all

wow. tak sobie czytam te posty i oczom nie wierze, ze nie posypaly sie bluzgi na capo ;-P no i odpowiedz Boruty to tez poziom.... tak 3mac przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

niech ten twoj znajomy posparuje z gosciem od kicka/kyokushin/bjj/judo/aikido/zapasow/boksu/ju-jitsu albo zaczepi jakiegos lumpa pod monopolowym, to sam sie przekona o (nie)skutecznosci TKD. obita geba to najlepszy argument przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

aspirynka tez pomaga.... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] masz jakies dane na ten temat? pytam z ciekawosci, bo po 25 km na rowerze i tak mam nie wiecej niz 75/min, a moj przyjaciel, z ktorym cwicze (ma niewielki problem z nadwaga)...140/min po dystansie krotszym o ponad polowe. pozdro. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

dzieki za odpowiedzi + + co do biegania vs. rowerka, to rowerek mniej obciaza stawy niz bieganie, wiec na dluzsza mete jest mniej kontuzyjny (no chyba ze zasniesz i z niego spadniesz pedalujac i bardziej sie oplaca na dluzsza mete. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

maszyna: zeby suplementy staly sie szkodliwe, musisz je przedawkowac. A koksy nawet brane w dozwolonych dawkach wywieraja negatywny wplyw na organizm. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Boofi: ta, nasze babcie najlepiej wiedzialy jak sobie radzic z zakwasami... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

oki Michail dziś startuje ,jako ze jest już środek tygodnia zaczynam od treningu 2 -Klata triceps Zobaczymy jak sie napompuje :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

thx Bst 1 tydzień jest testowy jeśli idzie o ta rozpiske wiec jak coś mi nie bedzie pasowało z checia potestuje technike SSlow. Mi to pasuje bo jak mowilem na razie bigerowe ciezary odpadaja -kontuzja :( KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a już na zapas w serii SSlow wykonuje sie tylko 1 powtorzenie trwajace 1 minute? czy też ma być tych powt wiecej? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ze mozesz codziennie kupowac inny smak tej zupki i nie zaczynasz "rzygać" ryżem po 2 miechach jedzenie non top. Nie wiem jak to bedzie smakowało z kasza ale chyba ciemny ryz jest podobny do kaszy w samku wiec chyba bedzie ok. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-08 12:43:39

dudu: odjechna ta wasza stronka na http://www.grappling.w.pl przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] wydaje sie też ze jest i bedzie mało kontuzyjny dla stawów gdyż nie sa one obciazane w pojedynczych powtorzeniach potwornymi ciezarami. PS2 Najwiekszy sprawdzian jutro gdy robie plecy bic a wtedy kontuzja najbardziej mi dokuczała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-08 15:18:36

głosuje na "jestem freestyler " głównie boks i połączenie zapasów i ostatnio we własnym zakresie bjj KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wszystkiego po trochu. gdybym tylko wiedzial po jaka cholere ten shotokan... p.s. no i + dla Fightera za pomysl z ankietkom... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself." Zmieniony przez - przemq w dniu 2002-05-08 17:10:04

+ za ankietke. pytanie tylko na ile odpowiedzi beda zgodne z prawda... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

marudzisz przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] na dysce itd ale już ktoś co troche "sie rusza" spokojnie daje sobie rade z miesniakiem. To nie sa moje opowiastki z nieba po prostu czesto byłęm świadkiem jak kolesie lali karków aż miło. Wniosek róbcie coś oprócz sztangi. No chyba ze waszym celem sa zawody to już inna bajka.... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

"im dłuższy czas wysiłku tym więcej energii jest pozyskiwanej z tłuszczu ?" - o ile wysilek nie jest zbyt intensywny przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Jej antykataboliczne dziłanie polegac ma ponoć na zmniejszaniu wydzielania kortyzolu po treningu. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"