altacet

Ogólnie swoje musisz odcierpieć. Altacet za wiele nie da poza ściągnięciem opuchlizny. Ja używałem maści "reparil gel" w ten sposób, że nakładałem wiekszą ilość na gaze i przykładałem na kciuk(w blogu u mnie widziałaś jak to samo robiłem ze sławnym paluchem u nogi). Ogólnie staraj się go jak najmniej używać i po kilku tyg powinno być [...]

arcalen ewentualnie altacet(maść)

Altacet jest stosowany głównie jako środek przyspieszający wchłanianie wynaczynionej krwi, czyli do krwiaków i tego typu obrzęków. U ciebie widocznie złamanie zrosło się albo nieprawidłowo albo z "naddatkiem", i musiałby to obejrzeć ortopeda.

No to moze lekarz? Altacet w domu.

altacet + lekarz, moj kolega mial podobnie ale mu przeszlo

Okłady z lodu po 10 minut co kilka godzin i Altacet-smaruj po 3 lub 4 razy dziennie najlepiej pomiędzy okładami z lodu.A tak ogólnie to czas jest najlepszym lekarstwem i oszczędzaj noge na najbliższych treningach.Pozdro

to masz prawdopodobnie naciągnięty jeden z trójki mięśni- piszczelowego przedniego, prostownika palców lub palucha, daj mu troche odpocząć, smaruj maściami typu altacet + zimne okłady i po tygodniu powinno być ok :)

jak masz stan zapalny nie moze podgrzewać zadna maścia, a zele jak juz to typowo chlodzacy ja na noge uzywalem altacet ale to przez dluzszy okres i pomagalo i na krotko ale coś tam moze leczylo(bengay odpada itp.) jak masz zapalenie to oklady z lodu(tylko tak zeby nie odmrozic) i ogolnie skupić sie na dlurzszej rozgrzewce właśnie mieni lydek nawet [...]

altacet, bandaze i udalo sie dzisiaj przynajmniej te 10km zrobic zmienilem asfalt na las i odrazu lepiej- stawy mniej obciazone

Altacet w aptece kup ;) mi to zawsze pomagało jak grałem w noge jako bramkarz , zawsze miałem problemy z paluchami , jeden okład z Altacetu i po problemie ;) Pozdrawiam

Ja żadnych domowych sposobów nie znam. A altacet czy ibalgin to kilka złotych. Powiedź mamie że naprawdę Cię boli... Nie wiem jakie macie relacje.

Na stłuczenia altacet. Tak jak wyżej, musisz "wchodzić" tarczą w uderzenie, dodatkowo możesz amortyzować je rękoma. Ciężko to wyjaśnić, ale jak już załapiesz to tarczowanie na treningu z kimś 20 kg. cięższym nie będzie stanowiło problemu. Dodatkowo, front kick w wersji odpychającej zawsze Cię co nieco przestawi, bo taka jego funkcja

[...] czasem pojawia się to po 12 czasem po 20 nie ma reguły. Godzinę po takiej przebieżce na schody wejść nie mogę bo takie rwanie i kłucie czuję. Zazwyczaj mija po 2-3 dniach. Okłady z lodu, altacet no i jeżeli nie możesz znieść ciągłego bólu to ibuprofen. Będzie dobrze, raczej nie mogło Ci się nic uszkodzić skoro na treningu tego nie odczuwałeś...

Altacet ale wybierz ten w tabletkach nie w żelu tak lekarz doradził mojej siostrze, jeśli uważasz ze sytuacja wygląda nie ciekawie to zgłoś się do lekarza.

[...] godzina na 20 minut, jak będzie trochę lepiej to coraz rzadziej). Altacet jest niepotrzebny, jeśli będziesz robił zimne okłady, ale np. wychodząc z domu,to sobie możesz z altacetu zrobić niewielki okład. Na trening palec przyklej do palca obok na okrętkę. Wzdłuż nie musisz. Co do doświadczeń kulinarnych - wczoraj zrobiłam faszerowane [...]

Dzień 29 – 19.03.2012 poniedziałek Trening 1.Martwy ciąg 2.Thrusters ze sztangą – dzisiaj robiłem pierwszy raz ze sztangą a nie hantlami i wolę zdecydowanie z tymi drugimi 3.Podciąganie na drążku 4.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5.Wyciskanie francuskie sztangi + 30min rowerek. Dieta po treningu – polędwiczki wieprzowe, ryż, warzywa – [...]

Ciepło podczas skręcenia nie jest wskazane, najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u fizjoterapeuty i taping. A co do maści jeśli masz opuchliznę stosuj altacet, a przeciwbólowo i przeciwzapalnie myśle że jedną z tych dwóch pierwszych.

Saiduś, czuję jeszcze po tym skręceniu, znowu musiałam gdzieś źle stanąć - zaraz do zimnej wody wsadzam, altacet i będzie lepiej. Myślę, że zmęczenie materiału ogólne, bo i trochę kolana i łokieć. Z fatem bida, ale da się przeżyć (chyba %-) ;-)

Altacet dużo nie pomaga w takich przypadkach, lepiej sprawdzają się maści z heparyną. Do lekarza jeszcze spokojnie można iść. A na przyszłość: http://www.sfd.pl/KALAFIORY_%21%21%21-t207797-s31.html#post9 (i w razie ewentualnych dalszych pytań proszę już tam pisać;-) ). Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-07-11 23:51:03

w sumie przez 17 lat mojego życia miałem już sporo kontuzji i co byłem u lekarza to przepisali altacet no i oczywiście zrobić przerwę w grze i nie nadużywać mięśnia/stawu. więc myślę czy opłaca się iść do tego lekarza jak na pewno to samo powie.