Wiek: 23 Wzrost:183cm Waga:85kg Poczatkowa waga:64kg Lapka:39.5cm Poczatkowa lapka:Ok. 31cm Staz:?? - Poczatek w 2006. Pierwszy rok nie wiedzialem nic. Drugi rok dalem rade. Trzeci rok nie moglem cwiczyc. Czwarty rok, biezacy, do przodu. Podstawowy cel: Masa. Biezacy cel: Rzezba Uszczegolnie tu rowniez suple, witaminki itp. Zaczynajmy, zatem; [...]
oki /EDIT 1.Co bys mi polecil zamiast Oleju lnianego(na jakis czas, i tak nawet nie wiem czy tu w Libanie dostane, ale pewno wszedzie jest dostepny). Chce sie jak najlepiej trzymac diety takze mysle, ze cos wykombinujesz ;) z gory dzieki ((pozdrawiam)) 2. Zjadlem sobie wlasnie obiad: ryz + pomidor + cebula + tunczyk + garstka wloskich no i zdjalem [...]
[...] jest wiele innych minerałów). Wychodzi że w chela-min (biorąc dwie tabletki) jest wiecej i magnezu i cynku a tabletek starczy na tyle samo dni. Jak to jest? MZB Chelat aminokwasowy magnezu ALBION 1390 mg w tym: Magnez 250mg Chelat aminokwasowy cynku ALBION Zinc Chelazome 75 mg w tym: Cynk 15 mg Witamina B6 4mg Chela-min Magnez 80% Albion [...]
nie jest to samo bo patrz w chela min masz jeszcze te procenty, ktore mowia bardzo duzo. 150mg Albion amino acid chelate, z czego 20% to magnez czyli jakies 30mg magnezu. bys musial zjesc 8 kapsow by wyrownac poziom magnezu.
Witam, zaczynam od nowa CKD, dorzuciłem do tego clenburexina II, Massacre, Amino i izolat białka. Clena rano i przed treningiem, tak samo massacre, amino zaraz po treningu i izolat na noc. Do tego tak jak pisałem rozplanowane CKD. Jeżeli macie jakieś rady, bądź uwagi, to słucham. Oczywiście zdam pełną relację. (waga 97kg, wzrost: 178, łapa: 43, [...]
[...] sensie, wiesz chodzi mi czy cos zle robie i dlatego tak napisales czy wszystko jest narazie ok? 2. Pytalem wczesinej ale odpowiedzi nie uzyskalem, jesli po zjedzeniu obiadu wezme te 3 tabletki amino 2002 po czym po np 10/15 minutach zachce mi sie na kibelek to rozumiem, ze to nic zlego tak? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-22 14:02:52
1 przesadzasz w takim sensie możesz zjeść spokojnie 2 nie wiem po co CI amino jeśli robisz masę i dostarczasz dużą ilośc pożywienia ... koledzy? trend? bo różnicy nie zauważysz
Wczesniej mialem juz zakupione przed ta cala dieta itd :p Kolegow tu gdzie mieszkam nie mam zadnych ciezko by bylo porozumiec sie z nimi ^^ trend ? raczej nie. I biore tez amino 2002 po treningu bo na odzywkach juz o tym gadalem
nie wiew jeszcze dzis pojdzie 1-wsza porcja Torrent'a mi AW nie podszedl wogole - za duze rweolucje zoladkowe/bol brzucha/zapchany strasznie z reszta jak po 90% produktow z Nutry anabolic trigger,deca stack,gainer,noz,noz nowy tylko bialko mi podeszlo i isobary - jesli chodzi o smak i brak problemow skladowo - nalezalo by sie zastanowic dla kogo: [...]
Heheh, może to moja "chora" podświadomość W sumie może i tak,bo pierwszy raz spotkałem się z połykaniem proszku i mój pierwszy raz był lekkim zadławieniem(od razu po tym mi serce przyśpieszyło). Właśnie mam zamiar pójść do lekarza z tym i nie wiem,czy muszę zaprzestać przez jakiś czas treningów i stosowania amino ? Oczywiście SOG