Ostatni trening kadrowiczów Wszyscy piłkarze powołani przez trenera reprezentacji Polski Pawła Janasa na mecz eliminacji mistrzostw Europy z San Marino wzięli udział w ostatnim treningu, który odbył się we wtorek wieczorem na stadionie KSZO w Ostrowcu Świętokrzyskim. pap ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]
Janas ogłosił skład na mecz z San Marino...... Spotkanie Polska - San Marino rozpocznie się o godz. 20.00 na stadionie KSZO w Ostrowcu Świętokrzyskim. Polacy zagrają w składzie: Jerzy Dudek - Jacek Bąk, Jacek Zieliński, Mirosław Sznaucner - Marcin Zając, Mirosław Szymkowiak, Marcin Burkhardt, Kamil Kosowski - Maciej Żurawski, Emmanuel Olisadebe, [...]
TOPOR/ z calym szacunkiem, POCZYTALEM sobie i nie bardzo rozumiem o co chodzi: link1) to jest Twoje zdanie i co? all-in-one, czyli zgadzasz sie na terning calosciowy dla pewnych celow. To dlaczego do Ziolka napisales: "...Ale totalną głupotą jest robienie 3 grup mięśniowych na jednym treningu.Coś będzie wykonane po łebkach, tego nie da się [...]
Dokładnie tak zrób. Dzięki,pozdrawiam. Jak będe miał jakies wątpliwosci z dietą to skrobne A pewnie skrobne... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] w dni treningo po treningu.I tyle.Nie bierze sie kretki po posiłkach!Jak ma działac jak takie rzeczy piszesz...jest wyszukiwarka?Jak masz pytania to dawaj,ale stosuj sie do zaleceń. Rzekłem. pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
TOPOR/ spokojniej pls. Widze, ze posaidles WIEDZE ABSOLUTNA (niedopuszcalane cwiczenie all-in-one "na mase", oczywistosc tego stwierdzenia). Mowiac, ze to glupota obrazasz ludzi cwiczacych zgodnie z HIT, HST + modyfikacje (czesto wlasne, okreslone doswiadczalnie plany treningowe, ktore NIE bazowaly na HxT w zamierzony sposob), ktorzy [...]
[...] widze ze bardzo nagradzacie sog'amiza zdjecia... bede chyba musal sie ja tu zaprezentowac... (musze wszystko zrobic byo mogl przeslac swoje fotki na kompa) ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]
brian masz mistrza za zdjecie swojej PUPY a teraz pora na moich kandydatów: Karool, Martino, Skorup i cała reszta z SFD Pozdrawiam "All my pride is all I have"
Witam i pozdrawiam! Mam 27 lat, 194 cm, 94 kg. Cwicze w sumie od ok. 2 lat, ale regularnie dopiero od kilku miesiecy. Przeczytalem wiekszosc artykulow zamieszczonych na portalu i na forum. Dzieki temu wiem juz troche o treningu, diecie i suplementacji. Co, jak i kiedy brac - to nie jest moj najwiekszy problem. Z wypowiedzi na forum i portalu [...]
Joaska dobrze napisałas to była wstepna ankieta... (placek:na Pryma Aprilis czy jaoks tak ) natomiast wyniki beda po podliczeniu wypowiedzi kobiet w tym poscie... "All my pride is all I have"
battel nie dam soga bo akurat ta stronke co podales znam od bardzo dawna tyle ze jako www.slamnation.net , a nie wiedzialem natomiast, ze jest wiecej filmikow tutaj http://www.com-sport.com/slamnation/videos/ BALL above ALL!!!
Pięć bramek Polaków! Polska pokonała San Marino 5:0 (2:0) w meczu grupy 4. eliminacji mistrzostw Europy. Polska - San Marino 5:0 (2:0) Bramki: Szymkowiak (4 min.) Kosowski (27 min.) Kuźba (55 min.) Karwan (82 min.) Kuźba (90 min.) Sędzia: Loizos Loizou (Cypr) Widzów: 8,5 tys. Polska: Jerzy Dudek - Jacek Bąk (63 min. - [...]
maiki nie wierze ze masz takie wymiary jakie sa napisane w profilu!! to prawda?? bo chyba sie zalame :P respect all pozdrufka maiki :) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] pewno podziala lepiej.A btw.ja jak złapie 2 kilo po kreatynie to wielki sukces,a i tak kilo schodzi,więc widzisz ze to sprawa indywidualna.Kreatyna masy nie da,jesli nie bedzie odpowiedniej diety. Rzekłem. pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] sprawdził to byc może zmieniłbym styl bardziej na off. W tej chwili gram gumami o grubości 1.9. Na forhend sriver L, na bekhend zaś tackines C 1.9 na desce buterffly grubba all+. Nie grałem jeszcze takim sprzętem jaki chcesz sprzedać i nie wiem jakby to wszystko wyglądało. Nie chcę więc kupować nowych takich szybkich gum tylko sprawdziś uzywane. [...]
[...] okresowo.....tzn..okresowo były przeprowadzane z regooły 2 -pierwsze cykle ..potem była jazda na ciagłego z progresją--wiec sie umoowmy..nie w kazdym dzemie rozsadek...a na widok narastajacego łojoo:))trudno paczac thats all kazdy robi to co loobi:) i tak na koniec .--.jest to moje zdanie ..i go raczej nie zmienie;) pozdro bigger biger