ale

LiaO ale przeciez on napisal ze jest numer jeden w kraju (Polsce), a nie na świecie "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

[...] tj. rozbudowy klatki piersiowej - 99 cm to nie za dużo, nie tworzy proporcji z dużymi, w porówniau do niej, rękami. Wiem że latem to raczej powinno się nie masy nie robić, ale właśnie sam nie wiem ... OD wytrzymałości klatka się nie poszerzy tak jak powinna się, a w pierwszym okresie treningu najłatwiej op przyrosty, tak więc sam nie wiem. [...]

ja rowniez mam pytanie! czy platki powinno sie jesc z mlekiem czy lepiej jesc je z jogurtem? slyszalam ze lepiej z jogurtem ze wzgledu nie laczenia WW z B ale wiadomo ze z mlekiem (0,5%) sa smaczniejsze!.a co lepiej jesc platki fitness, corn flakes czy musli np z orzechami i rodzynkami?

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Misiu,jasne ale nie w tym rzecz.Abonament ograniczy dostep do tego działu osobom zainteresowanym dopingiem a posiadającym odpowiednie ,że tak powiem,"kwalifikacje"...Mozliwa jest sytuacja że gnojek kupi te wspomniane przeze mnie carbo w sklepiku i zobaczy ze ma dostęp do dopingu...Albo kupi specjalnie żeby miec wgląd w dział i dowiedzieć [...]

jak zrobisz szukaj w tekscie-nie zawsze znajdzie-prawie nigdy ale jak w temacie,ale wq. pseudonimu- jest ok Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-20 23:38:22

Tylko nie misiek Nie mam tego zdjęcia przed sobą, ale byłem w zielonej koszulce i na dodatek z blondynką więc pewnie to ja. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

no dobra to km sobie odpuszczam czy chodzenie na aikido+bjj, lub aikido+tboks ma sens jako jakis tam powiedzmy program rozwojowo-treningowy? wiem ze aikido to relikt ale chyba cos poza siedzeniem w kucki tam robia pozdrowionka:)

Eee tam koszty.. Mój dobry znajomy brał tak Kaizena... To sobie wyobrazcie koszty ... ale działało... Mimo wszystko NIE POLECAM bo potem bedzie na mnie że sieje plotki .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

bling akurat krotkie cykle z fronloadingiem (2-3 tyg) oparte na ktotkodzialajcychy srodkach daja dobre rezultay - moze nie dadza takiej masy jak dluzsze ale duzo latwiej ja utrzymac i nie nastepuje takie wyniszczenie organizmu. co do twojego pomyslu frontloadingu na cyklu deki 600-300 itd jak ty sobie wyobrazasz robienie fronta na tak dlugo [...]

suuupeeerrr....hehe fajnie Cie karolku zobaczyć..bo ja to tu wszystkich przegapiałam i teraz dopiero widze:) zdążyłam się tylko na cichego pogapić..no i teraz na karolka fajne fotki:) pozdrófka pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

mozesz sprobowac wziasc kreatyne olimpu crepure monohydrat + pirogronian kreatyny + L-glutamine treca !!!!no i dietka do tego i duzo wody oraz dobry trening siłwoy!masa powinna ci podskoczyc ale nie spodziewaj sie duzo masy bo prowadzisz dosc intesywny tryb zycia!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Tb jest dosc twarda SW ale mysle jak masz twardy charakter to dasz sobie rade przyloz sie do treningow i idz do przodu a na efekty nie bedzie trzeba dlugo czekac. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

czym krocej tym trudniej utrzymac takie moje zdanie co do trenu nie musze schodzic na ziemie ukonczylem juz dwa cykle z finy (tak zamowionej z netu) i jestem zadowolony... oczywiscie mozesz nie wierzyc ale na dniach moze zamieszcze jakies fotki blinG! blinG!

moim zdaniem makijaż to troche oszustwo... ale nieraz mi się podoba _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

dzieki za odpowidz! ale może jeszcze ktoś??

[...] Tyle odpowiedzi, jejku ja się czuję teraz kimś ważnym, wiecie? Ja brałem Gluta 1000 (4 x 250tab.) oraz Amino anabol. Teraz się zastanawiam nad L-Glutaminą i Kreatyną, ale do Glutaminu można brać jakieś białko, a do Kreatyny to już problem. Chciałem D-Ribose, ale paru z was nie poleca jej. Mi chodzi o wyrzeźbienie i "upulchnienie" [...]

ok ale co ci to przeszkadza... ten post byl kupa wzajemnych blozgow i po zakonczeniu tego tematu zaczelismy integracje miedzy uzytkownikami. Jak ktos nie jest w temacie niech poczyta pierwsze strony bo tutaj juz nikt nie kontynuuje tematu. "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

ale napiszcie jak cwiczyć plecy w domu? jakie ćwiczenia? ja też mam ten problem _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

[...] WYCHOWAWCY MAJĄ RÓŻNE,JEDNAKŻE W PRAKTYCE NIE DA SIĘ ICH REALIZOWAĆ,DLATEGO SYSTEM RESOCJALIZACJI JEST UPROSZCZONY DO MINIMUM. "... lubię oglądać filmy o więzieniach, ale chyba mało który pokazuje prawdziwe oblicze pierdla..." 2.MASZ W 100 PROCENTACH RACJĘ.PRAWDZIWE ZYCIE TAM RÓZNI SIĘ OD OBLICZA FILMOWEGO I TEGO CO PONIEKTÓRE OSOBY [...]