ale

Wszystkiego najjjj byQ:D Ja nieletni:P to z wami nie wypije<lol>Ale towarzyszyć moge:P PeAcE:D

Gainery,odżywki weglowodanowo-białkowe. ja mam taka pracę że przed wyjsciem jem sniadanko i w pracy co 2 godz więc wychodzac z pracy i idac na obiad to juz mój5 posiłek(a to nie wszystko..) ale kiedys tak nie było i gainer był grany.

Mozesz batony,ale pić chyba mozesz,więc idziesz i pijesz gainera i tyle(wczesniej przygotowanego-to nie kreta)

ehehe, dobrzy jesteście, gość pyta co ma jeść bo nie może nic przygotować, a ty mu TIMKI opowiadasz jak u siebie jesz co 2 h.! :) Też mam pracę, w której mam do dyspozycji wyposażoną kuchnię i jem regulanie normalne posiłki, ale co to ma do rzeczy? Proste pytanie - prosta odpowiedź, po to wymyślono batony!

...no ale ile ile trwa czas twojej pracy- możesz zjeśc jeden posilem, w przerwie, wypijasz gainera i juz masz wypelnione dobrych kilka godzin, baton, jeden, dwa tak dla dopełnienia i myslę, że wystarczy. resztę w domu

chciałbym pomóc ale nie znam tych supli.

no wiem cały czas poprawiam dziete ale co z tym venomem by pomógł bo ja testowałem takie słabsze suplementy jak l-karnityna

cos tam dziala, ale uwaga bo mocno zanizone, na moje oko 3-4mg max i nie wiadomo co jeszcze w srodku.

Ja tam nie posiadam wielkiej wiedzy na ten temat,ale podbij do jakiegos znawcy w temacie,albo do tego SHIELD,zdaje sie ze on bedzie wiedział wiecej na ten temat niz my razem wzieci......pozdro

ale jutro musze fizycznie pracowac wiec co zrobic zeby mi to przeszlo szybko przez noc bo w nocy bol jest najwiekszy

Mi jedynie strzela podczas rozpietek wiekszym ciezarem ale staram sie dokladnie robic cwiczenie, kazde powotrzenie jest przemyslane i nie dopuszczam do tego aby odczuwac bol w barku.

[...] takie jak by pyknięcie (czasami naprawdę głośnie, pare razy nawet żona usłyszała) jak by coś wskoczyło na swoje miejsce i jest spokój przez cały dzień. Mam to już chyba ze dwa lata, pare razy było tak że bolało jak cholera (zazwyczaj ból jest średnio dokuczliwy ale zaraz przechodzi). Spotkał się może ktoś z takim czymś, ew. co z tym zrobić?

Możesz korzystac dowolnie niektóre kluby mja ograniczenie czasowe wiec musi minac 7 godzin czyli np rano silka a wieczorem basen lub cus w te buty wchodzi w gre jak najbardziej http://www.kartamultisport.pl/regulaminmskids.aspx 27 punktow ale masz wysztko Zmieniony przez - smolin w dniu 2013-12-24 15:32:49

Może to dziwne ale vitalmax na mnie lepiej działał niż universal czy mono z fa.

Witaj, niestety to jest domena HP :/ Też wziąłem, ale u mnie normalnie da się skrobać porcję :-P

Ja mam ostrovit pump i zawsze przed treningiem muszę sobie naskrobać miarkę %-) Ale działanie to samo.

Niesttey sporo przedtreningówek ma taką wadę, są higroskopije, mi kiedyś się w kamien beta alanina zamieniła, pumpa od ostrovita rozrobiłem w blenderze, ale działanie jest to samo

[...] i na 50% więc nawet jak dostaniesz, to kask + adrenalina spowoduje że nic nie poczujesz. Chyba że trafisz na jakiegoś sebe amatora który zacznie naparzać na Ciebie jak by walczył o przeżycie, co czasami się zdarza ale w dobrych klubach trenerzy szybko temperują takich szeryfów. Znajdz jakiś dobry klub, przejdz się i zobacz jak to wygląda.

spokojnie da się myśleć i funkcjonować. Czasami koledzy mają siniaki to wszystko, ale trenują już po kilka ładnych lat i startują w zawodach także oni się nie oszczędzają ;)

Yhym ok ale coś zostanie więcej z kreatyna niż bez niej?