ale

[...] łamany. Tylko że rgulaminy są łamane nawet w zakładach karnych, gdzie wszyscy są zamknięci i pilnowani 24h na dobę. Ja czekam na propozycję, jak upilnować prawie 5000 osób (bo tylu już jest użytkowników) rozproszonych po całej Polsce (i świecie). Oczywiście najlepiej by było gdyby każdy pilnował się sam, ale to jest tylko pobożne życzenie.

dobra macie racje sorki ale przymierzam się do kupna i nie wiem wlaśnie która jest najlepsza Pozdrawiam

Al twoje fotki byly spoko mi w niczym nie przeszkadzaly ale sa rozni ludzie... A kurcze wy tez mozecie kasowac takie fotki jak ta ostatnia nie czekajcie na mnie nie zawsze mam dostep do internetu... Fire Moderator

Kurcze to normalnie jak w Tytus Romek i Atomek o w morde !!! tam tez byla akcja ze tytus zaladował atomkowi pasze dla tucznikow ale ja myslalem ze to komiks toms

Wiem, że mogę kasować we wszystkich działach, ale czekałem na Twoją reakcję. Pozdrawiam Al_Bundy_2

że nadgarstek to sie zgodze, ale triceps? triceps prostuje rękę w łokciu, a z tego co wiem, to rzuca się wyprostowaną ręką ( patrz oszczepnicy )

no panowie teraz juz moze obejrzec wsadze wiehje ale spiesze sie na egzamin , wieczorem wrzce tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

podobno ceratina jest najlepsza na przyrost masy i siły ale tzrba ja z czyms brac. i tu zaczyna sie moje pytanie czy z jakims mass-em czy granier-em czy moze z hmb albo z glumanatorem niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

Przepraszam Was wszystkich ale dostałem ją niedawno i bardzo mnie rozbawiła;-)Ale żart z Ms. Fitness 1925 mi nie wyszedł,fakt. Podobno Liz Hurley ćwiczyła kiedyś fitness, no to macie. Pozdrawiam i sorki jeszcze raz! pro rider

to prawda, ale praca tricepsa nie jest od pełnego skurczu do wyprostu, poza tym główną siłą napędową jest bark i okoliczne mięśnie

[...] ( zwyczajna vit.C, najtansza ), ktre charakteryzuja sie kiepska wchlanialnoscia i krotkotrwalym dostarczaniem witamin. II np. Pluszzzzz rozpuszczalna...dobrze sie wchlania ale niestety tez tylko jednorazowo. III Kapsulki wchlaniaja sie wolno i dosc dobrze. Dlugo zaopatruja org. w wit. np. CeTeBe Czytalem tez, ze biora syntetyczne wit., organizm [...]

[...] będe dopiero wielki (w mojej głowie)jak przestane z tym. Poco ja zaczełem brać przeciesz żaden zemnie zawodnik nie będzie? Zaczełem bo byłem kiedyś głupszy niż jestem teraz, ale jeszcze niedorosłem do tego aby przestać. Teraz cieszę się że nigdy niebrałem dużych dawek ani mocnych SAA (niemiałem kasy), ale też zabardzo nieżałuje tego co zrobiłem [...]

Czesc. Moj pierwszy kontakt ze sztukami walki to taka czerwona ksiazka ( po Polsku). Natknalem sie na nia na poczatku lat 90. Omawiala one przekrojowo wiekszosc sztuk walki. Ich geneze oraz poszczegolne techniki. Najbardziej utkwilo mi w glowie, ze napisane w niej bylo, ze Karate to droga reki i np. kung fu to tez karate (!!!). Karate to ponoc [...]

Pewnie chodzi Ci o knizke Milkowskiego. Ta jeszcze byla spoko. We wczesniejszych jego o karate to dopiero byly texty. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] kiepskie efekty w porównaniu do innych firm -odżywki weg./białk. o smaku waniliowym sa tak obrzydliwe ze nie spozyłem ich nawet do połowy... A co do glutaminy olimpu to wcale nie jest taka zła, ale trzeba ja spozywac w ogromnych ilosciach, a to juz niestety jest nieekonomiczne i ma napewno jakies tam efekty uboczne , ale działa. Mimo to [...]

. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Właśnie wróciłem ze sklepu tzn z supermarektu w którym mam zamiar dokonać zakupu steppera. Zapewne stepper ten najlepszej jakości nie będzie, ale lepiej taki niż żaden ;-))). Mam pytanie do tych co mają steppery. Dzisiaj zauważyłem że jeden stepper różni się od drugiego. Otóż mam do wyboru dwa steppery jeden jest w cenie 200zł i ma linke na środu, [...]

[...] nie mylę kiedyś widziałem osiem brzuzd na brzuchu(chyba, że wzrok mi się ***ie...)? Zauważyłem, że zawodowi kulturyści mają z reguły cztery maksymalnie wypasione bruzdy a mocno wyrzeźbieni amatorzy po 6 ale cieńszych "falek". Jednym słowem: ile bruzd można wytworzyć i od czego to zależy??? Ja wolałby mieć 6 ale cieńszych, jak do tego dojść???

piepsz te diety i inne cuda po prostu jedz to co jadłeś normalnie tyle ze 2 lub 3 razy wiecej. Na początku może będzie to trudne ale potem tak se rozepchasz bebech ze bedziesz mógł wszystko jeśc i duze ilosci. Gwarantuje ci to :) Joł men mader faker... :)

[...] byłem na badaniach w Instytucie Żywienia i czegoś tam :) i zapytałem mądra panią profesor właśnie o ten fakt ... i odpowiedziała, że suplementacja witamin jest potrzebna i zalecana zawsze, gdy nie dostarcza się organizmowi wszystkich witamin w zwykłym pożywieniu. Bierzmy więc do woli :)) (ale z umiarem) [...]