all

o ****a fakt. Ale o 9 rano nikt nie myśl logicznie Bruce lee hmm myslę że w polskich sekacjach bjj lub zapasów by się znalazło spokojnie kilku którzy by go szybciutko pojechali. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Kalorie sa zalezne od wagi. Ja proponuje zejśc z weglami do około 4(lub nawet 3,5) g na kg masy ciała a białko stopniowo zwiekszać aż sie dojdzie do 3g\kg masy ciała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-07 11:27:53 Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-04-07 11:28:57

[...] wagowo !I liczyć na nokautujacy cios. Takie jest moje zdanie.Oczywiscie nie umniejszam zasług Brucea dla sztuk walki bo zrobił on naprawde wiele.Ale jak to bywa z gwiazdamni twelewizyjnymi czesto ich legendarne umiejetnosci przeradzaja sie w fikcje i sa dalekie od prawdy. (patrz segal itp) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ja pije 2 dziennie yeba mate i 2 dziennie zielone o smaku "wiśniowy sad" I jest ok! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] 8mg Wapń z magnezem razem jako że są antagonistami a cynk ponieważ moja dieta jest raczej uboga w przetwory bogate w cynk. Coś by Pan jeszcze do tego dodał,odjął albo jakoś zmodyfikował dawki? Często się mówi że po ciężkim treningu warto brać nawet do 1000 mg witaminy C to jest dobry pomysł? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Van k***a jak ja bym miał dostęp do treningu z fachowcem bjj to bym siedział u niego na treningu dzień i noc a Ty tu odwalasz fuszerke KUUURWAAAA MUSZE WYGRAĆ W ***ANEGO TOTKA I SOBIE SPROWADZE JAKIEGOŚ GRACIE-go NA TRENINGI FO MNIE! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ok dziekuje za pkt Jak mi jeszcze wpadnie do głowy jakaś modyfikacja suplementacji witamin to wróce do rozmowy ! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Van to co ty robisz w niedziele co?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Coś zamotałes Z tego co ja wiem średnio białko z jednego jajka ma 3 g białka i żółtko tak samo! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

no i po chwili namysłu znów zrodziły się w mej główce pytania. Jak się ma to co napisałem powyżej (dzienna suplementacja) do dni w których nie trenuje? Głównie rozchodzi mi się o zestaw A,C,E. W dni bez treningu też brać te witaminy "antyrodnikowe"? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

do Gdańska powiadasz hmmmmm ... to musiałbym 2 dni wcześniej wyruszyć hłe hłe KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] na forum wysłanych-analogicznie i le wysłał "głosów w tym dziale" czyli ile otrzymał głosów za swoją wiedze w danym dziale. A głosuje sie klikając na te gwiazdki. Głosować na danego użytkownika można tylko raz w danym dziale. Troche to zamotane ale jaks sie można przyzwyczaić KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

"GLUKOSAMINE " jest jednym z lepszych produktów do odnowy ścięgien i urazów stawów KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jeżeli nie pomylili sie co do wartości to należy to interpretować tak 100 gram Jaja kurze całe (białko + żółtko) ma tyle ile tam podaja i tak samo są wartości do 100g samego białka z jajek i 100 gram żółtek z jajek KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] wiedzy danego użytkownika w danym dziale (ale to moim zdaniem jest relatywne i można tu oszukiwać ) A co do ingerowania w inne działy to jak najbardziej jesteś guru moderatorem i masz prawo usuwć ,przenosić artykuły nawet w innych działach byle było to tylko zgodne z regulaminem forum. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

18 to dobry wiek - unikniesz wielu kontuzji ktorych latwo sie nabawic, jak zaczynasz majac 10 czy 12 lat (autopsja heheh) przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Tak te środki nie kolidują. Ja tak robie że po treningu biorę zestaw ACE oraz hmb i nieraz jak mam to glutamine! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jajka sie czesto grubo wacha. Widziałem jajka pikusy a widziałem tez takie potwory ze białko to tam spokojnie z 5-6 gramów miało. A 100 gramów łatwo odmieżyć . Wazysz sklanke potem wlewasz do niej kilkanaście białek ważysz,odejmujesz i masz idelnie wyliczone Oczywiście ja sie w to nie bawie!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Nie u mnie ani zapasów wolnych ani bjj! Ps jest styl wirującego penisa ale to chyba nie jest sztuka walki?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

blanco jak to nie opłaca sie jeść białek z jaj?? Przecież to czyste i do tego z idealnym aminogramem białko? Zero ww i zero tłuszczu! A serki przeważnie mają i tłuszcz i weglowodany! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"