ale

Smaka mi zrobiłeś tym zdjęciem hehe ale colki nie widzę hehe

Hehe ale wiesz najlepiej smakuje jak ktoś zrobi hihi

[...] redukcji od ponad miesiaca,biore caly czas od grudnia Test C. 100mg e3d i od miesiaca dorzucilem Deke dluga 200mg e6d. W badaniu jakies 6 tygodni temu estro jeszcze w normie ale teraz juz podskoczylo w koncu po 4 miechach. Mam exe z Andro i Ari ,co lepiej wziasc zeby to zbic bo na redukcji to raczej niepozodane tak? Tak zeby nie wyzerowac tez bo [...]

no ja mam problem.. ale czasem jak z rana mam personalne to już zostaje na siłowni, aby zrobić cardio... wole zjeść i iść spać, bo nadal mam problemy ze snem.. ale wiadomo teraz to budzę się z głodu o 4, czy 5. To wolę iść spać te 2h i później po treningu zrobić cardio , wyjątkiem są nogi u mnie, zauważyłem że gdy miałem cardio od razu po treningu [...]

Nie zostały mi przepisane żadne leki, a jak zażywałam przeciwbólowe to działały, ale negatywnie na żołądek. Bardziej właśnie te 2 ćwiczenia pomogły, za ok. Tydzień mam wprowadzić następne 2. "Dostałam" je za darmo przy czym każdy fizjo mi w sumie powie takie same. Jestem wdzięczna. Jednakże i tak czekam co powie neurochirurg. Macie może informacje [...]

Tylko po co zwiekszac dawke? To nie koks. Tu trzeba czasu. Wazniejsza od dawki jest konsekwencja. Mniej ale dluzej. Do tego solar i jazda. Ja ubocznych nigdy nie mialem nie liczac pociemnienia piegow itp ktorych normalnie u mnie nie widac

[...] powietrze i tak z 10-20x na stronę, a przed snem leżeć na podłodze, nogi oparte na łóżku tj 90°, lędźwia "wbite" w podłogę i czas ok.20 minut. Po tygodniu już prawie wcale mnie nie boli. Bardziej przy siedzeniu czy dźwignięciu czegoś. Staram się nie zakładać nogi na nogę, nie garbić się, chodzić prosto. Niestety mam pracę siedzącą, co jakby [...]

ale wy rozpościeracie czarne wizje na każdym kroku %-)

Dzisiaj Barki + Klatka ;) Trening w miare ok, w wyciskaniu dołożyłem 2,5kg kolejne ale brakło dosłownie docisku żeby zrobić to 8p :p Umoszenie hantli na boki dołożyłem sobie lańcuchy takie co mam w piwnicy i do nich podpiołem 0,5kg na każdą rękę. Sztanga do mostka w sumie bo wyżej nie ciagne jej xD tez 2,5kg wiecej ale rep za to mniej, wiec [...]

Nie zostały mi przepisane żadne leki, a jak zażywałam przeciwbólowe to działały, ale negatywnie na żołądek. Bardziej właśnie te 2 ćwiczenia pomogły, za ok. Tydzień mam wprowadzić następne 2. "Dostałam" je za darmo przy czym każdy fizjo mi w sumie powie takie same. Jestem wdzięczna. Jednakże i tak czekam co powie neurochirurg. Macie może informacje [...]

[...] jego mowe. Twoja wiadomość sugeruje mi, że wypowiadasz się na temat, o którym masz niewielkie pojęcie. Uważam, że leki przeciwzapalne w niektórych przypadkach są konieczne, ale nie muszę bronić swojego zdania. Każdy, kto przeczyta ten wątek sam oceni to, co napisaliśmy ;-) , a to, co "przepisują w Polsce" na układ nerwowy jest skutecznym [...]

[...] z siłowni, pokażą Ci jak ustawiać ciało do ćwiczeń, sprawdzą, czy nie koślawisz ruchów podczas biegania, czego masz unikać i w jakich zakresach ruchu pracować, itp. Dalej to już Twoja praca ;) Daj znać co Ci powiedział lekarz i jak idą postępy. No troszkę czasu minęło od napisania posta. Mam skierowanie do neurochirurga na połowę maja. [...]

spacery sa spoko odpuszczenie w ciąży sobie też jest w sumie poniekad spoko ale na pewno nie można powiedzieć, że ruch jest ezcelowy pomijąc kwestię kilogramów to dla zdrowia przede wszytskim ważny ale rozumiem falę buntu :-)) Dużo dobrego smaopoczucia życzę

Siemka, żyje. Minęły właśnie 24h od dawki Astry. Czuje się cały czas spoko, zero jakis sajdow póki co,troche ramię boli. Jedynie zamula jak to po nocce bo mialem w nocy częstszą kontrolę zleconą na oddziale, dk tego z rana jakoś nie umiałem zasnąć i taki wymiety ale to z pewnościa nie efekt szczepionki. Wczoraj krótko przed zjadłem 1g [...]

ale tu się temat remontowo-budowlany zrobił a miss gdzie? i jej pyszne foty

Yoha firma Dynamite. Kupiłem od wxn i dopiero zacząłem ale jest to yoha. U mnie od razu katar lejący, uczucie niepokoju. Także ok.

[...] ramionami i nogami. To teraz się w sumie zastanowiłam, a stepper? Ja pamiętam, że jak na nim chodziłam to ciężko było się zmęczyć, no może 2x udało mi się spocić @-)no ale trochę podnosi ciśnienie Jak wybierzesz się na spacer, to przyciśnij sobie dłonie do prostowników grzbietu podczas marszu, zobaczysz jak się napinają i pracują. Takie [...]

[...] Zajęcia dydaktyczne no niestety jestem prowadzącym zajęcia grup i już połowa przedmiotu minęła. Teraz to tak średnio się z tego wycofać, bo jest mi to potrzebne, ale i tak okazało się, że nie jest aż tak źle i powiedziałem, że mi to długo zajmie i się nie wyrobię i mam czas do końca kwietnia, więc na szczęście trochę lżej (2 razy [...]

[...] bo nie wierzę, że kilku różnych specjalistów z dobrymi opiniami nie wiedziało co robi. Neurolog mi powiedział, że fizjo jest jak najbardziej ok, on sam czasem korzysta :D, ale w moim przypadku za bardzo mi nie pomogą, dopóki nie nauczę się utrzymywać prawidłowej postawy, tj. ta szyja i lędźwie w odpowiednim ułożeniu. Sama praca z fizjo to 1h na [...]

[...] dzieje. Ale, nie popełnijcie błędu, Jones wierzy, że pokona Francisa Ngannou, tak jak każdy wielki mistrz wierzyłby, że go pokona. Jon Jones jest jednym z najbardziej utalentowanych facetów, jakich kiedykolwiek widziałem wewnątrz Oktagonu i jeśli musisz znaleźć kogoś, kto może znaleźć sposób na rozwiązanie tej układanki (Ngannou), to jest to [...]