ale

Nene - na pewno da Wam zajęcie na 110%czasu wolnego i nie tylko:) Nie wiem jak to z borderami, ale na FB jest grupa z akitami i tam hodowcy też czasami sie udzielają - dobrze sobie poczytać i zobaczyć jak kto się zachowuje. Jedno jest pewne,zeby uważąć na hodowlę i zeby była FCI. Nie z ogłoszenia z olx.. Ludzie często mówią, ze nie bede pieska [...]

[...] znajdziesz przykładowe zestawy ćwiczeń do diagnozy, a także do tego aby nieco tę mobilność poprawić. Rolowanie łydki, rozciąganie jest jak najbardziej słusznym podejściem, ale warto też siadać w takiej naturalnej pozycji kucającej co na początku będzie Ci sprawiać nie lada problem. Jednak tutaj nie możesz tego wykonywać raz w tygodniu bo jeśli [...]

To jedyny skutek uboczny jaki mam przy takiej dawce, ale on się ujawnia gdy wezmę grubo po południu.

deaload tylko w ciezkich cwiczeniach, wracasz z ciezarami:) mozesz tez wykonac poprzez zmniejsznei objetosci. jak wykonywales 4 robocze, to mozesz wykonac np 2, ale zachowac intensywnosc jak do tej pory, sa rozne sposoby, ale klasyk jest taki, jak opisuje georgu

[...] następujące pytanie. Jestem na cyklu test + tren, do tego leci Helios. Temperatura nigdy nie przekraczała 37,4. Jednak dopadła mnie grypa. Osłabienie, bóle mięśniowe, temperatura 38,9. Dzisiaj jest już lepiej, pozostał stan podgoraczkowy, ale nadal czuję się fatalnie. Odstawić Helios do czasu wykurowania się czy bić dalej? Z góry dzięki za pomoc.

No, bo jest sławny, ale mordę ma jak mrówkojad

Ja nienawidzę strasznie prasować staram się tak mieć ułożone w szafie żeby nie było za mocno wygniecione no ale nie zawsze tak się da

Mi sie strasznie dłuży bo siedzę w domu . Tak to by mi pewnie ten czas leciał :D ale zaraz się zrobi ciepło zajmę się sadzeniem jakiś warzyw w ogródku to szybciej ten czas będzie leciał :D

[...] to mocno bagatelizowałem jej właściwości. 600-800mg ok godzinę przed treningiem znacznie podnosi wydajność treningu. Jak ktoś dobrze toleruje duże dawki może spróbować, ale zacząć od mniejszych. No i nie brać wieczorem W sporej większości przypadków wysokie dawki cofeiny przynoszą skutek zupełnie odwrotny od zamierzonego. Wczoraj robiłem [...]

Ale tu nawet nie chodzi o showbiznes, ale o osoby, które są znane w świadku np. wegańskim, a gadają bzdury przy czym ukrywają większość informacji o swojej suplementacji.

[...] takie tam... dlatego np na czczo wysiłek typu cardio daje lepsze efekty, szybsze. W cardio musi być tez zachowane to, że puls idzie na poziomie, dokładnie nie pamiętam ale chyba 130-140 uderzeń na minute musi być. Zwykle po cardio chce sie jeść dlatego, że metabolizm nieco przyśpiesza i organizm dopomina sie kalorii. Zamiast wspomnień o [...]

[...] to mocno bagatelizowałem jej właściwości. 600-800mg ok godzinę przed treningiem znacznie podnosi wydajność treningu. Jak ktoś dobrze toleruje duże dawki może spróbować, ale zacząć od mniejszych. No i nie brać wieczorem W sporej większości przypadków wysokie dawki cofeiny przynoszą skutek zupełnie odwrotny od zamierzonego. Trzeba sprawdzić [...]

Masło migdałowe było, ale dużo wungli w środku było ;-)

Rylski akurat jest chwalony, co nie oznacza, że każdy lek ma też gorsze przypadki. Ale nie można demonizować.

Nie niszczy tylko wiąże, ale ogółem ciekawe pytanie.

Helios (ani nic innego) nie jest Ci potrzebny, dietka + odpowiedni trening dadzą dobre efekty, tylko dłużej to potrwa, ale to nie wyścig przecież ;-)

Prasowanie spoko, ale szycie już gorzej jakieś podstawy z zajęć zpt z podstawówki mam %-)

Ja np pracuje na kuchni wiec mam na godzine ale ciagle robie jedzienie wszystkim innym i jest taka presja czasu,ze można tylko byle co czasami do geby wrzucic ale wtedy to ciężko o pilnowanie makro :D... przenieś się do cateringu dietetycznego, to bedziesz podkradał pudełka wyliczone :-P

Nie napisałeś za wiele o sobie ale jak dla mnie ten plan B bo za dużo ćwiczeń, jednak wolałbym dołożyć jakieś obciążenie w niektórych ćwiczeniach niż je dublować. Jak popatrzysz to masz 3 rodzaje podciągania w jednym planie, a lepiej by było zostawić jedno i ewentualnie dołożyć ciężar dodatkowy. Nie jest ten plan zły tylko jak dla mnie za dużo [...]

[...] opóźnił, ponieważ planował on zawalczyć jeszcze w 2020r. Myślę, że realistycznie mogę myśleć o powrocie w lecie. Moje ciało musi być zdrowe, mój bark był ciągłym problemem, ale w końcu to odchodzi i zbliżam się do punktu, w którym mam pewność, że mogę walczyć. Dążę do tego, by być w formie i czuć się dobrze. Dobrze jest być z powrotem w klubie i [...]