Mam 17 lat i mam 173 zm wzrostu.Wiem ze to malo ale tak juz jest.Chce teraz zaczac chodzic na silownie.wiem ze jak zaczne chodzic na silke to juz nic prawie nie urosne a tego nie chce.Dlatego pytam sie was czy jest cos zeby przyspieszyc wzrost?np. jakies hormony wzrostu czy cos takiego? A jezeli jest cos akiego to ile to kosztuje i gdzie to moge [...]
plan jako taki, na barki jedno cwiczonko usun i ludki polacz z nogami bo to to samo. i jeszcze cos z bikem bym zmienil i dodal cwiczonko ze sztangielkami uchwytem mlotkowym. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
tak po treningu to najwazniejsza dawka, jezli wiecej wazysz mozesz jeszcze brac w dzien bez treningu o podobnej porze co w dzien treningow 5 g, ale nie musisz koniecznie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]
nie chcialbym zeby takie cos sie na mnie polozylo bo bym nawet z siebie nie zepchnal SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala [...]
[...] metę. Nie możesz przyjechać szybciej bo będzie Breakout i jeżeli przeciwnik nie będzie miał ani FOUL (o tym za chwilę) ani Breakout to przegrywasz.Czas reakcji to czas od zapalenia się zielonego światła do przejechania linii startu. Ten czas musi być powyżej 0.500 sek., jeśli będzie mniejszy - przegrywasz automatycznie. Czas przejechany to czas [...]
Darku, ale to tyczy sie tych wegli??? bo nie kumam to chyba blad w druku, bo juz sie sam zamotalem 107% z 17,5 g daje wlasnie 18,2 g ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
[...] - mam na myśli ludzi, którzy forum znają jak własną kieszeń, wiedzą kto jest kim i kto ma połapane w danym dziele. Nie mówię, że jestem przeciwny temu przedsięwzięciu, ale czy to jest takie ważne skoro mówi się, że "prawidziwi szpenie" i tak mają swoje statusy gdzieś. Jedyny pomysł który mi się podobał to taki, że modzi czy [...]
nom dj takie tempo moglem tylko niecalom minute utrzymac. ale po normalnej drodze..... hehe maluchy wysiadaja (moja pikawa tez ). no na rowerku to bede codziennie popylal ze 20 km teraz zamiast biegania. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
nielegalna - nie moznqa jej nosic ale w razie uzycia lepiej odpowiadac za jej posiadanie i uzycie niz wcale juz nie odpowiadac (w przypadku utraty zycia) (pisalo juz na forum) SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od [...]
heeh kiedys tez tak mialem, ale zawsze odzywki wydaje mi sie ze na dlugo mi zawsze starczaja, wiecej porcji niz powinno byc heh albo mi sie wydaje ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
[...] 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] pomysł, więc jeżeli ktoś rzeczywiscie zamierza eksperymentować z kretką to także doradzam rybose Ps. a jeżeli chodzi o smak isolatu miętowo-czekoladowego, to sie zaskoczyłem. Wprawdzie nie próbowałem tego smaku, ale ostatnio był u mnie Piotrek Głuchowski i powiedział że jest tym smakiem zauroczony. Hmm? widocznie gusta są rózne. :) szukala
a masz nr telefonu do tej pani ze zdjecia? SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie [...]
Vayo jesteś z Bytomia z miasta w którym jest najlepszy klub judo w Polsce. Napewno wiele byś się tam nauczył i dużo szybciej niż gdzie indziej, ale zgadzam sie z przedmówcami , że jeżeli się tobie nie podoba zapisz się na TKD. Choć ja dał bym dużo żeby móc wybrać klub czarni:) Pozdrawiam
mk king ich verstehe niht!! ich habe keine spas als das name. poliglota ze mnie hehe. najwieksze kafary sa gdzie?? chyba zwialy do bydzi by u ciebie ich niewidac. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
no apropo sauny to ja po treningu chodze zawsze ale nie po to by schudnc tylko by sie odprezyc i odpącząc. Robie tak jak napisałes na zmiane sauna i zimny prysznic. Ale tak sobie mysle ze w lato raczej sie nie powiino chodzic na saune skoro tak gorąco na dworze. Jak sądzisz bo ja sie zastanawiam heheh Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
[...] trafione, poniewaz w boksie celem jest knockout, czyli eliminacja przeciwnika. To bezposrednio przeklada sie na walke "realna". Natomiast w sumo cel jest inny: obalenie przeciwnika badz wypchniecie go poza pole walki. Ciosy rekami na twarz sa tylko srodkiem pomocniczym w dazeniu do uchwytu badz do wyswobodzenia sie z takiego. (Moze [...]
W Sirroco w wakacje thaiboxu nie ma bo ludzie pojechali na obóz wiec treningi zawieszone, mozliwe ze tylko kung fu tam bedzie w wakacje ale i to nie jest pewne Odnosnie Łanowej to treningi odbywaja sie przez całe wakacje tylko rozkład sie zmienił w stosunku do roku szkolnego. SoulReaver
[...] istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w [...]
DYLEMAT
