Najlepiej nie bierz krety tego dnia albo i wcześniejszego bo jak wiadomo kreatyna gromadzi wode a alkohol odwadnia czyli pieniadze w błoto. A ja bym ci doradził być twardym i nie pic (przynajmniej duzo);p Pozdro miłej imprezki To tylko moje skromne zdanie specem nie jestem Zmieniony przez - mariantes w dniu 2008-12-01 20:18:56
co oznacza ostatnio...wczoraj, tydzień temu, rok temu... ja np. ostatnio piłem alkohol....tzn. 2 lata temu; ile masz kasy, tylko nie pisz że nieograniczoną ilość środkow pieniężnych<bo bajkopisarzy tutaj nie lubimy>...
[...] Suplementy nie budują mięśni, one uzupełniają dietę. Mięśnie zbudujesz wtedy kiedy porozrywasz włókna na treningu, będziesz jadł powyżej swojego zapotzebowania, ograniczysz alkohol i będziesz poświęcał tyle czasu na regeneracje ile to możliwe. Jak poradzisz sobie z dietą, można pomyśleć o suplementacji, czy uzupełnieniu braków w diecie przez WPC [...]
[...] przetworzonej. Ten rodzaj żywności jest szczególnie niekorzystny dla zdrowia naszych jelit. Zrezygnuj z fast foodów, ciastek, chipsów i gotowych dań wypełnionych wzmacniaczami smaku. Używki takie jak alkohol i przewlekłe jego spożywanie wiąże się ze zmianami w mikrobiomie bakteryjnym, które mogą sprzyjać uszkodzeniu tkanek i chorobach wątroby.
[...] fast foody to spożywam naprawdę rzadko. Z żoną od dłuższego czasu pilnuje diety. 90% posiłków przygotowujemy sami. Alkohol również się zdarza, ale to raczej okazjonalnie. Miałem robione badania z krwi/moczu/kału/usg. Wszystko było w normie. Po alkoholu rzeczywiście zauważam nasilone objawy. Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2019-11-01 21:42:11
Widze ze zboczyliscie z temeatu .Jesli chodzi o same ziolo to nie prosze o rade a jedynie oto czyu podczas branmia kreatyny ktos zauwazyl ze jaranie pogarsza wyniki np. jak alkohol
[...] Niektóre soki - najczęściej objawy zgagi występują po wypiciu soku pomarańczowego, cytrynowego, grejpfrutowego, pomidorowego. Mocna kawa i herbata (zwłaszcza na czczo) oraz alkohol (w dowolnej postaci). Noszenie obcisłych ubrań lub pasków po jedzeniu. Zaleca się jedzenie bez (pośpiechu) 4-5 małych posiłków dziennie, świeżo przygotowanych, [...]
Narybek,kijanka jakich pelno lata po gimnazjum,jak mozna oceniac cos czego nie ma ? Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam najradsej takych [...]
Afroman ? Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom [...]
Jakie bezalkoholowe :) Ja juz pełnoletni chłopak jestem ; ) tutaj na forum mam zmieniana date , Mam pytanie jeszcze . Kreatyna wchłaniwa wode do miesni / organizmu a z tego co wiem to alkohol wyciaga wode . Nie bedzie ze mnie schodziło ?
[...] chyba że są to spacery kilkugodzinne. Przy Twojej wadze niekoniecznie bieganie, chyba, że masz zdrowe stawy, ale polecam robić coś, co lubisz, żeby się nie znudzić treningiem - rower, pływanie np. Bardzo dobre efekty daje spinning. Napisz jak wyglądają Twoje zwyczaje żywieniowe - przekąski, alkohol, napoje gazowane, soki, owoce, mięso itd.
[...] TLUSZCZE, ogolnie jem duzo warzyw i owocow, pije wode niegazowana, jem sporo ryb, praktycznie zero pustych kalorii, tzn. slodyczy, coca-coli, papierosow, chipsy, zdarza sie alkohol...a teraz moje pytania:) 1. Jakie powinienem wykonywac cwiczenia w domu (odpada silownia), zeby wzmocnic mesnie, wyrzezbic, szczegolnie od pasa w gore, poniewaz nogi [...]
[...] - choroby oraz problemy układu hormonalnego, - przewlekły stres oraz brak snu (minimum 8-9 godzin) - złe nawyki żywieniowe (brak odpowiedniej diety, używki - w szczególności alkohol) - wczesne współżycie płciowe oraz masturbacja (onanizm- przyspiesza zamykanie nasad wzrostowych kości) Podawanie hgh (hormonu wzrostu) możliwe jest tylko w czasie [...]