ale

Ja nie uroslem po tym treningu...Ale to nic nie znaczy. Sila skoczyla. A teraz zaczynam pracowac nad raczkami triceps/biceps 2x w tygodniu:) W koncu troche sily jest:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

A dajesz jakis tluszcz do tego? Ja robilem bez tluszczu ... tez roztrzepalem, ale nie odczekalem i moze to byl powod..thx za odpowiedz "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Tak, mozna powiekszyc sile minimalnie dzieki lepszemu wykorzystaniu ukladu nerwowego. Ale jesli chcesz zwiekszyc ciezar o powiedzmy 25 kg to musisz miec wieksze miesnie. Nie jest to moja osobista opinia tylko cialo po prostu dziala w ten sposob. Wystarczy ze sie rozejrzysz po silowni. Jesli widzisz kogos kto wyciska 160 kg to bedzie on napewno [...]

Hmm, wiesz na trojboju to ja sie za bardzo nie znam ale sadze ze oni w stanie podnosic tyle z 3 powodow: 1.Na wszystke rezultaty ( a juz szczegolnie rekordy )nalezy patrzyc z przymruzeniem oka gdyz wiekszosc z nich koksuje i to na dodatek calkiem ostro ( oczywiscie nie wszyscy ale napewno wielu) 2.Wiekszoc z nich ma okolo 165 cm wzrosu wiec [...]

[...] w walce bez zasad. Jaki sposób jest najskuteczniejszy - bloki nogami, rękami, jakieś uniki? Zawodnicy UFC w ogóle sie nimi nie przejmują bo noszą ochraniacze na jajka, ale my przecież nie będziemy biegać po mieście z czymś takim. Pytanie całkiem aktualne i związane z coraz większą popularnością tzw. krawaciaży którzy jako cel ataku [...]

ANGUS MASZ POPROSTU ZŁĄ PRZEMIANE MATERII.TEŻ NA POCZĄTKU TAKĄ MIAŁEM.ZMIENIŁO SIĘ TO GDY MIAŁEM PRZED LATEM DIETE. -BARDZO ODRANICZYŁEM TŁUSZCZ,JAK SIĘ TYLKO DAŁO -DUŻO BIAŁKA+ODŻYWKA SOJOWA -WEGLOWODANY ZŁOŻONE ALE NIE WIEM JAK ZAREAGUJE TWÓJ ORGANIZM NA TO.SPRÓBÓJ KOMBINOWAĆ Z DIETĄ,NAPEWNO PRĘDZEJ CZY PÓZNIEJ UZYSKASZ EFEKTY. POCZYTAJ O [...]

[...] fizycznie,miec wysportowaną sylwetke ( mysle ze wiecie o co mi chodzi - 42cm. w reku , sylwetka proporcjinalnie umiesniona i dobra rzezba ). Obecnie mam 39,5 cm . w ręku , ale moim problemem są udaaaaaaa ! Panowie mam 64cm . w udzie , a nigdy w życiu nie trenowałem na nogi , kiedyś ćwiczyłem karate i od czasu do czasu biegam. Mój kumpel mi mówi [...]

musisz się poprosić rodzeństwo by cię nawalało po nich , wtedy się uodpornisz , będzie to bolesne , ale powinno być skuteczne . Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

może i lepiej wieczorem ? dzieki za rady , napewno mi się przydadzą , tylko nie wiem czy rano , czy wieczorem , ale po sylwestrze to się wyjaśni. miłej imprezy noworocznej. Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

moze tak ale nie dorosles psychicznie do swojego wieku... ^BARRY^

szybki kop z zaskoczenia? blok nogą, cios idzie na udo, może boleć ale lepsze to niż stracic wora jeśli widzisz z wyprzedzeniem ze gosciu ma zamiar kopnąc to już można rozsądnie pokombinować rękami raczej nie polecam rem9

A co to takiego semiwegetarianka??? Nie uczony jestem, ale ciekaw bardzo :) ...::: traktopel powered :::...

Pora nie ma znaczenia, ale jak przebiegniesz 17km to uwierz mi, lepiej sie spi :))) Wojtek ------------- [email protected]

słyszałem tylko o firmie nutrend , ale nic konkreetnego więc niestety nie mogę ci pomóc Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

ja jeszcze nie spotkałem sie z podrobionym propionicum , ale wszystko mozliwe Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

14 lat ,waga 60 kg i 90 na klate??? hahahahahahh ALE ŚCIEMNIACZE. JA MAM 15 LAT,WAŻE 82KG I BIORE 90 NA KLATE. ALE ĆWICZE 3.5 ROKU. ironmen

Tak troche dawno bylo to pytanie, ale je znalazlem i chce dorzucic swoje trzy grosze. Jezeli chodzi o medytacje to ciekawym przykladem moga byc ninja. Dzieki medytacji i roznemu ulorzeniu rak mogli oni momentalnie zmieniac swoj stan emocjonalny. Np, gdy misial byc spokojny ukladal w dany sposob, a jego cialo nauczone, iz w w takim ukladzie ma dany [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi , może macie racje , że nie są one aż takie duże , jeszcze trochę je podżezbie i chyba bedzie wszystko O.K., ale wiecie jak to jest , zaczynacie cwiczyć i jestescie maniakami do potegi na punkcie swojego wyglądu , ale własnie wtedy dochodzi się do okreslonego celu . Jeszcze raz wielkie dzieki !!! Dean

Loomit zastanow sie dobrze bo nietylko bedziesz mial pokuta dupe,ale nieodwracalne skutki zdrowotne (negatywne) po podaniu sterydu i to jeszcze zwazywszy na twoj mlody wiek.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jakie niebezpiecznstwo niesie za soba przyjmowanie jakichkolwiek sterydow? Jak juz tak bardzo chcesz to poczekaj sobie do 21 roku zycia.Teraz [...]

Master81 napisałeś ze poszło ci 7 kg ale spoko zostały Ci jeszcze 3 tygodnie ostrej pracy wiec te kolejne 4-6 kg napewno Ci dojdzie !!!!! na zwiększenie masy niestety nie masz co liczyć :-(( POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ kształtujecie własną osobowość. TO STYL ŻYCIA