all

g**** prawda nie dałes mi soga, albo nie działą I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

pafiel: pracuj nad prostownikami grzbietu i bedzie git ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

[...] to dla ludzi z nasza waga przynajmniejj mało mozliwe . ale jesli bedziesz jadł np 1 kg potem 1,2 kg potem 1,5 kg .. az w koncu pewnie dojdziesz do 3 kg tak samo z treningiem ... przystosuj miesnie to ciezkiego MASOWEGO cyklu I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

[...] 5-tym (29 IX-05 X) wykonujemy 3 obwody, ale zwiększając obciążenia po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym (06-12 X) wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

a raczej I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

teraz szukam bandaży... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112705 Dzienx all sogi lecą Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

[...] żółty w kanapkach,staraj się o ten z małą zawartością tłuszczu albo wywal i dodaj do kanapek maślankę.Twaróg-chudy,i nie na noc.Tuńczyk-w sosie własnym. A w sumie to nie ten dział i ja sie nie znam Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

No je koło 100..więc zdecydowanie za mało..nic dziwnego że masa idzie tłuszczowa Za dużo czytasz o suplementach a za mało o podstawach Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] nie będzie to nic specjalnego,podstawowe rzeczy(gainer,biało,carbo,bcaa,kretka),ale chyba mam chęc spróbowac alternatywnych metod stosowania(wiesz,tak jak dyskutowaliśmy w AD o okołotreningowej-coś w tym stylu) MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] 118 zł to wal do działu atleta,i kupuj od Sonbatego 2 kilo Extensora wpc.A te % zawartości białek w tych produktach odnosza się do suchej masy,więc samego białka jest kilka procent mniej(ok.8-9). Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] na piątym roku,a od drugiego musialem zasuwac z kredytem,i teraz mam rok do rozpoczecia spłaty,ale nie żałuje. Pozdro. ps. chyba trochę tego białka zjadam bo pierdze jak za dawnych dobrych ovopolowskich czasów MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

sogi sa wazne tlyko nie w tym dziale I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

no i ... juz nie wymyslaj bo obaliłem twoja teorie I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

za hódy jezd I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 PROSTOWNIKI I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

fajnie ze bym michala poznał zupelnie inaczej... I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

[...] PS trening michała. 2, nowy trening: grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ======== ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

ale to nie jest dla ramienia o stazu 1 rok tylko I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.