all

[...] i zapisz sie na silownie... ale oprocz tego rob to co napisalem wczesniej, napewno efekty beda, jak do tego dolozysz dietke to tym bardziej. Wybierz sie do dzialu odzywiania i popros o siakas diete dal siebie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Przydatna umiejetnosc... na silce nikomu nic nie zrobisz... chyba ze sobie samemu. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] specjalista w dziale, ekspert w dziale). Kliknieciem na niego dajesz tzw SOGa. Ino uwazaj i nie rozrzucaj ich na lewo i prawo, bo nie od tego sa. Pozatym sa pewne ograniczenia ile mozesz komus dac w dziale. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

tak, wliczajac odstep ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Yyyy... to ja siem mieszczem, czy nie? Mam maly podpis... 5 linijek + te dwie zwyczajowe kreseczki oddzielajace go od posta. O, taki: -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

witam ..plecki sliczoto cera jeszcze ladniejsza ,, marzy mi sie taka na pleckach skóra.......Pozdro all.. Zakręc Dredy Podbij Bity Badz Prawdziwym Miskostowcem Bo NAprawde Stare Zachodne Nie Ma Przyszlosci W POlsce A Ja na To**** Ci w Dupe Wschodnie Czy Zachodnie Modne Wygodne Swobodne jest to co Wlasnie Robie Bo Rozdarty Jak dzoker Stali [...]

[...] plecami (szczegolnie najszerszy) i lapami (bic+tric). Wiecej cwiczen na plecy i mozesz dorzucic cus na dol klatki. SOG za odwage, klatke i twarz! Pozdro... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms... Zmieniony przez - siudek w dniu 2003-07-14 13:39:27

[...] treningu, ino wlasnie w przerwach pomiedzy nim. A regeneracje trzeba zrobic od czasu do czasu - robisz to dla swojego organizmu, bo innaczej albo sie przetrenujesz, albo spalisz, albo padniesz na modlitewniku. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Więć zrobiłem narazie diete na 1 dzień na 2 dzień już kończe bo wogóle mnie nie było i nie miałem czasu, ale jakoś to mi się udało zrobić, czy to jest dobra narazie jeszcze nie ustaliłem ile gram czego mam jeść bo sam nie wiem jak to się ustalka, sprawdzcie to moze jeszcze jakieś poprawki będą (napewno będą) najpierw podaje B,T,WW 1 [...]

No to tak ja tyz mam piec. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Yyyy... na tym screenie to mi gebe ucielo. A ja podpis mam 5 linijek, te dwa myslniki jeno go od reszty odcinaja. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ja bym narazie nie bral kreatyny, narazie nie ma takiej potrzeby ... po takiej miesiecznej przerwie zabralbym sie najpierw za trening ogolnorozwojowy + aeroby - jezeli chcesz tluszczyk zrzucic , oczywiscie + odpowiednia dieta. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl [...]

no to MaTEO powinien kazdemu uzytkownikowi dorobic "_______________" przed podpisem zeby samemu nie trzeba było wpisywac http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

Mariusz: umiarkowane aeroby pozwalaja utrzymac niska ilosc tluszczu i jednoczesnie robic mase miesniowa ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Rekordowy skok Isinbajewej oglądało tysiąc widzów Około tysiąca widzów nie żałowało, że pozostało do końca czwartego w tym sezonie mityngu Super Grand Prix IAAF - Norwich Union Classic w angielskim Gateshead. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis [...]

Lekkoatletyczne MŚ weteranów: 19 medali Polaków 19 medali (7 złotych, 9 srebrnych i 3 brązowe) 15.lekkoatletycznych mistrzostw świata weteranów zdobyła w Carolinie, w Portoryko, 43-osobowa reprezentacja Polski. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek [...]

A czy te suple z guglestereonami (czy jakos tak) sa bezbieczne ?? I czy mozna je zakupic w sklepie w polsce ?? Jakie sa skutki uboczne takiego preparatu ?? [email protected] pozdrawiam all !!

A moze leje 7? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

ciekawe dosc. trzeba bedzie sprobowac po wakacjach huh lap soga BALL above ALL!!!