ale

[...] pada. Pocieszające jest to natomiast, że owe poważne efekty uboczne zdarzają się sporadycznie, przy przyjmowaniu cięgłym przez okres ponad 3 miesięcy i dawkach rzędu 600 i więcej mg miesięcznie. Tak więc jest się o co martwić ale i nie rozpaczać - o ile stosuje się rozsądne długościowo i ilościowo cykle z dekanianem nandrolonu. Pozdrawiam Ed

Jaką częstotliwość ćwiczeń danej grupy mięśniowej przewiduje SS. PODOBNIE JAK HIT (OD 3 RAZY W TYGODNIU NA POCZATKU DO RAZ NA 10,14 DNI W ZALEZNOSCI OD INTENSYWNOSCI, ODPOCZYNKU GENETYKI I ODZYWIANIA) Binu, ćwiczyłeś wszytko SS, nogi też? TAK I NAPRAWDE TO BYL BOOOOL, ZRESZT PRZY INNYCH CWICZENIACH TEZ NIE BYLO LATWO, ALE COZ POZEGNALEM SIE Z TA [...]

KAZDA INNA DROGA JEST ALTERNATYWNA U MNIE LYDKI SA AKURAT PARTIA CILA, KTORA MUSIALEM PRZESTAC CWICZYC, BY NIE WYGLADAC SMIESZNIE OD CZASU DO CZASU ROBIE 20 WSPIEC NA KAZDA NOGE Z HANTLA 15 KG POLECAM OD CZASU DO CZASU TZN SERIE 100 POWTORZEN MAX POWTORZEN , KROTKA PRZERWA, ZNOWU, I TAK DO 100, BOL, ALE MOZE POMOC PRZELAMAC BARIERE WZROSTU [...]

Kurcze. Dopiero teraz zauwazylem ze nic o Piotrze nie napisalem. Piotr ktory w poznanskich mistrzostwach zdobyl pierwsze miejsce w Sw i trzecie w Bjj, tym razem niestety pozostal bez medalu. Prowadzac w walce wyraznie dal sie zlapac w balache przed ktora poczatkowo zaczal sie dobrze bronic i juz praktycznie mial ja wybroniona, kiedy zmienil obrone [...]

[...] sie juz nauczyles. Ciosy sa wtedy super, bo sa mocne, natomiast z obrona bywa roznie, bo to co sie zbiera na rekawice nie zawsze mozna zebrac rownie dobrze na dlonie. No ale to nie jest wielka tragedia, bo sa uniki itd. Generalnie dla boksera brak rekawic nie jest wielkim klopotem. Duzo gorzej jest w druga strone. Jesli sie uczyles techniki [...]

Kolego widze,że nie jesteś w temacie-więc nie mędrkuj-kolega Kesieo jest aktualnie w cyklu budowania masy i to wiąże sie z kilkoma kg dodatkowego balastu,ale on to zgubi,kiedy bedzie na to pora-a ty raczej nie wydajesz się byc expertem od ocenania-wiec moze poczytaj archiwum-dokształć sie,a potem odzywaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

Bo boks jest skuteczny. No ale twoje "serce zostalo przy karate" fanatyku. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Już właściwie nie wiem co napisać. Pomijając kompletną ignorancję Moderatora (czytaj MaTEO) - czyli jego brak reakcji ( czytaj szacunku) nie tylko na moje (ale i kilku innych osób)uwagi apropos regulowania abonamentu jest jeszcze jedna sprawa, mianowicie: nikt tutaj nikomu łaski nie robi - jesteśmy klientami - więc jeśli zapłaciliśmy ( czyt. [...]

Przy biciu rekordów owszem, ale podczas treningu nie polecałbym takiej pozycji (a już szczególnie kręgosłupa...) among the blind a one-eyed man is king

OCZYWISCIE MOWILEM O SERII 1 (LACZNIE 100 POWTORZEN) Jeśli chodzi o taki trening to go praktycznie robię. Poźniej jeszcze dobijam łydki wspięciami zupełnie bez obciążenia. JA WLASNIE MOWIE O TRENINGU BEZ OBCIZENIA, CHYBA ZE KTOS MA JUZ MOCNO WYTRENOWANE LYDKI I MUSI DODOAWAC OBCIZENIA, ALE TO DOPIERO PO DOJSCIU DO 100 POWTORZEN BEZ PRZERWY Biniu, [...]

gucio 1920: nie oni wcale nie byli kiepscy.Byli silni i sprawni.Jak mowilem jeden podobo 10 lat judo.No ale przy okazji mielismy porownanie parteru w Bjj i Judo. Marek "Be like water"

ale cukrzycie :P milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] nie wi8em,ajk masz na imię,a co do piero mówić o owsobistych sprawach. Ja zwyczajnie nie bedę tolerował(i inni moderatorzy również)takiego typu zachowań na Forum.Z całym szacunkiem,ale jeśli nie dorosłes do korzystania z Forum,to juz Twój problem.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Witam Pare pytań: 1) Własnie robiłem sobie badanie krwi o profilu wątrobowym, ale jakieś 0,5-1h przed badaniem zjadłem fastfood - czy może to mieć jakiś wpływ na wyniki? 2) Czy branie kreatyny może mieć wpływ na wyniki badań na zawartość kreatyniny we krwi? Z góry dzięki ps.GURU co tak szybko uciekłeś ze stoiska Hi-Teca?

No właśnie.sorry ale mam pytanie do WAS i myślę że mi odpowiecie.No więc która kreatyna jest lepsza crea mass czy Total creatine megabola?za odpowiedzi z góry dzięki.sog dla pierwszej i najlepszej odpowiedzi.o.k to tyle narka.

[...] roslinnego bialka mozna nieliczyc ze wzgledu ze jest niepelnowartosciowe a produkty kurczaki, piersi z kurczakow i z indyka najlepsze tunczyk, makrela, ryby ( patrz tabale ) przetwory mleczne ( niezaduzo ze wzgledu na laktoze ale tez dobre ) jaja - bialka jaj hmm to praktycznie wiekszosc juz niema skad czerpac bialka :>> jak cos to [...]

[...] różne preparaty. Total creatine to czysta kreatyna, a creamass to kreatyna + węglowodany +środki transportujące. Oczywiście, że creamass jest lepszy, ale za 250g total creatine zapłacisz ok. 45zł, a za 1,5 kg opakowanie creamassa w którym jest 225g kreatyny musisz dać ok. 100 zł. Tak więc musisz wybrać czy kupić [...]

No ale zmniejsze tym obwod pasa ?? i po ile tego robic ?? jak serie wygladają ?? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

hehe nie chce zasmiecac forum, ale tak jakos nazwa treningu "na mase" czy jak tam napisałes kojarzy mi sie z jedna osoba( michail wie o kim mówie ) (B)DM

[...] tylko talia jest proporcjonalnie za szeroka w stos. do reszty. Podłamałeś mnie tym genetycznym ukształtowaniem . Noszę ten pas, i do tego pod nim smaruje się żelem wyszczuplającym. Nie wiem czy to sugestia, ale wydaje mi się że jest trochę lepiej. Co sądzicie o tym pasie + żel.I jeszcze jedno,- czy rower trochę pomaga na talię?