ale

[...] - wejsc 5 metrow po linie samymi rekami - przeplynac 100 metrow dowolnym stylem - przplynac 15 metrow pod woda ze strony : http://membres.lycos.fr/legia2rep/selekcjalegia.htm SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu [...]

Witam !!! Jestem novy, i mam prośbe żebyście ocenili mi czy dobrze dobralem sobie suplementy, (korzystałem ze słynnej wyszukiwarki ), dlatego teraz chce zebyscie to ocenili, robie mase mam zamair kupic sobie ganira Super Whey Gainer 4000 i białko Ovopol (moze jakies lepsze, ale jak narazie nie mam kasiory ), gainerka chce brac przed 50g i po [...]

ale wazeliniarze jak to gokuson mowi hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

ułozyłem diete ale mówicie do kitu wiec mogł by ja ktos troche poprawic

wysle, ale bez obrazkow np. z arnoldem i innymi bo nie mam stalki wiec to by troche mi zajelo -------------------------------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) -------------------------------------- Jesli nie chcesz mojej zguby. Prosze SOGa daj mi luby.

dollyo 360 to taka szlagierowa technika TKD:) teoretycznie w walce nie praktyczna,ale widzialem Mistrzostwa Azji i widzalem jak jakos skos wykrecil na maske typowi.Ciezkie K.O.trzeba byc cholernie szybkim zeby wlozyc to w walce,bo na ta technike skrot az sie patrzy. Co do techniki...zarzuc mocno cialem przy obrocie,taki przesadzony obrot.I celuj [...]

Dobre odrzywki wybrałeś ale gajner po treningu bież z 70g bo po treningu nasz organizm ma duże zapotrzebowanie na wegle. POZDRAWIAM BARAN202

Może mi ktoś podac tytuły piosenek przewijających się w tle. Film bomba ale ja tak wole nie robic Łatwy trening ciężka wojna, ciężki trening łatwa wojna. ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] a w górnej fazie ruchu możesz na sekundę przytrzymać .. Do tego oczywiście ćwicz bicepsy - z resztą cały sie ćwicz - w końcu o to chodzi Ps. Może być tak że siła urośnie ale nabierzesz także masy - a każdy kilogram do przodu to mniej powtórzeń ( smutne- ale prawdziwe ) A teraz ciekawostka - w Polsce jest taki człowiek co się podajże Jan [...]

CPS zgodnie z planem ale za to zaliczylem laborki z optoelektroniki ...House music...

można ,bokserzy dlatego tracą 4 kg w saunie bo sie pozbywają wody z organizmu,tak samo kulturyści na kilka dni przed zawodami ograniczaja spożycie wody ,ale po co ci to????? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] dośc ciężkostrawne,i jego metabolity obciążaja nery i jelita Więc trzeba je regularnie filtrowac-wodą. Jak masz pić 1.5 litra wody dziennie to nie dośc że nie łykaj kretki,ale w ogóle nie trenuj bo sobie robisz krzywde. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

w sumie to powiem tak: majma ma troche racji ale moderator ma pilnowac porzadku i miec jakas tam chociaz wiedze a boldy sa wlasnie dla tych ktorzy to wiedze bardzo duza posiadaja i moze wiedza wiecej od moderatorow. A tak wogole to bylbym za ponownym rozpatrzeniem reedow dla niektorych osob. sa moderatorzy ktorych nawet nie widac w danym dziale i [...]

Witam, troche mi sie przedluzylo lezakowanie... ale w koncu sobota Poza tym znowu mnie wczoraj dopadl Robot.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Rufio! ja nie napisałem że lipnie przerobiłeś tylko że lepiej rzebyś mu innego avantara przerobił bo z tamtego zdjęcia nie widać napisów i nie krytykuje cie bo kaŻdemu by tak wyszło ale jeśli jemu chodzi o samego smoka to sprawa zamknięta NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 SFD FIGHT CLUB Pomiataj innymi, nie bądź pomiatany lub zamiataj a nie udawaj

Dzieki za rady napewno skozystam!!! A co do wagi to takze probuje troche zrzucic - kozystam ze wskazowek Michaila ale to dopiero poczatki. wieczny optymista

yeah ja juz po egzaminie hehe ale jazda ciekawe co tam popisałam , tzn wiem ale nie wiem czy dobrze , durniejszych pytań nie widziałam %)

a mógł w tym sporcie naprawde sporo osiągnąć ,troche osiągnoł ale potencjał wczesniej miał wileki SFD FIGHT CLUB To ja Dj_Smalec --Walcze z ograniczeniami tego forum

kuri wlasnie widza;]]] to jest trocha poprawione zdjecie pierwszej fotki;]] ale to nie jest jeszcze to co mialo byc uchwycone... Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

ja jestem ten pierwszy od lewej!!!Juz to slyszalem ze mam malo masy i wie o tym!!Ale ja nie chce miec bardzo wielka mase taka srednia!ale od wrzesnia sie za dietke biore!!ale dalem to zdjecie po to aby ocenic mo brzuch bo na poprzednich nie bylo go widac!!teraz jest dobrze pokazany!!i czy mozecie mnie nie denerwowac i nie zartowac tylko wreszcie [...]