altacet to tabletki ktore rozpuszczasz w wodze , moczysz gaze i nawijasz stłuczone miejsce , nie dużo kosztuja chyba zz 5 zł . Ale myśle w twoim przypadku wystarczy zimna woda , mascie i najważniejsze co napisał kask : OSZCZĘDZAJ RĘKE !! , !
Moim zdaniem zbyt którka przerwa. Kontuzje barku to najczestsze kontuzje na silowni i co pare dni tu ktos o to pyta. Najlepiej zrobic dłuższa przerwe, dać sie stawowi zregenerowac, wyprubówac maści takie jak lioton czy altacet, albo fastum. JEsli bo dluższej przerwie nadal bys odczówal dolegliwosci to juz niestety wizytau lekarza cie czeka
Zerwanie miesnia charakteryzuje sie ogromnym bolem i nie o podnoszeniu jakichkolwiek ciezarow nie ma mowy. Mozesz spróbowac masci typu altacet czy lioton, ale jak przez dluzszy czas nic to nie da bedziesz musial postac w kolejce
Ja na Twoim miejscu wziąłbym coś przeciwbólowego kupił altacet ewentualnie fastum i tym smarował .....jezeli nie bedzie poprawy idz do lekarza ....aha bo bym zapomniał zaniechaj na razie treningów (do czasu kiedy nie wyzdrowiejesz)
altacet + obwiązać bandażem elastycznym jeśli do 24h to chłodzić , potem raczej ogrzewać nie chłodź czymś mokrym ! staraj sie jak najmniej ruszać i nie obciążac p.s nei skręciłeś ,nie złamałeś to co mogli niby zrobić
trzeba bylo przkladac lodem po urazie moze to zwykle stuczenie z tak duzym odczynem altacet na noc a teraz ewnetulanie cos przeciwzapalengo wcierac jest goraczka? jesli nie to w stawie sie nie powinno nic dziac ale nigdy nic nie wiadomo jesli taki stan ebdzie sie utrzymywal dalej wizyta u lekarza wskazana
Ja w obecnej chwili mam naderwanie torebki stawowej stawu skokowego ze skręceniem. Miałam cosik podobnego niecały rok temu, z tym że wtedy było to z biegania a teraz z kick-boxingu. Rok temu wpakowali mi nogę do gipsu na 3 tygodnie, a po wyciągnięciu jej z niego prawie nie było rezultatów, bo noga była cała sina, dalej spuchnięta, i co najlepsze [...]
[...] - by nie stanąć na krasnalu podczas treningu i go nie zabić zrobiłem przewrót w tył i przywaliłem paznokciem u palucha u nogi (wielkiego) w podłogę. opuchlizna, chirurg, altacet, aescin/hematoven gel, po 2 m-cach wróciłem na treningi. Poszła wtedy torebka stawowa i nadwyrężyły sie więzadełka w paluchu. bez zabiegu lekarskiego. Sugerowano [...]
oklady z lodu, altacet, masci na obolale stawy (jest kilka rodzajow w aptece- jak opiszesz problem to pani mgr Ci doradzi) najprawdopodobniej nadwyrezyles staw lokciowy jak przez kilka dni nie minie- idz do lekarza
Moze gips juz nie potrzebny,moze skrecenie nie bylo powazne.Noga jak chodze mnie nie boli opuchlizna jest mniejsza niz byla.Biegac jeszcze nie probowalem przy lekkim kopaniu nie boli,mocniej nie probowalem.Wolal bym wlasnie nie zakladaac juz gipsu.Same masci i oklady nie pomoga?robie oklady z sody,lod masc Arcalen,Altacet.Chodze nie duzo.Boje sie [...]