all

Dzięki za odpowiedzi, czekam na kolejne, co do Dieter'a to nie jest on darmowy, jest wersja demo, ale bardzo mocno okrojona, do 2 artykułów na posiłek, zapamiętuje jednego użytkownika, zapamiętuje do 30 artykułów i jeszcze parę rzeczy orkrojonych chyba... Pozdro for All

A druga sprawa, czemu niby jogurt 0%? przecież tłuszcze nasycone też są bardzo ważne (nie można ich przecież wyeliminować z diety), w dodatku jogurt mam dostępny tylko 2%... Pozdro for All

Zaraz zaraz...ale jak kolega uczulony na nabiał to chyba musi zapomnieć o serwatce :> Wtedy powinieneś jeść białko jajeczne lub sojowe, no i suplementować te składniki, których Ci zabraknie bez spożywania nabiału (wapń etc.) Dobrze mówie ? Pozdro for All

[...] i z roku na rok robi postepy. Jak mu sie uda wyrwac z Raptors to moze pokaze gre na poziomie All-Star, kto wie. Ale to pokazuje roznice w umiejetnosciach miedzy NBA a strettballem. Najbardziej utalentowany swego czasu gracz z pod znaku And1 musial dlugo terminowac i grzac lawe zanim jego gra w NBA stala sie zauwazalna. Pewnie kilku innych graczy [...]

OK, dziękuję bardzo wszystkim za ocenę dietki, mięsa (kuraczak, wołowina) oczywiście będą, to tylko przykładowy dzień, dziś np. jadłem wołowinkę Jeszcze raz big THX, SOG'ów już chyba przyznać nie mogę... PS. M.Pudzian, jeśli chcesz mogę Ci dać linka do demka programu, to sobie zobaczysz, może akurat uda Ci się coś nim ułożyć, ale po linka [...]

dobra narazie czasu nie mam, kolo 17 wkleje all.

Ja też trenuje Taekwondo:) Korio - AZS OLSZTYN :D Pozdro all

nei wiem czemu z "was" bo ja mówiłem calkiem poważnie , leć z masą ale uważaj na węgle i %bf that`s all

jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.

http://www.kulturystyka.pl/artykul120/ Pozdro for All

Po pierwsze to Cykliczność II była na rok 2004-2005 więc jest to o co pytałeś... Po drugie, jakbyś wszedł na stronę główną www.kultrystyka.pl to tam masz śliczny dział Cykliczność i tam sobie wybierasz dla której grupy chcesz trening... A po trzecie to popatrz w wyszukiwarce na forum, tam masz dalsze części planów treningowych... Pozdro for All

Ma ktoś jakiś pomysł, bo za godzinke lecę ćwiczyć :/ Pozdro for All

[...] co dalej z tego bedzie :] pij mleko bedziesz wielki :D hehe co byscie mi poradzili zebym zrobil ... jakies diety... cwiczenia specjalne :>? z gory thx :] pozdro 4 all ja osobiscie rano pije litr mleczka z platkami ... wcinam jogurty banany jablka ... w ogole owoce... na obiadek piers z kurczaka potem znowu mleko platki owoce warzywac [...]

[...] 2 pod rzad tylko rozlozone wolne na caly tydzien jak rozumiem reningi boksu i kempo sa w tym samym czasie i 2x w tyg tylko? ps. jak widac zadko tu bywam ostatnimi czasy ale niestety sesja poprawkowa do tego przygotowania do zawodow nie wyrabiam po sesji to sie zmieni mam nadzieje pozdro all... Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-09-06 08:31:19

ziki a kto mówi o odbloku all year on niepamiętam ile ten łysy miał ale też sie na nic nie skarżył jednak mozliwe że też koło 40

Ale ściema 7 DAN NAHKAMPF 7 DAN SHAOLIN KEMPO 6 DAN COMBAT JIU-JITSU i do tego Od 1994 roku tytuł mistrza Polski w All Style Karate To jeszcze większa ściema. Sam mam znajomego i mnie pytał czy chcę może mieć właśnie 1 dan we freestyle karate. To coś tego typu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-09-06 17:30:04

67890, chyba nie widziałeś jak było, Olimp zamieścił wyczerpującą wypowiedź na temat sprawy ich i Sonbatego, a Bulmastif skasował ich posta, potem Olimp ponownie coś napisał (nie wiem co) i Bulmastif znowu skasował ich wypowiedź...Potem dopiero Olimp zaczął tu kasować wypowiedzi... A druga ważna sprawa to taka, że Olimp to samo oświadczenie, które [...]

A tak na spokojnie Bulmastif (bo nie chcę się z nikim kłucić) nie sądzisz, że każdy powinien mieć prawo widzieć/znać także oświadczenie drugiej strony konfliktu? Dlatego wkleiłem ten link na forum, bo takie było moje zdanie...ale rozumiem, że tu Ty panujesz Spoko, nie zamieszcze tego więcej publicznie na forum... Nie faworyzuje nikogo, ale chcę [...]

i jak bral juz ktos od gumy??? all ok??

to chyba all co moge dodac