ale

Sens ma, ale to dopiero jak będziesz miał stagnację w trakcie redukowania. Aerobami po treningu siłowym można bardzo łatwo "zaskoczyć" organizm i dać kolejny bodziec do zmniejszania tkanki tłuszczowej. Uważaj tylko na zbyt wysokie tętno.

Ja zapłaciłem 1000zł z kawałkiem, ale uważam że warto ;) dzisiaj pierwszy trening na nowej siłowni :p

Jak każde z osobna to po jakies 8 dyszek ;) ale można sie dogadac

Po 1 to nie wiemy o jaki rodzaj skoliozy chodz, jeśli masz skolioze wiecej niz 20o wg.cobba to wtedy nie powinno sie cwiczyc wcale,dlatego,że jesli uzywasz duzych obciazen którę kładą nacisk na kręgosłup mogą one dalej ją rozwijać,ale oczywiscie trening moze byc przeprowadzony tylko musisz pamietac o ROZGRZEWCE wszystkich miesni przed i robic to [...]

Ale co gotowanie na parze, jeśli chodzi o zdrowie to jest ok.

nie ale odwiedź specjalistę

kolega już 2 temat założył i podejrzewam, że nie jego pora na kreatynę, ale przynajmniej będzie wiedział jak ją jeść

Firma ogólnie okej :-)) ale warto rozpatrywać poszczególne produkty, bo moze byc tak ze jeden produkt wychodzi lepiej z activa a inny z innej firmy itd

Jak wyżej - szukasz konkretnych porad to idz do odpowiedniego działu - kotlety sojowe sa smaczne i lubie je ale jako źródło dobrego białka nie brałbym ich pod uwage .

Nie wiem, ale podejrzewam że chodzi o stymulanty zawarte w splaczu.

Tak :) A gdybym przygotowywał jedynie dzienną dawkę a resztę trzymał w butelce? Przeczytałem ze można trzymać butelkę w temperaturze pokojowej przez miesiąc, ale nie wiem ile w tym jest prawdy

Poprawić się na pewno da ale jaki efekt końcowy będzie to trudno powiedzieć, nie wiadomo z jakiego pułapu startujesz. Zapraszam do rejestracji przeglądania działu http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html

Pisze ale nikt nie odpowiada

to dokończ, ale raczej jako samodzielny suplement nie polecałbym za bardzo, w mixie różnych białek ok, a je,sli samodzielnie to w okreach okołotreningu; jako namiastka bcaa

Siemka wszystkim! zastanawiam sie nad jakims dobrym bialkiem, znalazlem Optimum 100% gold standard, na etykietce mowia ze to w wiekszosci WPI, niestety nie moge znalezc proc. zawartosci WPI i WPC.. Bralem kiedys Prolongatum biogenixa, dzialalo spoko, wiec sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo kupic jakiegos matrixa (WPC, WPI i in) z roznymi [...]

Ale co? Może byś coś więcej napisał www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Tutaj dieta i trening sprawdzą się doskonale, ale dotyczy to całego ciała ;-)

Lekarz powinien to stwierdzić, z tego co wiem można, ale lepiej być ostrożnym

[...] nie jest to kwas...więc np. na żołądek dobrze nie działa, a legendy o chudnięciu na occie to jakaś baśn prl owska moja babcia kiedyś tak się chciała "odchudzić" i dobrze się to nie skończyło. generalnie w niewielkich ilościach nie jest szkodliwy ale na pewno w niczym nie pomoże i dla organizmu żadnych korzyści nie przyniesie jego stosowanie ;)

Ogólne od lutego bede chciał zrobić gruby cykl oczywiscie dieta będzie ale tez duzo szejków białkowych,rano do sniadania whey lubjakis mix białek np Combat z MUSCLE PHARM,po treningu jakis isolat,wieczorem znów whey i przed snem kazeina ! Plus przedtreningówka kreatyna COC-CRET (podobno przej**ana pod każdym względem ) i jakiś boster teścia !