all

Znowu forum nie chodzilo przez chwile, ale jzu chyba wszystko w normie Dziendobry all

Edit:A tak u mnie dzis napiera slonce! Przy takiej pogodzie w domu sie nie chce siedziec. BrYyYYyY Wszystkim WLasciwie dlugo nie spalem a czuje sie nawet wyspany Wstalem od razu poszla porcja KA, pozneij sniadanko, no wlasnie..!Wymyslilem fajny patent na owsianke MmMm, prosty ale KONKERT normlanie.. Taka owsianke to ja moge jesc bez problemu. Dzis [...]

Witam all Nauczyłem się pić capucino... Kurde ile węgli

Dobra ide spac, bo nudy a jutro do budy Dobranoc all

Juto ciężki dzień. 4h w szkole a potem 2 angielskiego Wstaje o 6 zajrze tu położe się wstane o 8.30 i biegiem na transport Dobranoc all

Dzień dobry all Zdrzemne się jeszcze ze 2h Do wtorku! 3majcie się!

Siema all

PONIEDZIAŁEK: 1) odwodzenie na boki - 3*30sek*31kg - ZALICZONE na zmianę z 2) prostowaniem nóg - 15x7szt 10x8szt 5x9szt (all) 3) podciąganie na drążku podchwytem (na rozstaw ramion) do czoła z obciążeniem 7,5kg - 5x/10x/maxxx... czyli 20 razy. na zmianę z rozgrzewką do thrusters - 17kg * 8/8/8/ - ZALICZONE 5) thrusters - 29kg*5powt co 2,5 minuty [...]

No to skocz do 1 strony tego tematu i przeciez masz all :)). Jakis nie ogarniety jestes :))). Tylko 1 strony na samym dole... Oczywiscie to zartem mówie :). Zmieniony przez - Dees w dniu 2007-02-26 23:43:33

Dzien Dobry all

****a ale kozackie kawałki znalazłem Eddie Halliwella kilka tytułów Jetlag what ya got for me All systems go such is life 24 hours first impressions the awakening

teraz już all działa :D

Dziendobry all

żeby nie zaczynac dyskusjii nt tauryny macie all tutaj: http://www.sfd.pl/TAURYNA_%2D_Bycza_terapia%2E-t109592.html

brak mi sił aby komentowac, szkoda mojego czasu, powiem tylko ze jem ph juz długo robie badania okresowe i wszytko gra, tez wale niezle dawki i jakos all ok, dobre rezultaty, sidow jakos nie mam, jestem zdania ze dopoki jeden z drugim nie jak duzego dosw w tym temacie to niech daruje sobie głupie wypowiedzi niepoparte porzadna praktyka...

HuHu.......! Wlasnie wracam z treningu..jem kasze z cycami i wazrywami..Bleee przesolone zdk Padam na cyce!Trnening 1-wsza klasa Pozniej sparingi i wszyskto jasne Przed treningiem kawa z 6-lyzeczek, az pikawa dawala znac o sobie ELoAnczej- nie zidentyfikowany....Hah Adrian-Bede musial pomyslec o tych paskach..Bo zcasmi chwyt normlanie denerwuje [...]

Idę w kime. Temp 37 czyli lepiej i gorączki nie ma, ale i tak do końca tygodnia z domu nie wychodzę. Dobranoc all

zma/witaminy/wpc wg braków that's all=)

[...] nóg w leżeniu 3 serie 15 powtorzen 3. wspięcia na palce na podwyższeniu 3 serie 20 powtorzen ( czytałem ze trzeba robic az do bolu ) Mam nadzieje ze jak sa jakies bledy to poprawicie. Ilosc seri i powtorzen robilem tak na oko. jak mozecie to podajcie jakies odpowiedniki tych cwiczen ktore wymienilem. Z gory dziekuja za pomoc. Pozdro for all

No oderwałem się od nowego zajęcia Cały dzień w WoW-a katowałem z nudów. Idę spać Dobranoc all