ale

a jak sie ma sprawa do samego piro i citro ? po 4-5 tyg na mono i piro konczy mi sie mono,ale chce pociagnac kolejne 4tyg dalej juz tylko samo citro i piro.trenuje boks i czasami na silowni. jak brac i w jakich porach? pozdrawiam Bongo

ja wiem!ja wiem! to jest podchwytliwe ale ja wiem dobra :pol kilo waty ! Swoja droga fakt niby to samo ale ja bym wolal zeby mi na noge ta wata upadla "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

moze kogos ograze tym co na pisze ale trudno jesli ktos uwaza ze kickboxing to inna nazwa boksu taiskiego to jest skonczonym kretynem to sa dwie rozne techniki walki Muay Thai

Wiesz co KAIN nie pamiętam ale chyba ktoś napisał tu że trzeba oglądać Wrestling od najmłodszych lat wtedy ma się inne podejście. Ja teraz mam obojętne to tego nastawienie. Oglądałem od ok 11 roku życia i wtedy mi się to pamiętam podobało jak cholera, był: Holk Hogan, The undertaker, Slauther, The snike, The Ultimate Warrior i inni he nawet ich [...]

[...] innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profil w miare aktualny, kolejna aktualizaja 1 sierpnia

Masz tu ciekawe linki ktore chciales: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92080 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 [...]

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

WITAJ! PO SOBIE WIEM ZE META TO NAJWIEKSZE GOWNO, WPRAWDZIE DZIALA ALE JAK ODSTAWISZ TO WROCISZ DO POPRZEDNICH WYMIAROW. NIE SADZE ZE CHCIALBYS TEZ MIEC GINEKOMASTIE (POCZYTAJ O NIEJ), ZASTANOW SIE CZY NAPEWNO CHCESZ BRAC...W NAJGORSZYM PRZYPADKU BEDZIESZ MUSIAL RATOWAC WATROBE W SZPITALU, A POD KROPLOWKA MASY NIE ZLAPIESZ! ZAMIAST KOXU RADZE [...]

no moze ale pewnie po piwko by rano tez nie skoczyły do sklepu

Sorry ale coz ja tam tylko w tradycyjnych przesiaduje wiec wybaczcie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

MÓSISZ WZMOCNIĆ TRICEPSY WTEDY BĘDZIESZ MIAŁ MOCNIEJSZE UDERZENIE NIE CHODZI MI O KULTURYSTYKE NAJLEPSZE UDERZENIA SĄ W NOS W SZYJE ALE NIE W KRTAŃ BO GNOJA ZABIJESZ SPRÓBÓJ TRAFIĆ W SZYJE POD RZUCHWĄ DOBRA I SKUTECZNE JEST KOPNIĘCIE W KOLANO LUB PISZCZEL

Sam się nad tym zastanawiam... Od czasu pogrubienia ustawicznie odchudzam się! Co prawda spadłem ze 3 kg na wadze, ale bez specjalnych zabiegów. A gdzie mogli mnie pogrubić? W trójboju.

połączenie jakiegoś stylu z BAS by było dobre ale jak narazie NIE REALNE. jak dla mnie nic dodać nic ująć do tego co napisał Xpakero "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju" Po cieżkiej walce zdobyłem mgr inż. a teraz idę po dr

Mam takie pytanko!! Przeczytalem gdzies tutaj na sfd ze podczas cwiczenia duzych partii miesni i wogole chyba podczas treningu wydzielaja sie hormony !! I taki jaki jest temat tego postu to odrazu zadam takie pytanko. Czy zmaganie sie na silce z duzymi ciezarami na jakis negatywny wplyw na nasz wzrost ??? Ale czytalem tez kiedys ze ponoc od [...]

Trenuje juz boks rok czasu i na sparingach calkiem niezle to wychodzi ale mojim zdaniem niewszyscy sie nadaja do boksowania(ja jestem chyba jednym z nich)bo jak wyjde na osiedle i jakis koles zaczyna to mam blokade i nie moge sie przelamac zeby go udezyc.Czy da sie cos z tym zrobic,wiem ze nietrenuje boksu zeby bic sie na osiedlu ale czasami [...]

good afternoon:) ja jooż po %) jestem w żałobie niestety net dogorywał mi przez dwa dni aż w końcu dziś rano zdechł:( nie wiem więc czy dziś się zobaczymy:( ale od czego ma się kafejki albo friendsoow ktoorych można zmolestować :P miłego dnia na razie:)) pa:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale [...]

Sztanga jest regulowana, ale twoje ćwiczenia na barki mi trochę nie odpowiadają, bo wznosy bokiem i przodem robi się raczej ze hantelkami a nie ze sztangą Trzeba być zawsze sobą

Cześć MATu! Piszę,bo ja też mam ten sam problem co Ty,spójrz w mój profil.Zaczynałem od ok.63kg-teraz mam 75.Dalej walczę.Mi też na początku szybko wszystko rosło-masa i siła.A potem nastąpił okres,w którym wszystko stanęło w miejscu.Podobno to jest normalne i nie ma się co przejmować.Wtedy nieżle podziałała na mnie kreatyna,bardzo skoczyła mi [...]

Jak jedna osoba juz tutaj pytala ale nie widac odpowiedzi !! 1. Czy podczas nawijania i odwijania sznurka trzymac rece wyrpstowane w lokciach czy lekko ugiete ?? 2. Jezeli robiac 3/4 serie byc moze progresja to czy traktowac 1 serie jako jedynie nawiniecie na gryl sznurka a potem powoli swobodnie rozwinac go ?? Czy poprostu traktowac 1 serie jako [...]

acha - dzieki pytanie bylo teoretyczne bo do keto to ja sie przymierzam dopiero.... ale jak sie zrobi chlodniej i nie bedzie juz owocow w zasiegu wzroku ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]