ale

Moi kumple jeszcze nie ćwiczyli na silce ale chcą zacząć od wakacji i pójść odrazu na koks.(16 lat).Jestem ciekawy co im się może stać.A już ich próbowałem przekonać że źle robią ale to nic nie dało więc prosze odpowiedzieć na moje poprzednie pytania. Pozdrawiam "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Aha,jeszcze jedno.Chcą wziąść po 100 tabletek po 5mg jedna.Czy to nie za dużo dla nich? Ps. Na początku chcieli wziąść 150 ale powiedziałem że się przekręcą po tym. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Wiem Sonbaty,ze to woda i miesnie zbuduja sie wylacznie z pozywienia. CHodzi mi tylko o to, ze nie widac zwiekszenia obwodu a na wadze jest wiecej. Takze pytanie moje dotyczy tego , kiedy rowniez i w owodzie cos skoczy w gore ? Ale dzieki... greetz... Rolka

ja mam w chacie ławke, sztange lamana, prosta, dwa hantle i ok 85 kg ciezarow calkowitych. Ale i tak uzupelniam to silownia raz/dwa w tygodniu. Pozdro dla wszystkich "domowych pakerow" !!! Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Na temat peptydu jeszcze swojego zdania nie mam. Wypowiedzi zarowno na forum jak i w gronach naukowych sa podzielone. Sam mam juz peptyd i zaczynam go wlasnie spozywac. Oczywiscie czysta glutamine nieprzerwanie tez bede kontynuowal. Sam sie przekonam czy jest cos wart ale i tak musi uplynac troche czasu. 666

Wiele zup polskich ma malo lub wcale bialka pochodzxenia miesnego. Te z bialkiem roslinnym- grochowa, fasolowa, z soczewicy itp sa dobre. Jesli ktos sie interesuje kuchniami swiata to w wielu zupach glownym skladnikiem jest mies np. kurczak lub owoce morza, ryby.Sama rzadko gotuje je ale sa swietnym urozmaiceniem w dieci. Zamiast wkladac cala [...]

[...] powiewaz wiecej podciagniec zrobie na drążku i innych cwiczeniach . Przy cwiczeniu pleców angażowany jest tez biceps . Jak cwiczylem klatke z bicem to następnego dnia nie mialem zawsze sile takiej w sciagani drażka do karku czy podciaganiu sie . Ale spróbujecie to rozważyc następujaco Poniedziałek klatka triceps a we wtorek plecki biceps z tym [...]

ale karo nocleg masz u mnie pewny jedno lozko nie stety ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

karo zrobisz dla mnie wyjątek i podasz mi jakieś namiary (ale nie na forum,bo inni będą widzieć) Pozdrawiam

[...] L-karnityna to ogólnie dość słaby środek, ja po nim nie miałem efektów. Powyżej masz link do tematu, który powinien Cię zainteresować. Przeczytaj cały - sporo tego - ale warto. Co do ćwiczeń, to zajrzyj do Atlasu Ćwiczeń na stronie głównej. Jest też tam wiele na temat różnych diet, bo to dieta jest podstawą w tym sporcie. Życzę powodzenia [...]

Na koksach sie nie znam bo nie brałem ale powiem ci jedno nie warto a tymbardziej nie warto w takim wieku , a jeszcze wieksza głupote robia ze biora juz od samego początku cwiczen . Lepiej powiedz im zeby wzieli kij i zaczeli ...dalac sie w ryj . Bo to co oni zrobia beda żałowac jeszcze długi czas . Pżecież tu jest wiecej minusów jak plusów [...]

a gdzie to tak mozna zakupic ??/ Ale skoro juz masz to bierz smialo napewno jakies efekty beda jak chcesz wiedziec jak stosowac to poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26057&forum_id=12&t_orig=9065&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda wedlug mnie nic dodac nic ujac no moze zamienil bym glukoze na dekstroze [...]

To jest to pytanie którego nie lubie mam dosc pokazna klate ale zeby ona była silna to nie mam sie czym szczycic nie nawidze klatki mej ze jest taka słaba mam 18 lat a targam 100 na 1 powtórzenie SOBAŃSKI DAMIAN

[...] w tygodniu po 45min. Poza tym po 2 tabsach ona nic prawie nie czuje. Tzn ani nie poci się ani żadnych niepożądanych ujemnych skutków ubocznych. To drugie to niby dobrze, ale żeby na dziewczyne(50pare kilo) nie działały 2 tabsy to dziwne. Teraz korci ją wskoczyć na 3 tabsy na dzień, ale nie wiem co z tym fantem zrobić. Niektórzy faceci po 2 [...]

Np. druga głowa koledze urosnie :)))))))) to wyżej to zracik ale np. watróbka sobie siada organki wewnętzne moze im *****ek juz nie stawać i co wtedy ?:) Juz ja to widze ma juz walic panienke a tu mały niechce sawać na baczność:))) SOBAŃSKI DAMIAN

(Jan Paweł jest koszarnie zabawny, ale kij mu w oko...) Witam Karo. Zmień sobie znak zapytania na twarz:) Na "dzień dobry" zmajstrowałem Ci pasującą fotkę. (każdemu innemu też mogę...)

[...] pan Boruta poprostu dba o firme, jest instruktorem bjj i stara sie przekonac ( w nieco chamowaty sposub) jak najwiecej ludzi do swojego systemu( który napewno jest dobry ale to nieoznacza ze to jedyny dobry system), ale jak czytam pańskie artykuły w kórych niepotrafi się pan zachować kulturalnie to niezbyt dobra wizytówka dla inastuktora bjj [...]

Bikej, przejrzalem cie wiem dlaczego zmieniles zdjecie Ale to pozostanie miedzy nami Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Hm nie chciałbym się czepiać ale widze drobną nieścisłość. Warzywka i chleb ziarnisty to także węglowodany podobnie jak ryż i kartofelki. Oczywiście ćwiczenia areobowe to warunek konieczny przy odchudzaniu. Natomiast ilość węglowodanów moim zdaniem zalezy od celu jaki chcemy osiągnąć. Im więcej węglowodanów tym powolniejsza utrata wagi i lepsza [...]

[...] dla nieudaczników, d****i poto tylko zeby ludzie z bjj(o którym mysle ze jest ok)mogli ich w prostrzy sposób zabijać. Tak zapatrzonego w siebie faceta to juz długo niewidzialem. Wiem ze to juz zapóźno na nauke kultury, ale polecam spróbować, napewno niezaszkodzi. Z poważaniem ArtB ps. ctyaty nie są dosłowne, ale zaczerpnięte z wypowiedzi sz.p [...]