nietreningowe tez pije raz Bcaa Tst + Amino Fusion z 20 gram Bardzo duzo białka i BCCA spozywam

[...] ale nie chce przesadzac pierwsza suple od 4 miesiecy ;/ Hmmmm a dlaczego akurat taka rozpiska napisze jak wczesniej bralem podobny cykl: Rano 5g nitro+5g mono+ 5g bcaa +4cap amino Przed tren 5g Nitro+5g bcaa +4cap amino Po Tren 5g Nitro+10g bcaa + 60g carbo Magnum bialko wedle brakow dochodzilo do tego jeszcze glutamina,omega i witaminy ale tego [...]