problem z barkiem ??

Witam!
Podczas wyciskania sztangi sprzed glowy, nagle strzelilo mi cos w barku. Wyczuwam bol w okolicy stawu mostkowo-obojczykowego. Zrobilem tydzien przerwy, jadlem artlelux, ale dzis przy wyciskaniu na skosnej, bol powrocil. Co o tym myslicie, za malo przerwy, jakas masc?
Bol przychodzi takze podczas unoszenia hantli, na lawce 45 stopni.

Moim zdaniem zbyt którka przerwa. Kontuzje barku to najczestsze kontuzje na silowni i co pare dni tu ktos o to pyta. Najlepiej zrobic dłuższa przerwe, dać sie stawowi zregenerowac, wyprubówac maści takie jak lioton czy altacet, albo fastum. JEsli bo dluższej przerwie nadal bys odczówal dolegliwosci to juz niestety wizytau lekarza cie czeka

Własnie wruciłem , przed momentem miałem pierwszy zastrzyk w bark
w bolącą okolice z traumel s mam andzieje ze pomoze .
Wczesniej z zeel t
czysta homeopatia ale niestety mi kontuzje barku , masci , przerwy , zabiegi itp nie pomagają

Cześć Wam!
wczoraj podczas pływania strzeliło Mi coś w lewym barku, czułam jakby MI się na moment przekręciła kość, albo złamała, po 3 minutach , jak prawidłowo nastawiłam rękę wszystko znowu było w porządku, ale cały czas czuje dziwny ból w okolicy lewego barku. Nie mogę podnieść lewej ręki całkiem do góry. Dodam tylko ze zdarzyło MI się to już rok temu. Czy warto iść z tym do lekarza czy może poczekać aż ból minie??? proszę o odpowiedz!

kgt pewnie wbijasz jakiś towar i czujesz siłe i niepotrzebnie na zbyt duże cięzary sie zarzucasz bo stawy nie są jeszcze gotowe na tak duże obciążenia , poprostu może jeszcze mniejszymi ciężarami ćwicz te barki ?

Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-09 20:15:37