all

Siema all / fajna pogoda, byłem trochę potrenować na boisku, zgrzałem się jak cholera... już 2 butelka 2l obalona ha

[...] brzuszków 50x thrusters 10kg 25x MC 30kg 100x pompek 50x thrusters 10kg 25x MC 30kg 100x przysiad z podskokiem 50x thrusters 10kg 25x MC 30kg Czas : 58 minut First of all, kto nie robił tego treningu musi go po prostu zrobić @-). Uczucia są nie do opisania. Pot się lał, wszystko piekło, mroczki w oczach się pojawiły. Pompki leciały męskie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gSMaI63H9hc&feature=g-all-u

[...] wyleciał i chciał mnie z obrotu zdjąć.Też godzina przed 12.00,dużo ludzi.Byłem podpity akurat.Odruchowo zbiłem i poszedłem dalej.Koleś może się wyj**ał albo i nie.Ale odkręciłem go na pewno.Są różne sytuacje,nie ma szablonowych schematów.Że zawsze musi być tak sam o.Trzeba być czujnym all time.I mieć oczy dookoła głowy.Taki mamy kraj zasyfiały.

[...] na szkołę, prymusem nie jestem a niestety szkołę muszę skończyć... Z racji tego że mamy identyczne poglądy zaproponuje Ci http://www.youtube.com/user/dreupt?feature=g-all-u spójrz koleś jest PRO, gra po europie w różnych klubach, na tą chwile jest wolnym agentem... Namawiam go żeby wbijał do PL ligi \-) Ma OGROMNIE CIEKAWE FILMY... WIELE [...]

Siemanko byki . Właśnie dziś nabyłem sobie odżywkę firmy Lonsdale All in One. Mam pewne wahania ,poniewaz nie jestem pewny jak mam ją zażywać , ponieważ nie jest to centralnie shejk proteinowy , tylko wszystko w jednym ( ok. 30g protein, kreatyna monohydrat (mg) 4500, glutamina (mg) 1800 i kwasy Omega3 (mg) 60) , tak wiec ta odżywka nie zawiera [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gTw-wX3MSRo&feature=g-all-u http://www.youtube.com/watch?v=QxQlhhlb_rI&feature=channel&list=UL Świ %-)

All day long babe,all day long

[...] experymentuje ze tak powiem z moimi sportowcami i powiem ze wyniki dietetyczno suplementacyjne SZOKUJA. Powiem tak znacie chyba Floyd Mayweathera on wp*****la fastfood all day widzialem go jak trenuje przed walka z Cotto po treningu zaraz wp*****lal burgery :) Cos niesamowitego takiegpo kalibru boxer nie ma kucharza, :) dla mnie nie do [...]

[...] nad tym, czy to prawda czy nie. Już sama nazwa filmiku wskazuje - "Magik Dynamo". Tak samo jak cała reszta ulicznych magików jak np. David Blaine. Tutaj spis http://www.all-about-magicians.com/street_magicians.html Wszystko co oni robią, jest obmyślane i czasami naszpikowane najnowszą technologią, a przypadkowi ludzie to opłaceni aktorzy. [...]

Siemanko, mam pytanko ile przypuszczalnie mogłbym nabrac cm. na bicku, przy zbilansowanej diecie oraz przy zażywaniu shejka all-in-one mówie tu o szejku który zawiera: proteinki, glutamine oraz kreatyne . Co myślicie ile cm mogłoby pójść w góre przy wykonywnaiu dobrych cwiczeń w czasie 4 tyg. ???

Siema all, ja mam x10 mini pro jak coś byś potrzebował... / U mnie świeci, ale fakt ponury dzień.

Witam all, jak w temacie nad czym warto pomyśleć teraz? Dojście jest do Alphy, Atomica, Balkana, Scantel. Może ktoś teraz testuje? Pozdr

Dzięki Maleńka, zaraz poszukam tego ustrojstwa na all.. Urosan kupię- mam nadzieję, że pomoże, bo mega to dołujące jest kuźwa

[...] tłowia do oporu /unoszenie nóg max 30. Tak wyglądają moje maxy w tych ćwiczeniach i na podstawie tego wymyśliłem sobie trening: Podciąganie wąsko 50x Tyle seri, aż zrobię all powtórzenia; Barki w stójce pod ścianą 40x; Pompki szeroki rozstaw rąk, żeby bardziej klatka tyrała 100x; Uginanie z lekką sztanga dynamicznie 50x; Brzuch spięcia po 3x30 [...]

Witam..Rozpisałem sobie nowy plan i stosuje go od pon. Czuje dobrą pompe na treningu i czuje wszsytkie mięśnie i dobrze mi sie ćwiczy tym planem... teraz ten tydzień robie 3s x 15powt później kolejne 2tyg 12s x 12powt i tak przez 6 lub 8 tyg. czy moge ćw tak jak go sobie rozpisałem ? PONIEDZIALEK: 12 x 3 Klata: -Wycisk. sztangi prosto -rozpietki [...]

W sumie też racja... postaram się coś znaleźć :-) dzięki all !

http://www.youtube.com/watch?v=odV8V6SoQ1I&feature=g-all-u

Co myslicie o PCT z Tamofixen¨u do tego stacku? Jaki bylby optymalny?!! (All GE-TM Labs kupione za granica)

http://www.youtube.com/watch?v=O6cEVy9o31w&feature=g-all-u tu już mądrzej gada przynajmniej na początku %-) o najmanie Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-05-11 10:36:02 Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-05-11 10:53:25