heh no ok spróbuje brać 6g dziennie przez okres 2 miesięcy (na tyle starczy jedno op Olimpowskie) Potym postaram podzielić sie spostrzeżeniami..o ile takie wystąpią Po cichu licze na lekki wzrost gęstości i jakości umięśnienia..pozdro 4 all U
Verdum i Nakamura, dla mnie pewniaki.Igor zbiera cięgi, i tak już chyba zostanie.jeśłi chodzi o Kopa i Fiodora to kurs aż się prosi, bo według mnie Crokop to faworyt, no ale wszystko się może zdarzyć.A pary finałowe-nie ruszam, ale osobiście stawiam na Aronę i Overeema.Pozdro all.
All results from sportsnavi. Paul Slowinski vs Yun Sol - Slowinski by KO R2 0:38 Nathan Corbett vs Noboru Uchida - Uchida by disqualification, kick to a downed opponent Kenichi Kamura vs Hideki Soga - Soga by dec Gosuke Kikuchi vs Chris White - Kikuchi by dec Lamsongkram vs Ryuji Goto - Draw Noppadetsorn vs Akeomi Nitta - Noppadetsorn by dec [...]
A więc tak,mój staż jest nie wielki bo ćwiczyłem tylko przez miecha,można powiedzieć że zdeczka niepoprawnie bo codziennie po 3,5 godziny minimu,rekordem bylo siedzenie w siłce przez 5 godzinek koło ale dawałem radę ,nie spaliłem mięśni,widziałem postępy i w sile i na ciele chociaż bez przesady to tylko miech,czasem sie zdażał jakiś dzień przerwy [...]
[...] umyslu panowie! deka do lamusa!! macie szybkie tescie i dodatkowo anabolik oral to znaczy - macie wszystko na stawy 1amp 50mg strzal i po czasie dopiero gdy bole wracaja robicie druga injekcje, wiecej nie.. no chyba ze chcecie leciec all life @ mumbo jumbo no to GO droga otwarta i get deca coz i'm unsexy gay ups zdr. /NUDA NA TYM SFD/
Witam, jutro czeka mnie ostatni dzien diety redukcyjnej, potem 10 dni regeneracji i od poniedziałku masa , jak myślicie lepiej przejść powoli do diety masowej czy zrobić skok? Ja planowałem przejście powoli, obecnie jem 2.1g/kg mc białka, 2.3g/kg mc węglowodanów i 1.2g/kg mc tłuszczu, na masie będę miał ok. 1.8/kg mc białka, 4.7g/kg mc [...]
Trener Realu testował nowinki techniczne Podczas wtorkowego meczu na stadionie Santiago Bernabeu, w którym madrycki Real pokonał 5:0 zespół gwiazd amerykańskiej ligi MLS (Major League Soccer All-Stars), kapitan gospodarzy, Raul, miał radiową łączność z trenerem Wanderleyem Luxemburgo. Raul miał przy sobie mini odbiornik radiowy, którego słuchawka [...]