Zaznaczam ze nikt mi nie placi za reklamowanie Netrition Pl (hehe moze czas zaczac ? ;) ale jesli jest mozliwosc kupowania w 100% czystej kreatyny najwyzszej jakosci , to czemu narazac sie na tani syf ? Moja rada : zamow sobie Kreatyne od Prolaba a na pewno nie pozalujesz, bo jesli ona na ciebie nie zadziala to juz zadna inna tez nie...
[...] mi się, żeby rączki były potrzebne. Ja mam, taki za 200zł i przed treningiem 10 minut stepuję, a moja żona potrafi godzinę. Co prawda miałem z nim małe problemy techniczne, ale poradziłem sobie domowymi sposobami. Regulacja oporu nie jest taka ważna, mozna po prostu zmieniać tempo - u mnie pokrętło jest cały czas ustawione tak samo. kulmar
złapałem tylko 4 kg masy... (teraz możecie się już śmiać) każdy kilogram kosztuje mnie w h.. wysiłku bo jestem jak to ktoś ujął 'ektomorfikiem', ale czy to powód by rujnować sobie zdrowie i życie jakąś chemią? I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...
[...] jak się facet żalił, że wraca po wakacjach a tu 10 kilo mniej!!! sorry, to nie dla mnie. a żeby ten spadek wagi był jedynym efektem ubocznym to by było pół biedy... ale jak ciągle podkreślam mnie się nie spieszy, a ćwiczę między innymi po to, żeby być zdrowym a nie chorym. a jak już koniecznie będę chciał sobie zrobić krzywdę to znam [...]
cześć o rany, sorki Panowie, że ja, używając terminologii katolickiej, wierzący a niepraktykujący w tej dziedzinie (aczkolwiek żądny wiedzy) się grzecznie zapytowywuję, ale czy wy mówicie o tym słodkim syropku na kaszel który mi nieraz moja mama podawała?!?!? tylko, że ja akurat jak go brałem to nie ćwiczyłem... pozdrawiam Pite(r) "dla [...]
[...] wielu kulturystów na świecie kórzy mogą sie poszczycić przyrostami rzędu 7 kg suchych mięśni w roku widziałem takich którzy twierdzili , że złapali i 10 kg suchych mięśni , ale nie było po nich widać tych przyrostów chyba , że piszesz o czymś innym i nie zrozumiałem goscie na których przykładach się opierasz są zwykłymi lamusami i nie maja [...]
Sirek DZIĘKI!!! W czwartek <26.04.2001r.>zrobie pierwszego strzała! Psychicznie jestem pozytywnie nastawiony! Słyszałem wiele razy i od wielu ludzi ,że to bułka z masłem!!! No ale wiem ,że napewno jak przyjdzie co do czego to się będe pewnie troche denerwował! No ale to muj pierwszy raz :)))
Slyszeliscie o ananasie w kapsulkach ma niby pomagac w przemianie mat. , trawieniu i spalaniu tluszczyku. Jest w cenie 20zl za 60 kapsulek wiec nie tak drogo ale czy ktos to juz probowal ??? Fire Moderator: Fitness
Dzieki Boruta. Moge jeszcze o cos spytac ? Wygladasz mi na guru i widzialem filmik z zawodow na czarnympasie (ktore miejsce zajales ?), ale chcialbym wiedziec ile ty wlasciwie masz lat i jak dlugo juz cwiczysz bjj. A moze cwiczyles jeszcze cos ? Wiem ze czesciowo odpowiedzi som na forum (przy okazji w innych postach) ale tyle juz przeczytalem ze [...]
[...] Wychodzą z założenia, że białko zwierzęce i węglowodany nie są trawione skutecznie i do końca , jeśli znajdują się w tym samym czasie w żołądku. Pomieszane produkty zalegają długo w górnej części przewodu pokarmowego (białko gnije, węglowodany fermentują), powodując utratę energii i spowalniając trawienie. Na podstawie wielu badań [...]
ja akurat sterydów sie boje Boje bo mozna duzo zyskać ale jeszcze więcej stracić. Może kiedys zaczne - nie wiem. Ale póki co mam za***iste przyrosty i to na kreatynie i odpowiedniej diecie. Na poczatku pażdziernika ważyłem 66kg przy wzroście 185cm (ektomorfik sie kłania).Teraz waże 81kg i mam 187cm wzrostu. jestem po dwóch cyklach kreatynowych a [...]
artbas, pytanie, co kazdy chce osiagnac. tak, sterydy daja dobre przyrosty, ale nie jestes chyba taki naiwny i nie myslisz, ze nie zaplacisz za to swojej ceny. przeciez wierz o tym, ze nawet jak nic nie czujesz (syfy, ginekomastia, itp) to zawsze sobie cos tam rozp*****lasz. np. przyspieszasz klopoty z prostata (od testosteronu). albo niszczysz [...]
nie znam sie na tym tak dobrze jak inni i moze sie myle ale ja bym ci proponowal na poczatek 100mietka i 10 omki bez przerwy +nolva efekt za***isty amish
[...] uszkodzenia miażdzycowego. Pacjenci którym udało się przetrwać zawał są zagrożeni powtórnym atakiem. Najważniejsze więc, byłoby zapobieganie jego wystąpienia. " Aha... Należy pamiętać, że po zażyciu ECA drastyczneie wzrasta tętno, co może być bradzo niebezpieczne u osób mających problemy z krążeniem. Ale nas to chyba nie dotyczny (18-30 pare [...]
dev: zielona herbata 2,5 zł, nalewka z głogu - 5zł, a kory wierzby nie moge dostac :(, w 2 aptekach mieli ale juz nie maja i raczej nie zamierzaja sie w to zaopatrac :(( Pozdrówka! Arcio
FAKT, KREATYNA NIE DA RADY RAZEM Z BIALKIEM ALE Z AMINOKWASAMI JEST BOSKA.ZDADZAM SIE TEZ ZE BIALKO DOTRZE DO MIESNI,ALE W POLACZENIU DAJE DUZO LEPSZE EFEKTY. RONNIE
666 - podzielam Twoje zdanie, ale mam pytanie : czy robienie przysiadow od 4 - 6 powtorzen w seriach jest raczej cwiczeniem silowym czy masowym ( na mase )??? , bo zdaje mi sie ze raczej silowym ( dla trojboistow ). Drugie pytanie : czy zastosowanie w przysiadach progrsji chcby i takiej: 10 - 8 - 6 - 4 jest bledne ? , bo nie sadze... Mariux
jezeli mozesz to wymien kapsuli na proszek jest lepszy a tak wogule to hi tech creatyna jest beznadziejna ale skoro juz kupiles to... staraj sie grac ok 20 gram przez 7 dni potem wystarczy ok 3-5 gram mozesz popijac sokiem winogronowym(cukier gronowy) pamietaj ze zadna odzywka nie da ci spodziewanego efektu bez odpowiedniej djety i wypoczynku jest [...]
[...] np 6-8 powtorzen, to jak oddychacie. Czy po wstaniu stoicie i bierzecie kilka oddechow i w ten sposob odpoczywacie, czy od razu jeden oddech i w dol. Trzymacie sie jakiegos schematu oddychania (ilosc po konkretnym powtorzeniu), czy po prostu sapiecie ile trzeba w zaleznosci jak sie czujecie? Troche zamotalem, ale wiecie o co chodzi, prawda.
Tak jak juz wczesniej pisalem cztery tygodnie 10mg dziennie plus 400mg deca tygodniowo, mozna brac wiecej ale nie radzil bym nikomu przekraczc 20mg dziennie z tym srodkiem nawet najwieksi koksiarze sa ostrozni. A co do efektow to sila niezle poszla, masa slabo ale za to zyly troche wyszly na wierzch i bylem twardy jak kamien.
Krav Maga a Kickboxing
