ambroziak

czytałem jak się wypowiadał Pan Ambroziak w dziale olimp, że spożywanie zbyt dużej ilości wody, może negatywnie wpłynąć. Łatwiej jest się odwodnić, 5l dzienni imo to max, chyba ze przed zawodami, ale to inna sprawa bo tu wlasnie chodzi o odwodnienie. co do pytanie, to ja piłbym 1,5l max na treningu

Strongman - weź teraz kolagen. Przy świeżym urazie jest nawet skuteczniejszy. Działa przeciwzapalnie i hamuje dalszą degradację tkanki, powodowaną obrzękiem. Glukozaminę można włączyć trochę później, w tzw. fazie anabolicznej urazu, kidy organizm odbudowuje już zniszczoną tkankę. S. Ambroziak

Bul, możesz je wysypywać i mieszać z płynami. Cytrynian jest dość kwaśny, ale jego kwasowość jest dużo niższa od kwasku cytrynowego. HMB nie da się zrobić w proszku, bo jego smak jest tak ochydny, że podobny produkt nie osiągnął by nigdy poziomu sprzedaży, uzasadniającego produkcję. Jak dasz radę go wypić po rozpuszczeniu, to spróbuj. HMB jes [...]

Sex.. z tymi 13 capsami to na tegorocznym mr olimpia nie masz sie co pokazywac, 20 to juz coś Panie Ambroziak cała moja sympatia do pana mineła kiedy rozrobiłem 10caps citro w szklance cherbaty. Dlaczego prosze spróbować. Przeciez to jest 6000 razy bardziej kwasne niz cytryna!!!!!!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - [...]

Bul, twoja opinia jest bardzo cenna. Widzicie, że nie wszyskto da się bez wcześniejszego przemyślenia puścić w proszku. Bul, mi się nie wydawała taka kwaśna, może dla tego, że codziennie piję sok z cytryny i grejfruta. Sory, że Cię wpuściłem...!!! S. Ambroziak

Thiell, to pewnie Viagra?... S. Ambroziak

Do fajnego posta Bula trzeba dodać jeszcze kilka informacji. Tauryna hamuje aktywność enzymów katabolicznych tak, jak glutamina. Podobnie, jak glutamina jest magazynem i dystrybutorem azotu do syntezy białek. Stymuluje syntezę i uwalnianie insuliny oraz regeneruje wutwarzające ten hormon wysepki trzustkowe. Insulina wprowadza do komórek nie tylko [...]

Co do stosowania tauryny w cukrzycy typu 2 - trwają intensywne badania. W cukrzycy typu 1 tauryna nie działa, bo do jej aktywności, musi zostać zachowana chociaż niewielka liczba komórek gruczołowych trzustki. S. Ambroziak

Czarnuczok, tu się mylisz. W cukrzycy typu 2, zwanej też późną lub starczą, insulina jest absolutną ostatecznością. Syntetyczna insulina niszczy z czasem naczynia krwionośne i przestaje działać. W pierwszej kolejności leczy się ją dietą, suplementami (chromen, tauryną, rybozą) i doustnymi lekami hipoglikemicznymi. Jedynie w rzadkich przypadkach, [...]

Chrom 150-200 mikrogramów na dobę. Dawkowaniem tauryny i rybozy w cukrzycy się nie interesowałem, bo to, w odróżnieniu od chromu, nie jest podstawowym obszarm wskazń do stosowania olimpowej tauryny i rybozy. S. Ambroziak

Ja też jestem zdania, że zma powinno się brać systematycznie, bo bez cynku i magnezu nie ma dużej masy. S. Ambroziak

Gary, popełniasz ten sam błąd, co wielu - postrzegasz rybozę tylko, jako substancję nasilającą wchłanianie kreatyny, a to jedynie jeden z wielu kierunków jej działania. S. Ambroziak

Sex, jak masz czas to przejrzyj wcześniejsze posty - była tam obszerna dyskusja o wadach glukozy. Najprościej - po pewnym czasie stosowania z kreatyną, zamiast nasilać, hamuje jej wchłanianie!!! Przy odżywkach węglowodanowych, sorbitolu i rybozie efekt ten nie występuje. S. Ambroziak

Jako rozjemca: Od TT włosy nie wypadają, przeciwnie, gęstnieją. Dodawany jest nawet do preparatów przeciwko łysieniu i schorzeniom prostaty. Zresztą, w oficjalnym ziołolecznictwie medycznym, jego wskazaniem jest leczenie schorzeń prostaty. Paradoks! Nie, jeżeli ktoś lepiej zna temat. Lysienie i przerost prostaty powoduje ten sam hormon - DHT. [...]

Radzę Ci tak: mocna kawa + 1000 mg wit C + 1000 mg (2 kaps) Venorutonu na ok 3 godz przed wagą. Ale wypróbuj wcześniej tą metodę!... S. Ambroziak

Na tema t rozstępów jest długa dyskusja w tym dziale. Prajrzyj stare posty. Przy budowaniu masy radził bym jednak makaron. Zawarte w nim węglowodany wchłaniają się znacznie lepiej. Z kaszy grycznej i jęczmiennej wchłaniają się słabo. Te produkty są lepsze na rzeźbę. S. Ambroziak

Danon, racja jest z mąki, ale mąka to skrobia, czyli węgle z łożone. Ja rozumiem Twoją intencję - kasze są na pewno zdrowsze. Jednak przy treningu na masę jedzenie dużej ilości węgli niewchłanialnych mija się z celem. Przecież tu chodzi o dostarczenie węglowodanów... Nie oznacza to, że nie można wogóle jeść kaszy przy masie. Tylko, że lepiej [...]

ambroziak - to jest jeden Pan z Olimpa

moze Pan Ambroziak sie wypowie czekam na arta

Panowie, najważniejsze, że się wyjaśniło - kolega ma mdłości po ćwiczeniach, nie po rybozie. Taka reakcja może być normalna u osób wrażliwych, rozpoczynających treningi. Jest to tzw. reakcja histaminowa, związana z podrażnieniem błędnika. Gdyby, jednak problem nie ustąpił po kilku tyg. ćwiczeń, zgłoś się do lekarza. S. Ambroziak